很多人不了解三七，买到了假货，甚至买的是土三七，在不知情的情况下造成肝损伤。
辨别真假“三七”，可以从叶、味、根来看。非专业人士并不容易分辨。
没有明确的证据表明三七可以控制血压。因为一个人或者几个人的感受，而大规模推荐某种中药，这是不负责任。
三七皂苷是对血管有益的成分，但目前还处于实验阶段，还没有应用到人体上。
高血压需要长期控制，需要有效的药物控制在安全线以下，才不会对重要器官造成损害。如果大家都相信三七的功效，不按时吃药，可能会影响血压的稳定，给心脑肾带来不必要的伤害。
也许在未来，经过更多的研究和实验，它的功能最终会被明确，然后就可以放心用在患者身上了。
心血管健康与吸烟、饮食、运动、体重、心情等有关。
吸烟对血管和心脏的伤害特别大，而且会随着年龄的增长而加重。戒烟越早越好，这样心血管疾病的风险可能会降低。
中国居民的饮食结构仍需改善。脂肪占比太多，膳食纤维摄入不足。不仅要控盐，还要减脂，平衡饮食。
运动不足和腹部肥胖，这两点是相互联系的。应该保持一定的运动量。每天有20分钟中等强度的运动就足够了。
还有一点要提的是个人情感问题。在慢性病的研究中，发现很多心脏病患者都有不同程度的抑郁。由于长期心情不好，他们的心里负担很重。除了保持良好的生活习惯，还要有一个好心情，好的心态，充满正能量。
