三七粉每天只吃一次会有用有效果吗？，三七粉每天吃一克够不够？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉每天只吃一次会有用有效果吗？， 三七粉每天吃一克够不够？

三七粉每天只吃一次会有用有效果吗？

对于刚接触三七粉周围又几乎没人用的人来说，是不太信任三七粉的作用与功效的，所以有人就会尽量少吃，怕它有什么不良影响，但又希望吃三七粉像商家说的那样见效，于是会选择每天吃一次。

那么三七粉每天吃一次的做法会有用有效果吗？ 其实三七粉每天只吃一次会不会有用是不绝对的，也就是说有人这么吃可能有用，但换一个人这么吃就不一定有效果了。

具体还要根据个人情况来看。

如果一个人身体消化吸收能力比较强，把三七粉吃下去能很好的进行消化后吸收，那么每天吃一次也会有很好的效果。

或者说本来身体不太好的人每天吃一次三七粉也会感觉有很大帮助。

反之，一个人要是消化吸收能力弱，导致每天吃一次三七粉很难吸收到多少有效成分，这么吃对这样的人肯定就不会有太大帮助。

而一个人要是本来就非常健康，吃三七粉一天吃几次也不见得对身体有什么改善，也就不是次数的问题。

另外，还要看吃三七粉的目的是什么。

如果一个人吃三七粉只是想养生保健，那么一天吃一次也可以，一段时间后也能看出来每天只吃一次三七粉也帮助自己免疫力提高了。

而要是想降高血压、高血脂等改善心脑血管疾病一天吃一次又明显是不够的。

还有，如果是年轻人一天吃一次三七粉也会有用，而要是中老年人一天只吃一次也会感觉效果不足。

总之，一天吃一次三七粉的做法不能说不合理、没用和没效果，而是要看吃的人的身体状况和吃的目的来具体情况具体分析才行。

三七粉每天吃一克够不够？

吃三七粉成为越来越多人的选择，毕竟对健康肯定有不错帮助才能被人们利用这么几百年。

但刚接触的人多起来各种问题也随之出现，比如最近有人问用量方面时问三七粉每天吃一克够不够？ 按照一般人群的身体情况，吃三七粉的建议用量是每天2次，每次3克，这个量对于绝大部分人来说都是比较科学合理的。

那么算下来一天吃三七粉的量就是6克左右。

所以，三七粉每天吃一克够不够的问题明显有了答案，那就是每天只吃一克确实是少了。

当然也有某些情况会把三七粉吃的量减少，比如把三七粉搭配其它药材吃就会少一些。

常见的有把三七粉搭配西洋参、丹参、石斛、天麻等一起吃，可能每次的量就只有1、2克，但一天吃2次同样也会吃了4克左右的三七粉。

另外是吃三七粉养生保健的人会把量吃得比用来具体改善某些病症的人少，特别是45岁以下的人吃三七粉养生保健一天吃一次都可以，但同样每天还是会吃2、3克的三七粉。

总之，不管什么情况下每天吃一克的三七粉量都是比较少的，也就注定了效果并不会很好。

要是知道一克到底有多少也会发现这样的量确实是少了一点。

特别是对于熟吃三七粉的人来说更是基本看不到多少效果。

具体了解三七粉的生吃和熟吃是什么可以看这篇文章：《三七粉怎样算生吃？什么吃法又是熟吃？》

三七粉每天吃不会有坏处都是好处吗？

如果关注养生方面的知识或是身体有某种问题适合用三七粉改善，那么应该会看到建议每天吃三七粉的说法，到底三七粉每天吃不会有坏处都是好处呢？还是吃三七粉也有坏处要注意？就成了很多人的疑问。

三七被人们利用的时间已经非常久了，有记录的史料都已经600多年，没有记录的更久得多。

但是看各种记载里都没有说经常吃三七粉能有什么坏处。

而且，三七常被当做食材用，既然是可以作为食材来用，像其它菜品一样每天吃基本是没有问题的。

不过，三七粉每天吃确实是可能有坏处的，这就要看吃法用量等方面而定，某些方面若是做得不合理那么还是可能存在坏处的。

首先是三七粉的吃法上，如果经常用三七粉炖鸡、炖汤来用那就是非常补的，这属于熟吃，对贫血改善效果好，但是正常情况还这样吃容易流鼻血等。

而温水冲泡喝的生吃的方法则能够每天吃，是活血化瘀功效。

其次是用量，且不说三七粉作为药材来吃要注意用量，其它食材肯定也要注意每天的量才行，比如米饭每天吃太多也伤身体。

所以吃三七粉要注意量的问题，建议每天吃2次，每次3克即可。

此外，三七粉也确实难做到真正的每天都吃，因为某些情况不建议吃，比如感冒期间、严重上火时、女性月经和怀孕时等是不建议吃的。

没这些情况则坚持每天科学合理的吃三七粉确实都是好处。


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