三七粉怎么吃最好最有效果，三七粉怎么吃效果最好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃最好最有效果，三七粉怎么吃效果最好。

三七粉怎么吃最好最有效果，三七粉如何吃 三七粉怎么吃效果最好

三七粉是用中药三七研磨成的粉末状物质，是现在市场上热销的保健品，据说它既能补血，又能增强人体素质，还能延缓身体衰老，更能美容养颜，但是这种三七粉应该怎么吃呢？怎么吃才能让它发挥最好的功效呢？ 三七粉是可以直接用温开水冲调成糊状来吃的，这种吃法特别适合那些身体无明显不适症状的普通人群，这些人群吃了三七粉以后，能吸收丰富营养，可以增强身体的抗氧化能力，也能提高身体素质，预防多种疾病发生，能起到明显保健作用。

１、美白淡斑的吃法 三七粉能美白淡斑，也能滋养肌肤，如果想让它的这种功效得到最好发挥，可以把三七粉与牛奶搭配在一起食用，在吃三七粉时，可以先把三七粉放在杯子中，然后再取适量的温牛奶，直接放到杯子中用小勺调匀，然后直接吃，每天吃一次食用量不要超过五克，美白淡斑的效果特别好。

２、补血的吃法 三七粉具有明显补血作用，但想通过食用三七粉，取得好的补血效果，最好把三七粉和乌鸡搭配在一起煲汤喝，也可以把三七粉和鸡蛋搭配的一起蒸熟后食用，这样都能起到明显补血作用，能让人类气血亏虚和贫血的症状明显减轻。

3、活血化瘀的吃法 三七粉还是一种能活血化瘀的健康食材，人们在出现淤血肿痛或跌打肿痛时，可以适量食用一些三七粉，但在食用时需要把三七粉放在白酒中浸泡30天，然后直接服用三七粉泡出的药酒，这样会让它活血化瘀的，效果特别好。

三七粉怎么吃最好最有效果，三七粉怎么吃效果最好 三七粉的正确吃法

三七粉是植物三七(学名：Panax pseudo-ginseng)的根茎制品，是用三七主根打成的粉。

别名田七粉，金不换。

性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。

有称北人参，南三七。

人参补气第一，三七补血第一。

一直以来，三七都是一味非常好的中药材。

一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。

三七最适宜与灵芝搭配服用，具有治疗糖尿病和心血管疾病的作用。

三七粉在饭前还是饭后服用？ 三七粉最好的是在饭前服用。

这样更容易吸收和利用 三七粉的最佳使用方法为：

1、早上服用，早上起来取三七粉3g左右，用温开水或牛奶送服。

可以增强免疫力、抗衰老、美容、补充体力等功效 2、晚餐时取一小勺三七粉放入碗中。

用热汤搅拌喝下 3、睡觉时可以适当喝一点但不要太多。

有助于睡眠、静心功效 三七粉服用注意事项 1、不可过量，一般正常体质的人，一日总量是3-5g 2、三七粉建议长期服用 三七粉长期服用有助于通经活络、软化血管、降血压、降血脂、美容、护肤、抗衰老等功效 3、晚上服用 建议少许。

服用过多会起到兴奋作用 4、孕妇禁止使用 女性在怀孕期间，禁止服用三七 5、三七粉的细度和吸收有很大的关系、超细的三七粉生物利用度高、服用效果高和服用量低、服用效果高和服用量低、服用成本低的“三高两低”特点，比提纯的三七总苷具有更广的适应面和服食人群，是目前技术含量较高的三七粉天然制品 了解特安呐超细三七粉 三七粉服用方法 用开水或汤一起兑匀喝下，在吃饭前或是早上或是睡觉前 三七的功效与作用 三七功效与作用主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。

《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。

”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。

” (1)止血 三七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。

三七具有较强的止血作用，对不同动物，不同给药途径，不同制剂，均显示明显止血作用。

(2)抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。

有效成分是三七皂苷，主要是人参三醇苷Rg1。

(3)促进造血 三七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用。

(4)对心血管系统的作用 对血管血压的影响 抗心肌缺血 抗脑缺血 抗心律失常 (5)抗炎 抗炎的主要有效成分为皂苷，以人参二醇皂苷为主。

(6)保肝 三七具有抗肝损伤作用。

三七也具有抗肝纤维化作用。

(7)镇痛 三七为治疗跌打损伤的常用药，有确切的镇痛作用。

对小鼠扭体法、热板法及大鼠光辐射甩尾法等多种疼痛模型有镇痛作用。

镇痛有效成分为人参二醇皂苷。

三七粉怎么吃最好最有效果，三七粉怎么吃效果最好

三七粉可以分为生的三七粉和熟的三七粉两种类型，性质不同功效也是不一样的。

因此，正确的使三七粉就非常重要了。

三七粉的吃法有很多，具体要看治疗哪种疾病或者是想要达到哪种目的。

那么，三七粉怎么吃效果最好？下面咱们就来看看吧。

生吃：活血化瘀、预防高血脂 三七粉约5克，用温水调服，也可用温豆浆调服，对三七粉味道不适应的人，还可以适当加一点蜂蜜。

或者买一些空胶囊填满三七粉服用，每颗0.5克，每天吃10颗左右。

生吃：祛斑美白 因为三七粉具有活血化瘀的功效，对气滞血瘀引起的斑纹也可以起到化瘀祛斑的效果。

可每天用温水或牛奶调服3-5克三七粉。

三七粉还可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很简单，用20克三七粉加入适量的橄榄油或蜂蜜调成糊状，敷在脸上20分钟左右，再洗净。

每周1-2次面膜，加上内服三七粉，祛斑效果更加明显。

生吃：日常保健 坚持长期服用三七粉，对促进血液健康、预防心脑血管疾病大有益处，尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

服用方法很简单，每天用温水调服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪费。

生吃：治疗心绞痛 三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

同时，对于患有高血压、高血脂的人群，服用后血压和血脂会有所下降，此三七粉的吃法时间为15-30天。

熟吃：补血。


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