三七粉怎么辨别真假，三七粉怎样吃吸收效果最好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么辨别真假， 三七粉怎样吃吸收效果最好？

三七粉怎么辨别真假

三七粉是个好东西，三七粉对于治病或者养生保健都有非常好的效果，但是三七市场鱼龙混杂，假冒三七粉经常出现，祸害消费者，虽然知道云南文山三七粉的好，但不知道怎么去辨别三七粉真假好坏。

农小哥作为地道的文山人，这里告诉大家，云南文山三七粉，可从外观、品尝、泡水这方面去辨别真假好坏，如果你也不是很了解，那就一起来看看，别再被忽悠了。

云南文山三七粉，可以从：外观、品尝、泡水这几个方面来辨别三七粉的真假好坏。

1、外观 真三七粉，外观为“灰白、灰黄、灰绿，”不是很白、黄、绿；但三七头打磨的三七粉，打磨越细，看着会越灰白些。

如果你选到的三七粉，很白、很黄、很绿，那都是不正常的！ 好三七粉，纯三七粉，生三七超细粉，整体，肉眼感觉为：“灰白，”但与白纸对比，又显得有些灰黄。

通过透明自封袋能看见灰白粉末里，有小细点点没有分解的绿，这点：为小点，圆颗粒状，粉末越细，越小。

如果你看见的三七粉，里面是长根的杆状物，那可能就是杆、什么草那些打磨的了。

根据农小哥的经验，多年打磨三七粉的经验来看：“三七粉的颜色与打磨原料、打磨设备有关。

”一样的三七头，打磨设备不一样，打磨出来的粉末颜色不一样；一样的机器，不同原料，打磨出来的粉末也是不一样的。

好的三七粉，需要好的三七原料、好的机器设备打磨，打磨出来的三七粉，灰灰的，粉细又好。

产地好三七粉，我们的三七粉就是挑选文山好三七、大个春三七头，通风散热好的机器打磨的生三七粉，三七超细粉。

如果你选到的三七粉很黄，那可能是熟三七原料、三七根须、三七杆打磨的，也有可能是打磨过程中，散热不好，打熟了。

如果你选到的三七粉，是很绿，那可能是三七茎叶、碎花打磨的。

如果你选到的三七粉很白，那面粉、滑石粉，都有可能。

2、品尝 真三七粉，苦后回甜，有股土腥味。

如果你选到的三七粉，感觉一直都很苦、或者一直甜、或者没有土腥味，那都是不正常的。

正常三七粉，云南文山三七粉，纯三七粉，好三七粉为文山大个春三七头打粉，外表灰灰的，放口里，苦后回甜，有股土腥味。

将小点三七粉，放入口里，感觉很苦，但被口水打湿的瞬间，你就会觉得没有那么苦了；慢慢回味，有股土腥味，粉末越多，越浓。

土腥味，由三七头多年在土壤里面吸收自然营养成分而形成。

3、泡水 这方法，也是比较关键的，真三七粉，三七头粉，外表灰灰的，看着有些灰白，但打湿水后，是会变“黄的，”水越少，粉末越多，看着就越黄！如果你的三七粉，打湿水后，颜色不变，那是不正常的。

泡水后，静10分钟左右，三七粉由粗到细，会慢慢往下沉，粉末越细，沉越慢，越往上；水也会慢慢的变清澈，为灰黄、灰绿。

在选云南文山三七粉时，我们先要搞清楚：“什么样的三七粉，才是云南文山三七粉。

”如果你连什么样的三七粉都不知道，那是不行的。

真云南文山三七粉：是云南文山三七产地，本地产的三七原料打粉，而不是单在云南文山的三七粉，也不是单口说出来的。

大家都知道云南文山三七粉好，所以，很多做三七、三七粉的，都会给大家说是云南文山三七粉。

一些外地三七，也是会拉到云南文山去的。

所以，看云南文山三七粉，不是看它在哪里，也不是看人家怎么说，而要看哪里产的三七原料打粉。

三七粉怎样吃吸收效果最好？

三七粉是近年来受到大家普遍认可的天然保健品，长期服用对身体有很大帮助。

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，三七粉生吃的功效侧重于活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效；三七粉熟吃的功效侧重于补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

