三七粉的冲泡技巧，冲泡三七粉要注意的细节是什么？三七粉的冲泡方法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的冲泡技巧，冲泡三七粉要注意的细节是什么？， 三七粉的冲泡方法

三七粉的冲泡技巧，冲泡三七粉要注意的细节是什么？

三七粉的冲泡技巧，冲泡三七粉要注意的细节是什么？ 很多朋友在网上提问，三七粉每次吃多少合适呢？这里简单给大家科普一下，有兴趣的朋友可以看看，至于老司机就不要浪费时间了。

其实三七粉的冲泡要掌握的原则很简单，我给大家简单列举如下：

1、首先要掌握正确的用量，治病以及普通人养生用量不是一概而论的，并不是你放的三七粉越多越好，一个人一天的用量是不能超过10g，要分多次服用，每次不超3g，不知道自己用该用量多少的，可以找医生询问，自己适合吃多少的三七粉 2、冲泡时水温一定要控制在40度左右，如果温度过高的话三七粉的效果就会变了，变成补血养血了，而不是活血化瘀了。

一般的养生吃法是属于生消，冲泡时的温度保持在40度，这样效果好，超过就变成滋补。

3、一定要注意三七粉的禁忌。

这里就不多做说明了，如果想要详细了解，我们之前的文章中有详细的说明。

刚开始服三七粉（超量）常会出现口渴、四肢无力，不过不用担心，这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，请一定要注意切勿服用三七粉过量，停服或者减量服用，一般都会很快消失。

服用三七粉过量后出现恶心，呕吐、鼻出血、牙龈出血、月经量增多，严重者可引起心动过缓、房室传导阻滞等。

也可出现皮疹。

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三七粉的冲泡方法

三七粉的冲泡方法 三七粉冲泡服用方法主要分为生吃和熟吃两种。

首先，我们来了解一下什么是三七粉生吃方法，生三七粉功效主要是1。活血化瘀，用于治疗和预防高血脂。

2。用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好。

3。活血功效，日常保健。

4。治疗心绞痛。

三七粉生吃主要是指利用温开水（温度为30摄氏度至40摄氏度的温水）冲泡三七粉的服用方法。

下面我们来看看利用温开水冲泡三七粉。

用具：干净杯子，小量勺，三七粉若干，小木勺，温开水。

步骤：用小量勺量取适当量三七粉，放入杯子中，加入适量温开水（温度为30摄氏度至40摄氏度的温水），用小木勺不断搅拌，直到三七粉充分溶解为止，搅拌结束就可以直接服用。

根据个人口感不同，如果觉得苦，可以加蜂蜜搅拌 或者是直接用牛奶兑冲服。

了解完三七粉生吃方法，接下来我们来了解一下三七粉的熟吃方法，熟三七粉的主要功效是补血和养血。

用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

这里介绍的熟吃方法主要是利用滚烫的开水冲泡生三七粉服用的方法。

（热开水冲泡视频） 用具与生吃三七粉的用具一样，除了是使用开水以外。

冲泡步骤与生吃三七粉的步骤一样，特别注意的是熟吃三七粉冲泡好以后，要静置几分钟才能服用。

其实熟吃三七粉效果最好的是做成药膳吃，比如炖鸡、炖排骨吃。

以上就是三七粉的两种冲泡方法，您可以根据您的具体情况选择使用不同的方法。

三七粉的副作用

三七粉的副作用 根据临床实验结果显示，三七粉中的总皂苷、黄酮苷等成分，具有很好的补气血的作用，而对身体是没有副作用的。

一般正常的人，服用三七粉是没有危害的。

但是对于以下几种人群，服用三七粉可能会对身体有一定的副作用。

服用三七粉可能会产生副作用的人群：

1。妊娠期和经期妇女：

妊娠期和经期妇女不适合吃三七粉，这是因为三七粉具有活性化瘀的功效，但是如果女性在妊娠期或经期这样一个较为特殊的时期，若服用了三七粉，可能会出现经期紊乱，甚至影响妊娠的情况，为了健康着想，建议妊娠期和经期妇女不要吃三七粉。

2。伤风感冒患者：

伤风感冒患者不适合吃三七粉，这是因为三七粉性微凉，伤风感冒的患者服用三七粉很可能会加重自身病情，不利于恢复，因此建议伤风感冒患者不要吃三七粉。

3。未成年儿童：

未成年儿童的免疫功能随着逐渐成长而不断增强，三七粉虽然有助于增强免疫力，但是对于未成年儿童来说，不仅作用很小，还可能会影响未成年儿童的发育情况，为了健康着想，建议监护人不要给未成年儿童吃三七粉。

4。体寒虚弱者：

寒虚弱者不适合吃三七粉，一方面是因为三七粉性微凉，另一方面是因为体寒虚弱者身体不能够摄入寒性的食物，若服用三七粉的话，很有可能会对身体造成损害。

5。服用后出现不良反应的患者：

三七粉的活血作用，可能会使刚刚服用三七粉的部分人，产生不适的感觉，若疼痛感不强，一段时间后即可恢复，若服用后出现不良反应，且疼痛感长时间没有消散，建议立即停用，并马上就诊。

除了妊娠期和经期妇女以及体弱者，有些人不清楚自己的体质就胡乱服用三七粉，因为体质原因，对身体造成了不适感，如果不清楚自己能不能服用三七粉，避免三七粉的副作用首先就是注意服用的量。

三七粉用量：

正常体质的人群，服用三七粉一天的量要控制在10克以内，不要一次服用，建议是分2次服用。

早晨起床，可以服用三七粉3克左右，用温开水送服。

如果饭后服用少量，最好不要超过3克，晚上服用，尽量选在饭前服用，可以帮助你睡得更好。

但是尽量也在3克左右，不要超过太多，避免因为过量服用，而产生精神亢奋的作用，影响睡眠质量。

日常生活中，有很多人会将三七粉和一些食品搭配服用，但要知道三七粉也会和某些食物产生相克的反应，若不慎服用的话，可能会造成身体的不适，像豆类和鱼类这类相克的食物，要避免和三七粉一起服用。

总结上述，我们可以知道，对于一般正常的人，三七粉的副作用是不存在的，出现危害的原因是因为滥用三七粉，妊娠期和经期妇女以及体弱者，还一些人不清楚自己的体质就胡乱服用三七粉的人群，如果服用三七粉可能会对身体有一定的副作用。

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