三七粉是偶尔吃好还是经常吃好？，三七粉是否允许给健康的人吃？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉是偶尔吃好还是经常吃好？， 三七粉是否允许给健康的人吃？

三七粉是偶尔吃好还是经常吃好？

三七粉是养生产品，也可以更准确的说成是一味药材，因为它能预防和改善的病症还是不少的。

既然如此，很多人会问三七粉是偶尔吃好还是经常吃好？毕竟大多数药材都是不建议长期吃的。

觉得三七粉偶尔吃就行，特别是没有什么疾病只是用来养生保健的人更这么觉得，担心三七粉经常吃会有什么不好的副作用，担心影响到身体某些器官或组织的健康。

这种担心确实有一定道理，因为某些药材长期吃确实可能让身体某些器官会慢慢被损伤。

但三七粉还是建议经常吃、长期吃、坚持吃的，这样预防和改善疾病的效果才会好。

至于经常吃三七粉的副作用，其实它是没有副作用的，只是存在吃法不对引起某些不良后果的可能，只要注意一下避免开就行了。

经常吃三七粉要注意用量问题，这个是最主要的问题了，只有用量正确合理才不会导致肠胃长期负担过重而出现损伤。

一般建议三七粉每天吃2次，每次3克，一天的总量建议不超过12克。

另外是吃三七粉要避开某些时期，比如上火时可以减轻用量或停吃，避免上火更严重；感冒时停吃，避免感冒更严重；女性月经时停吃，避免经量变大或经期变长；孕妇不吃，避免造成胎儿不稳定。

做到上面说的这些注意事项，一般就能经常性、长期性的把三七粉吃下去而不用担心有什么不良影响。

其实现在坚持吃三七粉的人并不少，只要都做到科学合理的吃，就像吃饭不过量就好一样，对人体都是好处而没有坏处。

三七粉是否允许给健康的人吃？

生活中会有各种常识，比如不生病不吃药；也还有各种说法，比如是药三分毒。

这些常识加起来就是：健康的人不要去吃药。

但也有人问：三七粉是否允许给健康的人吃？ 其实三七粉当然可以给健康的人吃，一个是健康的人吃三七粉其实不会引起不良影响，另一个是健康的人吃三七粉也还是会有好处。

如果明确三七粉是药食同源的产品，那么也就能理解健康的人也可以吃了。

也就是说三七粉可以作为药材，也是食材。

在种植三七的云南文山这里很多人都会把它当菜来吃，用三七炖鸡、炖汤等，不仅味道鲜美，还有很强的补益作用。

足以说明健康的人能吃三七粉了。

另外是健康的人吃三七粉怎么能获得好处呢？其实是对一定年龄的人有比较明显的好处，那就是用它养生保健，从而增强抵抗力预防疾病。

因为三七粉是能够提高免疫细胞活性的，所以也就能提高免疫力，很多中老年人都开始食用三七粉，建议45岁以上的人都可以吃起来，其它岁数当然也可以，只是量可以更少。

其实，只要明确三七是药食同源的产品，看到这种说法马上就能想到了三七粉是能给健康的人吃的，只是确定有没有必要经常吃就行，偶尔吃的话完全不用担心不可以。

三七粉是哪三种东西组合而成的药材？

对三七粉的了解很多人目前还是存在歧义的，有人认为三七粉是天然生成的一种粉末；有人认为三七粉是去三七树上刮下来的粉末；还有人认为三七粉是三种东西组合在一起而成的药材。

懂三七的人都知道，上面的几种认为都是错误的，三七粉其实没有那么复杂，稍微解释一下大家就懂了。

首先三七粉肯定是叫做三七的这种植物生长出的三七主根打成的粉末，并不是有植物会像花粉一样会生长出天然三七粉。

其次三七植株不能叫三七树，三七这种植物长得不是非常高，也不算粗壮，离一棵树的定义还比较远。

三七粉也不是去它的“树皮”上刮下来的。

另外，三七粉也不是包含三种东西的药材，它就只是三七这种植物的主根打成的粉，直接叫三七粉，并不是名字里有个“三”就是三种东西的组合。

所以三七粉是哪三种东西组合而成的药材这种问法就是错误的。

想了解三七粉的作用与功效对人体有哪些帮助可以看这篇文章：《三七的效用介绍》。

虽然三七粉只是一种养生保健药材不是三种东西的组合，但是一般把三七粉与其他粉末一起配合食用是会对身体健康更有效的，比如把三七粉与石斛配合食用、把三七粉配合天麻食用等等方法都是可以的。

三七粉也不容易与其他东西发生反应而伤害身体，至少目前还没发现三七粉的配伍禁忌。

它甚至不会溶于水，故也存在一定消化困难，吃的时候必须注意好科学合理的用量。


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