三七粉是空腹服好还是饭后服好？，三七粉是粗的好还是细的好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉是空腹服好还是饭后服好？， 三七粉是粗的好还是细的好？

三七粉是空腹服好还是饭后服好？

要搞清楚三七粉是在空腹的时候服用好还是在饭后服用才好这种问题，当然需要了解一下三七粉相关知识，这样才能明白为什么要选择那个时间段服用。

三七粉是由三七打粉而来这大家都知道，但是三七有多硬是很多人不曾感受过的。

其实晒干的三七硬如石头，拿两颗三七对撞的话会有用石头对撞的声音。

用牙齿咬是比较难咬碎的，只会有浅浅的压印，当然压印过深说明是没有晒到足干，这是判断三七干不干的一个方法。

既然三七很硬，三七粉也就需要一定的消化吸收时间，并不是吃下去后能马上分解消化吸收完。

为了更有效的消化吸收三七粉，自然要找一个肠胃动力比较强的时刻来服用三七粉，那就是空腹的时候。

这时候的肠液和胃液比较充足，动力也很强，消化和吸收三七粉是最佳的时候，所以也就得到了问题的答案：三七粉是在空腹的时候吃比较好，饭后吃的话可能会在肠胃中停留更长时间或者有部分不能消化吸收而直接排除体外，造成浪费。

不过，空腹服三七粉确实能更快见效，但是却不是人人适用的吃法。

有些人群肠胃不太好，空腹服三七粉容易引起不适，这类人群还是建议在饭后半小时左右再服用三七粉会更好一些，避免因吃三七粉改善某种病症而又引发新的病情。

最后还有提醒大家一点，除了注意自己能不能空腹服三七粉外，既然三七粉要一定的消化吸收时间，如果大量吃的话容易造成肠胃不适，时间长了对肠胃可能造成损伤，建议每天把三七粉的量控制在10克以内。

三七粉是粗的好还是细的好？

在买三七粉的时候会面临很多问题，比如什么颜色的好？多少头数三七打的好？哪个牌子的好？哪里的正宗等等。

这些问题在我们网站都能找到相应的解答。

不过还有客户会问三七粉是粗的好还是细的好，这也还是要给大家单独说明一下。

随着工业技术进步，三七粉打出来的细度也是越来越细了，其实从这句话也应该看得出来，三七粉是越细越好，不然为什么要追求越来越细，而不是就停留在了某个细度呢？ 既然是越来越细，那么越细的三七粉是越有什么好处呢？ 其实主要还是从消化吸收上来考虑就比较容易想得通了。

如果是粗的三七粉，吃到胃里后肯定不容易被消化和吸收的。

任何事物都是一样的道理，更何况三七粉本来还是比较硬的三七打成的，更是需要一定的消化吸收时间，所以，直接打到非常细的三七粉吃下去后就能更快速被消化和吸收，还能减轻肠胃负担。

既然如此，是不是要认准市面上最细的三七粉去买呢？其实也不是这样的，既研究发现，打到1200目的三七粉就属于破壁三七粉了，也就是说三七粉的细胞壁已经被打破，里面的物质已经很容易被吸收了。

总之，三七粉的细度在1200目左右就差不多了，这种细度已经比头发丝还细很多了。

而要追求的应该是三七粉的品质，比如是不是用好的不带剪口、不打蜡的三七打成的？头数是多少头的等等，毕竟买到好三七粉才会对健康有帮助，当然，在此要说一下我们文山 的三七粉是经得起大家对比验证的优质三七粉。

三七粉是绿色的好还是白色的好？

买到三七粉时，可以看看它的细度如何、颜色如何，闻闻气味是不是有浓浓的中药味，抿一点尝尝是不是先苦然后又回甜，这样简单的鉴别一下买到的三七粉的品质如何。

很多人想着从颜色上就能分辨出三七粉的好坏、真假来，以至于常常有卖家问，三七粉绿色的好还是白色的好？或者灰色的好等等。

在此就要给大家介绍一下三七粉的颜色与三七粉的品质到底有没有关系。

其实想简单的从三七粉的颜色上来分辨它的品质如何，是比较难的，比如简单的用30头三七打粉和20头三七打粉，就很难看出来哪个三七粉是多少头数的打的。

三七粉的颜色也受到了很多因素的影响，比如：三七粉打的粗细不同看上去颜色也是不同的，因为三七的外表皮打得不是很细的话就容易看到它把三七粉整体影响偏红色或绿色。

三七洗得一般或很干净打出来的三七粉颜色肯定也是不一样的，其中会混入少量杂质影响颜色。

还有红土种植的三七与黑土种植的三七也稍微有一点不同。

有人说冲泡后来鉴别，冲泡后同样受到三七粉粗细影响、静置时间长短不同颜色也在慢慢变化。

总之，从颜色上说三七粉是绿色的好还是其他什么颜色的好，都不准确。

当然，就算颜色有偏差，但是它还是围绕这几大色系来的，主要是绿色、白色、灰色、褐色。

一般也就是这几种颜色的组合颜色才正常，如绿白色、灰白色、灰绿色等。

太白、太绿、太会的三七粉都有可能混入了其他东西。

鉴于从三七粉颜色上难以辨认真假、伪劣，建议大家尽量从商家那购买三七，自己拿到药店打粉会是比较好的防止买到问题产品的方法。


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