每天一勺三七粉 气色好，每天一勺三七粉你愿意坚持吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 每天一勺三七粉 气色好， 每天一勺三七粉你愿意坚持吗？

每天一勺三七粉 气色好

每天一勺三七粉 气色好 人年纪一大，难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。

可是有位73岁的老人，不但脸上身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人，倒像是50多岁的中年人。

她就是我国著名的中医周围血管病专家、国家级名老中医陈淑长教授。

陈淑长告诉《生命时报》记者，美容应该由内而外，她的养生、美容秘诀都围绕着“养血”二字，可总结为以下三招：

首先，每天早上吃一勺三七粉。

陈淑长如今每周出4个半天的门诊，有的地方离家挺远，但她都风雨无阻。

无论是否外出，她每天的饮食起居都很规律，早晨按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片，最后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

陈淑长介绍说，三七又名“金不换”，《本草纲目拾遗》里说，“人参补气第一，三七补血第一”。

此外，三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。

她建议，30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

除了服用三七粉，陈淑长还特别注重脚部的保健。

她告诉记者，从20多岁起，她就不穿前面露脚趾头的凉鞋了，而且从不光脚穿凉鞋。

中医讲，“寒从足下生，病从寒中来”。

陈淑长说，脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径；双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行。

唐代孙思邈说：“血不运则百病生。

”血液循环差，不但皮肤受损，还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等症，这就是“养树护根，养人护脚”的道理所在。

陈淑长说，如今一到夏天，很多女孩穿着凉拖鞋就上街了，有的鞋甚至就是几根带子，很容易受寒，一定要引起注意。

真假三七以“貌”取 如何缓解胃溃疡藕汁熬云南三七来帮你

每天一勺三七粉你愿意坚持吗？

每天一勺三七粉你愿意坚持吗？ 随着现代都市人生活节奏的加快和工作压力的增加，身心健康问题日益突出。

现代上班族大部分人都有亚健康问题，主要表现为：失眠多梦、心情烦躁、脾气暴躁、肝火旺、便秘、内分泌失调等问题。

我们都知道，便秘和内分泌失调的话，会使体内新陈代谢紊乱，容易堆积毒素，而且无法排出体内毒素会造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、食欲不振等。

这些问题不解决，对工作和生活都有很大的影响。

中医认为，血液与心、肺、脾、肝、肾皆有密切关系，一旦血液状态不佳，可以从人的面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来，如面色不华或萎黄、肌肤干燥、肢体或肢端麻木、运动不灵活等。

三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，三七生吃去瘀生新，降血压，降血脂，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，常吃三七可以扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧等，另外还能促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体。

“血液清洁”是近年流行的健康的全新理念，也是防病保健的基础，医学界喻称“血液革命”。

血液清洁稍不正常，所有器官都会患病，像心情不佳、睡眠不好、身心疲惫、精力分散头晕、恶心等，身体功能下降，从而诱发各种疾病。

放在现代来说，血液中的杂质可以理解为过多的脂肪、糖分、毒性物质、血栓等，血液在体内循环一周约需45秒，如果流速变慢，需要花60秒才能循环一周的话，就会造成废物囤积在血液里，甚至妨碍脂肪、胆固醇、糖分等养分的利用及燃烧。

此时，多余的养分也会囤积在血液里，使血液变得浓稠，长久以往，容易引发健康隐患。

从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体摆脱亚健康的困扰，每天一勺三七粉，你坚持用了吗？ 更多文山三七，三七粉，三七花几个相关知识尽在 吃药一箩筐 不妨试试三七和灵芝搭配 怎么用三七粉？

每天一勺三七粉，轻松缓解失眠状态

每天一勺三七粉，轻松缓解失眠状态 现在的年轻人基本上都是晚上睡不着，早上都是起床困难户。

上班的时候总是没有精神状态，而工作不能在规定时间内完成，就没日没夜的加着班。

这个就是睡眠不足造成的危害，要知道睡眠情况是我们一天的精神来源，所以必须要保持足够的睡眠。

一、睡眠不足会有哪些危害？ 1。大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

2。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。

所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

3。睡眠不足导致黑圆圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

4。经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

5。睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

二、为什么会三七粉对助睡眠的功效？ 三七粉中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷。

其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用，三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用；能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

用法：三七粉每天两次，每次3克，温水送服，肠胃好久饭前喝肠胃不好饭后喝。

如果可以配上三七花效果更佳。

三、另外要保持优质的睡眠还要注意一下几点：

1。睡眠时间与质量 老年人的睡眠时间应比一般成年人长一些。

60-70岁的老年人，平均每天应睡8小时左右；70-90岁的老人，每天应睡9小时左右；90岁以上的老人，每天睡10-12小时为好。

女性比男性睡眠时间还要长一些。

正常的睡眠除与睡眠时间有关外还要保证睡眠质量。

2。睡眠姿势 睡眠的姿势要讲科学。

经研究证实，睡眠以右侧卧位为好，双腿微曲，脊柱略赂前弯，右手屈肘放枕前，左手自然放在大腿上， 这样可使全身肌肉得到最大限度的松弛。

但是睡眠姿势在整夜睡眠中并不是固定不变的，所以不应过分强调某些姿势，应以有篮球迅速入睡，睡得自然、舒适、放松为准。

3。睡眠环境 睡眠应选择宁静清爽，光线幽暗，通风良好的环境，切忌嘈杂喧闹、灯火通明。

并且应养成固定的睡眠节律，定时睡眠、按时起床。

睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象。

睡眠状态也在时刻反应着你身体的健康状态，快来检测你是健康还是亚健康呢？ 每天保持更新文山三七，三七粉，三七花相关知识及三七价格，三七粉价格，三七花价格相关资讯。

内分泌失调你中招了吗？快用三七粉 告别痛风从吃三七粉开始
更多关于 每天一勺三七粉 气色好， 每天一勺三七粉你愿意坚持吗？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七粉 三七的功效