三七粉怎样吃最好最能发挥用途？，三七粉怎样服用？一次吃多少？禁什么？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎样吃最好最能发挥用途？， 三七粉怎样服用？一次吃多少？禁什么？

三七粉怎样吃最好最能发挥用途？

三七粉怎样吃是客户买三七粉时问得比较多的问题，确实，正确吃三七粉能更快、更有效的发挥好三七粉的作用与功效。

本文就来给大家简单介绍一下三七粉怎样吃最好。

1、三七粉怎样吃——注意用量。

三七粉的用量不正确的话，很可能吃太少很久不见效，也可能吃太多见效快但也引起肠胃不适这种新的身体健康问题。

建议每天吃2次，每次3克，可以根据自身情况适当调整，次数及用量都可以调整，但是每天的总用量建议是不超过10克比较好。

2、三七粉怎样吃——注意生熟吃。

有些东西生的和熟的吃起来味道不一样，效果也不一样，三七粉正是这样的。

生吃三七粉和熟吃三七粉对身体健康的帮助是不一样的，大家要记好这一点。

生吃就是不加热的吃法，比如直接就把三七粉放嘴里然后喝水冲下去就是生吃，即便用水先冲泡后再喝也是用温度不超过40度的水为好。

生吃能有效发挥三七粉活血化瘀的功效，这个功效能帮助人体清理血管，改善血液健康，对高血压、脑梗塞等心脑血管疾病有着非常好的预防改善效果。

熟吃与生吃相反，就是要充分加热一下三七粉再吃，最常见的是用开水冲泡三七粉后喝下，另外也有用三七粉煲汤、炖鸡、炖肉、炖排骨、蒸三七粉、干焙三七粉等等吃法。

熟吃主要是补血的效果，补血益气的功效比较明显。

3、三七粉怎样吃——注意最佳时间。

吃三七粉总体来说什么时候都可以，但因为有部分人吃三七粉后会出现口渴、头晕的情况，虽然是正常的，但是有可能影响睡眠，所以应该在睡前提前一定的时间吃，比如半小时左右。

、 另外，掌握最佳吃三七粉时间将更有利于三七粉的消化和吸收。

建议在一天中空腹的时候来吃三七粉，如早上起床后及吃晚饭前。

空腹时的消化能力和吸收能力是最强的时候，这时吃三七粉会更早见效。

不过肠胃不好的人不建议这么吃，可以先吃点东西后再吃，虽然效果差了一点，但是不引起新的身体问题才是最重要的。

掌握这些简单的三七粉怎样吃的方法，基本就能利用好三七粉的作用与功效了，能为自己的身体健康提供很大帮助。

三七粉怎样服用？一次吃多少？禁什么？

三七粉的吃法无疑是买到三七粉的人最想要了解清楚的，特别是三七粉应该怎么样服用、一吃吃多少、吃的时候禁什么这些方面被客户问得比较多。

对此，文本就做个简单介绍。

1、三七粉怎么样服用？ 三七粉在服用方面确实是有一些讲究的，做好这些方面，可以更合理的吃三七粉，利用好三七粉的作用与功效，加快见效速度。

服用三七粉最主要的是分清楚自己需要生吃还是熟吃。

生吃不加热三七粉就吃下去，用水冲泡也是选择温度低的水，自己能接受最低温度是什么样水温的水就选这个温度会比较好。

这样吃是有利于发挥三七粉活血化瘀功效的，就是预防、改善高血压、冠心病、脑溢血、脑梗塞等心脑血管疾病的功效。

熟吃则是加热了三七粉后的吃法，能发挥三七粉补血功效，对贫血、血压低的人效果好。

熟吃吃法较多，可以是三七粉炖鸡、熬汤、炖排骨、炒肉等等。

另外，三七粉讲究空腹吃更好，更有利于消化吸收，找到一天中最饿的时候服用三七粉会更有效，比如早上和晚饭前。

不过肠胃好的人才适用，肠胃不好则饭后吃。

2、三七粉一次吃多少？ 一般情况下都可以按照每天2次，每次3克的用量来吃。

也可以适当根据自身情况增减。

如只是养生保健吃三七粉，每天2次，每次2克就可以。

如果高血压稍微严重，那么每天2次，每次4克，或者早晚3克，晚上2克也可以。

3、吃三七粉禁什么？ 吃三七粉最大的禁忌就是多吃，就是上面第二条中，虽然可以根据自身情况调整，但是每天的量建议不超过10克，否则可能引起伤胃的情况。

另外，吃三七粉禁特殊时期服用，比如感冒期间、女性月经期间、怀孕期间都是不建议吃。

这是为了避免加重这些情况或影响胎儿稳定。

还有，未发育完成的青少年及年龄更小的人群不建议多吃三七粉，偶尔吃三七粉炖鸡、熬汤这种熟吃还可以，这是为了避免三七粉影响他们的免疫系统。

三七粉怕什么？耐热耐冷吗？

有人买到三七粉后会小心翼翼的保管起来，有人则是不太在乎想着马上会吃完的。

怕三七粉出问题的人就经常会问商家三七粉怎么保存？它怕什么？耐热耐冷吗等等。

三七粉的保存讲究的是密封存储，就是最好隔绝空气、水分等的保存方法。

既然如此，三七粉怕的就是空气中的水分，因为粉末状的东西与水分接触的话很容易就会结块，不惯结块的情况有没有变质，很多人都不愿意再吃了。

三七粉接触水分后也是会发霉的，里面会长出霉菌，变质的三七粉一闻就知道气味不再是以前浓浓的中药味而成了变质的霉菌味。

所以三七粉怕的就是水分，也是最怕的。

另外，三七粉还怕虫子。

可能有人以为三七粉这么苦，虫子肯定不喜欢，但实际情况确实有些虫子就是喜欢三七粉，毕竟三七粉除了苦味之外也是有甜味的，因为它也含有淀粉。

故保存时除了防水还要防虫，这么看来确实只有密封保存是最好的。

还有人问的三七粉耐热和耐冷吗？其实只要没有水分，把三七粉放到多冷或多热的地方保存都可以，不容易引起变质。

不过还是不建议放冰箱保存，因为冰箱里也是容易接触到水分的地方。

总之三七粉就是最怕水汽和虫子，耐热性和耐冷性都不错。

大家在保存时能做到密封保存是最好的，做不到的话建议把三七粉尽快吃完，最好是在半年内为好。


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