三七粉能促进血液循环，促进气血运行，美容养颜。虽然三七粉确实对身体有益，但并不适合所有人都能吃。
三七粉是由三七的根和茎研磨而成的粉末。虽然从药性上来说确实有很多功效，但既能活血又能止血，具有消肿止痛、滋补强壮、抗疲劳、抗衰老、提高机体免疫功能的作用。
但目前对其“美颜降三高”等宣传，显然夸大了其作用。不是所有体质的人都适合吃三七，因为温、热体质或者内虚内热的人都不适合吃。患有风热感冒的人、生理期女性、孕妇、过敏体质者、不宜食用三七。
另外，有些人指望用它来降血压、降血脂、降血糖，也不合适。服用三七粉只能作为预防“三高”的保健方法，不能作为治疗疾病的药物。
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