三四十岁的你，正是吃三七的好时候，三年花的年份鉴别：

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三四十岁的你，正是吃三七的好时候， 三年花的年份鉴别：

三四十岁的你，正是吃三七的好时候

三四十岁的你，正是吃三七的好时候 现今50、60后已经老去，正是以70、80后为建设主力的时候，他们正是处于三四十岁的年纪，年富力强的他们正热火朝天的建设者国家，但由于生活人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏梁厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多心脑血管疾病也接踵而来。

而“三高”、心脑血管病症现在已经越来越低龄化的发展，我们健康的身体正在被侵蚀，如果不在意这些已经出现“小问题”，那么迟早小问题会变成大问题，那么我们要怎么处理这个高血压呢？ 文山三七作为云南的特产，其可以说是去除许多血液病的好帮手，文山三七能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，促进血液健康，同时可以双向调节血压，达到血压平衡。

当血压平稳后，那高血压自然就好了。

三七的食用方法简单，每日只需不超9克，多次服用，每次不超3克，就温水服下即可，方便快捷，如果受不了三七的苦胃，在服用时还可以加入蜂蜜，这不会印象效果的。

而且三七还是一个养生保健品，是能长期服用的，长期食用能慢慢改变一个人的体质，提高人体的免疫力，减少疾病对身体的危害，从而达到养生的目的，所以说早用三七，健康养生快又好。

关于三七常见术语详解 三七头数与三七的好坏

三年花的年份鉴别：

三年三七花的年份鉴别：

三七花生长的年份是鉴别三七花的等级好坏的重要依据，常见的就是三年三七花和两年三七花，另外还有有四年、五年甚至七年的三七花。

说几年花就是说是种植几年的三七开的花蕊，不管几年生长的三七花，功效一样，但是含量有所不同，相对下来，三年三七花和四年三七花最好，两年三七花实际上是三七头一次开的花（三七第一年种植属于育苗，移栽后种植两年的就是三年生三七了）有效成分含量相对较低，五年、六年三七花也不如三年四年花好，三七种植五年后也开始老化，药效也逐渐降低，市场上出售的三七一般都是三年三七，三七花主要有两年三七花和三年三七花。

三七花的年份鉴别 三年三七花和两年三七花的鉴别：

1、从花朵大小，两年花朵较小。

2、柄的老嫩、粗细程度，三年或以上的三七花柄粗壮。

3、花朵的颜色，两年花花朵颜色深，给人感觉嫩嫩的，三年或以上的三七花稍微带点金黄色（注意：稍微一点的金黄色，发黄的三七花也不好）。

4、四年花和四年以上的三七花没有明显的区别，市场上很少，不用担心买到四年以上的三七花，没人愿意把三七种植五年六年的，四年的已经很少了。

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三种三七养生小配方

三种三七养生小配方 文山三七作为养生佳品，其功效在网络上很多，这里就不多做说明了，三七作为药膳同源的食材，你知道有哪些做法，又有什么功效，下面我们就例举三种方法吧！ 1、增强体质的三七鸡 材料：老母鸡1只，三七30克，枸杞20克，大枣5个，盐、葱、姜、科酒适量。

制作方法：鸡杀好洗净后，把三七打碎，连同其它药材一起放入砂锅，加上适量的盐、葱、姜、科酒。

把鸡炖得皮烂肉熟即可。

功效：活血、补虚。

注意：高血压患者不能用。

2、预防冠心病与心绞痛 材料：三七500克，丹参250克，山楂肉250克。

服用方法：把以上药材碾成粉，每次服3克，每日三次。

也可用蜂蜜做成蜜丸，一粒6克，一次一粒，一日三次。

功效：活血降脂，软化血管。

3、活血化瘀，定痛祛风 三七猪肾汤 材料：猪肾一对，三七30克，续断15克，杜仲15克，牛膝10克，枸杞10克，盐、生姜适量。

食用方法：把猪肾、药材、调料放入砂锅一起炖30分钟即可。

喝汤、猪肾切片吃。

一天吃一剂。

功效：强腰补肾，对腰酸疼痛特别有效。

其实三七养生的药膳还有很多，我们可以相互交流、探讨，分享更多的三七养生知识。

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