三七粉的正确吃法，很多人不知道！，三七粉的正确搭配或经典搭配

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法，很多人不知道！， 三七粉的正确搭配或经典搭配

三七粉的正确吃法，很多人不知道！

三七粉的正确吃法，很多人不知道！ “三七粉”是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。

别名田七粉，金不换。

产自于云南文山，有称北人参，南三七。

人参补气第一，三七补血第一。

一直以来，三七都是一味非常好的中药材。

” 三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

三七粉的正确吃法 三七粉有生食和熟食之分。

不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。

生吃 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

熟吃 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。

也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

三七粉的保健养生吃法 1、美白祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂：

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果[较]好），用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

1069。jpg 3、补血 吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。

有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、活血化淤 吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

虽然吃三七粉有很多养生功效，但也食用三七粉也要注意一些禁忌。

三七粉的食用禁忌，下面的内容会告诉你。

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三七粉的正确搭配或经典搭配

吃三七粉不单独吃还要与其它东西搭配？这是有人发现亲戚朋友在吃三七粉时还与其他东西一起吃的时候会想问的。

确实三七粉单独吃也可以，再搭配其它东西吃当然可以，那三七粉的正确搭配或经典搭配是什么？ 其实要说三七粉的正确搭配，没有哪个商家或医生会说自己的搭配很正确，因为不管怎么搭配最后要适合自己的身体情况才是最好的，而适合自己的不一定适合别人，所以基本没有三七粉正确搭配的说法。

最多有搭配建议或不建议。

至于建议与三七粉搭配的东西也比较多还是找到适合自己的为好，比如丹参、西洋参、石斛、黄芪、天麻、山楂等都可以的。

不建议搭配的也很少，比如人参与三七粉搭配的做法就比较少，因为不如搭配其它药材对人体帮助更广泛，它们有部分重合的功效。

那么三七粉的经典搭配是什么呢？最常见的要属于“四宝粉”的搭配方法了，也就是西洋参粉+三七粉+丹参粉+石斛粉，这四种药材搭配到一起吃由于作用广、对人体健康帮助大，而且是适合大部分人的搭配方法，所以得到了比较广泛的认可，也就成为了三七粉的经典搭配。

当然，还是那句适合自己的才是最好的，每个人都可以根据自己的情况来选择三七粉要与什么搭配，比如只是肠胃不太舒服可以搭配一点山楂有助消化，再比如偶尔有点头疼那就用三七粉搭配一点天麻。

不用担心三七粉正确搭配与不正确搭配，因为目前都没发现三七粉不适合搭配的东西，只要考虑搭配的东西是否适合自己就可以了。

三七粉的活血、补血、止血用途

三七粉的活血、补血、止血功效，血净则消百病之源 血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。

它是将气的效能传递到全身各脏器的最好载体，所以中医上又称“血为气之母”，认为“血能载气”。

如果血亏损或者运行失常，就会导致各种不适。

血液的好坏会直接影响身体健康，简单点来说，身体的衰老、寿命的减短都与血液质量有直接的关系。

血液又是通过血液循环把各种营养物质输送到全身各处，这样才保障了我们生命的存活及人类的各种劳作。

同时血液还可以帮助我们生长，滋养五脏六腑的同时还对他们起着保护的作用，不受病毒的侵害，抵制外敌，增强免疫力，远离疾病。

如果我们身体的某个部位，长时间的不能得到血液的滋养，那么这块组织细胞必然得到坏死，发生病变。

在或者说我们的五脏六腑如果不能得到每日足够血液的话，那么我们的脏器功能也将势必减退，自然人的生命力就要下降，继而出现炎症、病变、最后形成癌。

明朝中医李时珍称三七能治一切血症，古代没有药理研究，三七多用于止血，例如刀伤散、金疮药、云南白药都含有三七成分。

那为什么吃三七粉可以补血和清洁血液呢？三七粉对血液和造血系统的作用原理如下：

1、三七粉具有活血化瘀、祛瘀生新的明显疗效 实验显示，三七总皂苷能显著抑制实验性动脉粥样硬化家兔的主动脉内膜斑块形成。

柏丽挞疤痕研究中心发现，其中三七粉加醋治疗疤痕疙瘩，经几万人试用后纷纷反应效果不错，就是“活血化瘀、去瘀生新”这个原理。

三七能抑制血小板聚集，降低血液黏度，具有活血作用。

其作用机理是：三七能提高血小板内CAMP的含量，减少血栓素A2 ( TXA 2 ) 的生成，从而抑制钙离子，5-HT 等促血小板聚集的活性物质释放，发挥抗血小板聚集作用。

已证明活血成分主要以Rg1为代表的三醇型皂普(PTS) 的作用。

三七用于活血化瘀主要是通过生服三七粉，每天3-5克的量。

2、三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，有显著补血的功效 北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平：从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。

那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。

除了生吃，三七粉熟吃的方法就是经过短时间的高温溶解。

这样才能达到补血的最佳功效。

熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。

3、三七粉具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血的时间 研究表明，三七的止血成分主要为三七素（Dencichine）。

原理：三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP（二磷酸腺苷）、血小板因子Ⅲ（因子III， 凝血酶原酶）和钙离子等物质而达到止血作用。

据报道，用参三七注射液、三七粉治疗胃溃疡、十二指肠球部溃疡出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。

以三七粉治疗支气管扩张、肺结核及肺脓肿合并咯血患者，用药5日，完全止血者达80%以上。

利用三七治疗各种外伤出血、各种内血症在临床上已得到广泛应用。

由上可知，三七粉是补血、止血、活血为一体的，所以常吃三七粉可以保证身体有充足的血液运行整个循环系统，当我们的机体受到细菌病毒侵犯的时候，我们的血液就可以起到保护，吞噬异物，产生抗体，抗御病原的入侵甚至杀灭细菌。

对已受到破坏的组织，能及时的进行修补，让身体恢复健康。

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