有人问农小哥，长期失眠怎么办？
答：
长期失眠可吃点三七粉，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显。
这几个机理能很好的说明三七缓解失眠的功效：
1、三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，氧气充足而神安得寐。
2、三七粉具有良好的镇痛效果，因疼痛不寐者最宜。
3、三七粉具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。
4、三七粉能调理神经功能，故因神经功能障碍所致者都能用三七粉。
5、三七粉具有解毒理血、化腐生肌之功，凡由感受毒邪、外伤而致不寐者，亦可以用三七粉解毒清血、健脑安神等。
三七粉服用方法：
每日2次，每次3-5克，温水冲服。肠胃好的饭前半小时服用，肠胃不好的人饭后服用。
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