三七粉如何正确服用，三七怎么吃最好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉如何正确服用，三七怎么吃最好

三七粉如何正确服用，三七怎么吃最好

三七有很多作用，有美白、补血等，不同作用吃法也不一样 1、美白祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后再服用。

2、预防和治疗高血脂 吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血 吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。

有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

食用禁忌 1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

有增强免疫力、抗衰老等功能。

三七粉如何正确服用，三七补血正确用法

三七是一种植物，也是一味非常好的中药材。

将植物三七的根茎研磨成粉，就是我们常见的生三七粉。

李时珍爱称它为“金不换”。

清朝药学著作《本草纲目拾遗》中也记载：“人参补气第一，三七补血第一”。

看来生三七粉能补血毋庸置疑。

可是，很多人对于生三七粉的吃法存在疑惑。

生三七粉怎么吃能达到最佳药效？是否耐高温？是大家疑惑的问题。

不过，对于这个问题记者在网络上发现了这样一个说法：补血强身就用三七炖鸡。

这是不是就说明生三七粉想要达到补血的功效，需要通过煲汤这种长时间炖煮的方式呢？是不是也要经过高温处理呢？央视财经记者采访了北京中医药大学第三附属医院主任医师李平。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：三七的这个根或者是它的须，需要煮的时间长，那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。

那么，这是不是就意味着生三七粉也需要长时间炖煮呢？ 北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：三七粉是不能够长时间来进行这个蒸煮的。

因为这个三七粉它是一种药物，经过这个高温以后，有可能它的这个许多的有效成分会遭到破坏。

专家说，因为生三七粉已经研磨成了粉状，更有助于人体的吸收和利用，长时间高温炖煮反而会影响药效。

那么，生三七粉究竟该如何正确服用呢？ 北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。

那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。

除了生吃，三七粉熟吃的方法就是经过短时间的高温溶解。

这样才能达到补血的最佳功效。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。

原来，生三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效。

另外，专家还告诉记者，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

看来，在服用生三七粉时，不同的吃法和用量，它所治疗的疾病是不同的。

生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血、妇科崩漏等疾病，起到止血的作用；心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用；而熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。

同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。

三七粉如何正确服用，如何正确吃三七

三七，一款药食同源的植物，因其散瘀止血，消肿定痛，被人所知，而且在《本草纲目拾遗》记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

经济发展，生活质量的提高，这几年越来越多的人开始关注三七，购买食用三七，那么三七该怎么使用呢？今天小编给大家讲下三七的食用方法。

首先三七分三七花，三七径，三七根，都可以使用，但是我们接触最多的莫过于三七根粉碎后的三七粉了，那么三七粉又该如何服用呢？ 如何正确冲服生三七粉呢？要点1： 水温不要超过40摄氏度，凉开水也完全可以 为什么水温不能高？如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效，水温一高，生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏；而水温如果达不到开水的温度，又不能完全让生三七粉煮熟，熟粉补血的功效也不能完全显现。

、 要点2： 不用特别多的水，一碗底就可以 拿水冲服只是为了便于咽下，所以水不用放的太多，一碗底就够啦。

像乐康柏年超细三七粉，粉末精度达到1500目，在皮肤上揉一揉都可以吸收，直接放在舌下含服，也很好咽下。

而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富，能够提升三七的吸收效果。

要点3： 每次3克，每天不要超过9克 如果是用于预防保健，一天3-6克；如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等，一天不要超过9克。

每次服用不要超过5克，超过5克可能引起心脏的房室传导阻滞，所以一次吃一平勺3克就好啦 讲过如何服用三七粉了，小编顺道讲下如何在市面上众多的三七粉产品中分别其质量优劣 好的三七粉，颜色清亮 如果您想知道自己买的三七粉好不好，冲完后别着急喝，看看颜色，高下立判。

好的三七粉冲出来颜色清亮，没有杂质；颜色越深，就说明三七粉中含有的杂质越多，甚至可能混有土。

而三七粉中混有土是很危险的，“三七所带的泥土，对人体有很大危害的。。。”一般三七打粉前都需要好好清洗。

三七粉的质量，一看三七品质，二看打粉技术。

技术中很重要的一环就是清洁工作。

看完三七粉液的颜色，就能喝啦。

三七跟人参同科（但是有效含量比人参高哦，所以才被称为“参中之王”），因此也是入口有点苦味，但是回口微甜。

好的三七粉尝起来滑滑的，没有涩味，证明里面没有杂质。

如果您觉得三七粉冲着喝微苦，可以将三七粉放到粥里或者羹里面一同服用。

加一点蜂蜜，口味也是极好的！ 三七的服用方法：生吃化瘀，熟吃补血。

生吃：生吃三七粉有助于活血化瘀，适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症，还可以祛斑养颜、提高免疫力。

每天早晚用温开水冲泡服用3克乐康柏年超细三七粉，每天2次（我们配的勺子就是3克的哦）。

最好饭前服用，如果胃不好，请饭后服用以免受到刺激。

熟吃：熟吃三七可以补血。

如何自己动手将购买的生三七制成熟三七？方法一，用开水冲服三七粉，也是早晚2次，每次3克。

方法二，用鸡油炸适量三七粉（如果没有鸡油，用植物油替代也可以），煎至金黄即可。

方法三，将三七粉放入汤或菜中，临起锅前放。



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