9类人群不能吃三七，三七总皂苷能长期吃吗，三七粉服用8大禁忌

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 9类人群不能吃三七，三七总皂苷能长期吃吗， 9类人群不能吃三七，三七粉服用8大禁忌

9类人群不能吃三七，三七总皂苷能长期吃吗

9类人群不能吃三七（三七总皂苷能长期吃吗） 人人都道三七好，但三七究竟有多好，您知道吗？ 在本草纲目中，三七是上品，属于可以常服久服，延年益寿的中药。

自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。

现代药理研究认为，三七内含21种皂甙活性物质，17种氨基酸，11种微量元素，3种抗癌活性硒等，不论是预防保健还是辅助治疗疾病都有很好的作用。

很多保健达人都建议40岁以上的人要常服三七，但是，有人服用三七后神清气爽，有人服用三七后就神疲乏力，这是为什么呢？ 服用三七，要体质相合 众所周知，三七有很好的化瘀之用，不论是有形血瘀还是无形血瘀患者都适合吃三七粉。

但是很少有人知道——无瘀不能吃三七！ 《本草从新》中有明确记载：三七能损新血，无瘀者勿用。

此外，血虚者亦不宜服用三七。

如何判断自己是否适合吃三七 一看脸：血瘀者通常面部有斑、黑眼圈、嘴唇暗紫。

二要问：

身体长期有固定刺痛部位、夜间加重； 身体一碰就易青紫9类人群不能吃三七三七总皂苷能长期吃吗，并且难以恢复； 记忆力差，包括拿东忘西等； 血管内有斑块，包括颈动脉斑块等。

通过自查，发现有以上症状，说明您有血瘀表现。

三查甲：

如果您通过上面两个步骤判断出自己确有血瘀，那也别急着吃。

这时，您还需要观察指甲，如果发现指甲色白、没有光泽，说明测试者有血虚，虽然血瘀的情况也存在，但是您并不适合服用三七粉。

既有血虚又有血瘀的人，专家推荐您选择当归。

除了判断体质外，以下几类人群也不适合服用三七：经期及怀孕女性；内火过旺之人；风热感冒的人；10岁以下的儿童。

三七粉的功效 1 对女性 1、养颜美肤，三七护肝、去淤、补血，可淡斑、美白、祛皱纹； 2、改善妇科疾病，三七补血、生血，提高体质，预防子宫肌瘤、月经不调、子宫内膜异位症，痛经，不孕症等； 3、提高体质，三七补虚，可提升阳气，改善手脚冰凉，助眠酣睡。

2 对男性 1、养护肠胃，三七抗炎，可辅助治疗慢性萎缩性胃炎，逆转肠上皮化生及不典型增生； 2、护肝解酒，三七可促进肝细胞生长，抗肝脂质过氧化、肝纤维化，保护肝脏避免化学、酒精等伤害； 3、保护前列腺，三七粉活血化瘀、止痛止血，又富含皂苷、氨基酸，可以保护前列腺，提高性欲。

4、防治痛风，三七去淤生新，改善血液循环，可以减少血液、组织中尿酸、尿酸盐的积聚，改善痛风。

3 对亚健康群体 亚健康群体往往隐藏了各种疾病风险9类人群不能吃三七，尤其是生活节奏快、体质虚弱、免疫低下的人群，容易造成心、脑供血不足，胃肠疾病等，可服用三七粉改善。

4 对老人 1、活血化瘀，三七可改善微循环，恢复血管壁弹性9类人群不能吃三七，抗血栓形成，缓解三高症状，改善贫血、缺血性心血管疾病。

2、改善心血管系统，三七可提高耐缺氧能力，又能抗氧化，对缺血性贫血、动脉硬化、心律失常等都有很好的防治功效。

3、提高免疫力，三七营养物质丰富，尤其是人参皂甙可达到12%，超过人参，补虚作用更甚。

三七粉的正确服用法 吃三七粉，首先要坚持长期服用，疗效才好； 其次，为避免单独服用三七粉对人体内的新血造成损伤，在服用三七粉时，需和补气的参类配伍使用，从而达到“活血不伤血、补气助活血”的效果，患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。

比如，您可以选择搭配党参粉服用，其比例为党参粉：三七粉=3：1，每次2g，一日2-3次，饭后一小时服用。

此外，您还可以根据自己的身体情况，选择搭配人参或西洋参同服。

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9类人群不能吃三七，三七粉服用8大禁忌

9类人群不能吃三七（三七粉服用8大禁忌） 三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材9类人群不能吃三七三七皂苷类保健食品，同时也是食物，是可以当做食物食用的。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

总的来说，三七粉就好比是中药里面的明星药材，但是，三七粉虽好，却不是你想吃就能吃的。

三七粉，六不吃 1、三低人群不宜多吃 三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

2、月经期不喝 女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

3、怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉。

因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了9类人群不能吃三七，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

4、感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

5、不能等到有病再喝 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

6、三七粉不喝多 三七不宜吃太多，每天最好不要超过8克，用温水服用，分早晚两次食用，三七粉最好是晚饭前食用，有助于改善睡眠，若是晚饭后食用，则一定要少量，因为服用三七粉容易口渴。

三七最佳的食用时间及剂量 早上服用：

早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

胃不好的建议饭后服用。

晚上服用：

晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉的正确吃法 三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

1、生吃：

防治冠心病、高血脂、高血压等。

正常情况之下一天用6-8克，多次服食，一次3-4克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃：

补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

正常情况下一次熟吃三七粉为3克9类人群不能吃三七，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。

三七对防治慢性疾病的10种用法用量 1、防治冠心病：

生三七粉2克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。

2、防治高血压：

生三七粉3克，每日2次，开水送服。

3、防治高脂血症、肥胖者：

生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。

4、防治肺心病：

生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服。

5、防治脑梗塞、高粘血症：

生三七粉2克，每日2次，开水送服。

6、防治糖尿病：

三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。

7、防治气虚血瘀：

三七粉1克、黄芪粉5克，每日2次，开水送服。

8、防治气阴亏虚、瘀血阻络者：

三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。

9、防老抗衰：

三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。

10、痛风、骨质疏松症：

生三七粉适量加醋调敷痛处。

三七虽好，但是也是有禁忌的！在禁忌的时候吃，不但不能治病，反而会加重病情！这么重要的知识，现在你都知道了吗？ 3531
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关键词： 三七粉的正确吃法 田七