三七粉一天吃多少是不多不少刚好合适？，三七粉一天吃多少量？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉一天吃多少是不多不少刚好合适？， 三七粉一天吃多少量？

三七粉一天吃多少是不多不少刚好合适？

买三七粉前主要考虑它好不好、对自己有没有用，在确定对自己有效后当然就会买来吃，但三七粉一天吃多少？想要不多不少见效快、不伤身体每天吃多少才合适呢？ 其实因为每个人的身体情况都不一样，谁一天吃多少三七粉合适也就不一样，比如有人身材高大、健壮，那么要多吃一些效果才好，相反身材瘦小一些那一天能接受的三七粉的量就会少一点。

当然，大部分人不愿去考虑这些，只希望得到一个像其它药材的说明书一样直接告知三七粉一天吃多少就行，这类人群都可以按照每天吃2次，每次吃3克的量进行。

这个量基本上是对每个人都算合适的，当然对部分人肯定不是最好的吃法，但是也只能找到适合大部分人的用量，不然还得根据自己的身体情况来选择。

至于想要根据自己的身体情况来选择三七粉一天吃多少的人，我们给出了下面这些建议：

1、考虑自己的肠胃状况，如果肠胃好是可以在每次的用量上增加一点的，比如每次增加到4克会比较好。

2、如果自己的身材比一般人高大、健壮一些同样可以增加到4克或5克。

3、如果自己的病情稍微严重一些，克酌情增加一点用量。

以上这几点就是主要的增加用量的依据，三七粉一天吃多少根据自己的情况来定当然会更好。

但是往往让自己决定就会容易超出身体承受能力的情况，所以在此也建议大家不管怎么样，每天吃的三七粉总用量不超过12克要更合适、更科学。

三七粉一天吃多少量？

三七粉的作用与功效对人体健康的帮助是比较大的，特别是那些长期坚持吃的人很有发言权，问问他们就知道三七粉都带来了哪些好处。

不过正因为这样，总有人会把三七粉吃过量，可能引起新的健康问题。

所以有必要给大家讲讲三七粉一天吃多少量的问题。

虽然目前的三七粉一般都是超细粉了，也就是打得非常细，比人的头发丝还细，但是这也改变不了它是用比较硬的三七打成的粉。

硬的三七有石头那么硬，想想要是吃超细的石头粉末一样是难消化的，虽然把三七粉比喻成石头粉是有点夸张，但是大家要明白的是三七粉确实不是非常容易消化的药材。

既然如此，就要控制好用量，避免三七粉在肠胃中不能及时消化而堆积，导致肠胃健康受到影响，也可能是直接排除体外而造成浪费。

建议三七粉每天的用量控制在10克以内为好，至于次数及每次吃多少可以自由掌握，一般推荐每天2次、每次3克。

吃三七粉不在于每次大量的吃，而贵在坚持，科学合理的掌握用量不仅能有效发挥三七粉的作用与功效，为身体健康提供帮助，还不会产生其他不良影响。

希望大家都能懂得三七粉是一种需要长期坚持吃的药材，毕竟它是从根本上解决身体健康的问题，需要一定的时间，那么每天吃的量就更应该控制好，做到长期吃而不会影响身体健康，只为健康提供帮助。

三七粉一天吃多少？一顿吃多少？

吃三七粉时大家都清楚怎么吃？吃多少了吗？估计也还是有很多人买到三七粉在要吃的时候却发现自己还不清楚怎么吃，以至于经常上网找三七粉一天吃多少，一顿吃多少等问题的答案。

网上一般都是给出一个大概，也就是符合大多数人吃的量，很多包装上也会有这种建议用量：每天2次，每次3克。

这么说来大家问的每天吃多少及一顿吃多少都是按照这个来吗？ 其实肯定是可以适当调整的，而且根据自己的身体状况来适当调整用量对自己的健康的帮助还会更有效。

首先，看自己病症的轻重程度来决定一顿吃多少三七粉。

很多人买三七粉吃主要还是因为有高血压，而高血压肯定是有高有低的，不同情况的人当然根据自己的病症轻重选择合适的量会更好。

病症轻的人建议每天吃2次，一顿2克左右就可以，当然吃3克也是没问题的，但不建议吃更多。

病症稍微重点的，可以每天2次，每次3克或4克，也可以每天3次，每次2克或3克，同样不建议吃更多。

其次，看自己吃三七粉的用途。

有人吃三七粉主要是想养生保健，这类人群肯定是没必要吃太多的，每天2克，每次2克比较合适，也可以每次只吃一次，每次3克或4克。

另外，如果是外用来止血、敷面膜、泡脚等用法，则用量上没有太大讲究。

之所以吃三七粉要控制用量，建议不要吃太多而要坚持少量长期吃，正是因为吃三七粉过多很可能因一时消化不了堆积在肠胃中而造成不适，增加不必要的麻烦。


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