那么三七粉怎样吃吸收效果最好呢？下面我具体来分析！ 据科学研究、以及文山三七长期的客户调查追踪结果，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：

三七粉怎样吃吸收效果最好？ 一、空腹服用吸收最好 空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶。

吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃。

二、早晨起床或晚上临睡前服用效果佳 早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。

这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。

而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

三、三七粉最佳食用时间表：

1。晚上睡觉前一小时 2。早上起床后半小时 3。下午三点至五点 4。最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

三七粉适用人群：

1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

3、经常做着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5、60岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。

小结：总的来说，三七粉到底是生吃还是熟吃，具体要看个人的体质和大家所希望的功效了。

服用三七基本上百无禁忌，刚开始服三七(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七的副作用，这是由于三七的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

三七粉怎样吃是正确的方法

三七粉是用文山三七磨粉而成，三七粉是很好的保健药材，也是非常珍贵的中药材，运用广泛，在多个临床上都有运用。

三七粉的药用价值非常的高，特别是对脑梗等心脑血管疾病患者有很大的帮助作用，但是三七粉很多朋友并不知道怎么吃，怎么吃三七粉才是正确的呢？接下来给大家详细介绍三七粉的正确吃法，特别是知道三七粉的生吃法和熟吃法。

1。生吃三七粉 因为三七粉有很好的活血化瘀的作用，所以出现跌打损伤，或者因为外伤引起出血、吐血等情况的时候，可以生吃三七粉，一般每天两次，每次三克，用温水冲服就可以，有外伤的时候还可以在内服的同时，用三七粉外敷在患处。

2。熟吃三七粉 有贫血症状或者失血过多的时候，可以通过熟吃三七粉进行温补，一般在手术后的人或者女性有痛经、产后的时候都可以熟吃三七粉滋补身体，可以用开水冲服三七粉，也可以在炖汤熬粥的时候适当的加一些三七粉。

因为三七粉对胃肠道的刺激并不明显，所以饭后吃是没有必要的。

假如想让三七粉充分吸收的话，最好还是饭前吃。

饭前吃了以后，三七粉能够充分的被人体所利用，能够起到他的活血化瘀、抗肿瘤、降脂、降压的作用。

所以三七粉建议还是饭前服用。

对于胃功能比较好的朋友建议饭前服用，但是对于胃不好，甚至有胃病的朋友建议饭后吃，虽然三七粉对胃的刺激很小，但是为了减少胃的负担，建议饭后服用，这样更能保护肠胃。

泡服温水或开水：使用温水泡服可美容养颜、使用开水泡服可保健补血。

头痛时建议用温水泡服。

加入蜂蜜：可减轻苦涩口感，一起服用效果更好。

在杯子中倒入200ml左右的水，然后用勺子舀上2、3克的三七粉，倒入杯子，可以用筷子或者勺子搅拌均匀充分溶解在水里，然后喝下即可。

大概也就是半啤酒盖子，没有专门的测量的东西那么可以找一个啤酒瓶盖子就可以了，一般来说半瓶盖大约就是三克，或者是可以专门购买一些专用的勺子，一般来说比较精准一些，购买的是三七粉商家一般就好赠送3克的勺子，平勺刚好3克，方便简捷。

总结：三七粉的几种正确吃法有：1、可以将三七粉直接用水冲服；2、将三七粉放入胶囊中用开水送服；3、可以在煮粥、煮饭时加入三七粉；4、可以在炖鸡汤、炖排骨汤时加入三七粉一起隔水炖汤服用；5、可以用三七粉泡酒服用。


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