三七粉的好坏怎么分辨？，三七粉的官方吃法用量是什么？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的好坏怎么分辨？， 三七粉的官方吃法用量是什么？

三七粉的好坏怎么分辨？

受市场混乱的影响，很多人买三七粉回去以后第一件事就是分辨它的好坏，也只有证明了是好的三七粉吃起来才会放心。

那三七粉的好坏到底怎么分辨呢？ 既然三七粉已经被打成粉了，也就只有从这些粉末上去进行分辨了。

对于三七粉的分辨方法主要是从颜色、气味、味道、细度、冲泡来进行的。

从颜色分辨三七粉好坏：好三七粉一般不止是一种固定颜色的，比如见到灰白色、绿白色、灰绿色、灰褐色等颜色的三七粉都可能是好的三七粉，这是因为三七本来也有不同土壤种植的，不同土壤、三七不同大小、打粉细度等都会造成三七粉出现不同颜色的情况。

从气味分辨三七粉好坏：三七粉的气味并不特殊，所以也不好形容，最多描述也就是一般中草药的气味。

但出现香味、刺鼻味肯定就是不正常的。

从味道分辨三七粉好坏：三七粉的味道也不是很固定，比如苦味是多苦就没有明确的说法。

但是先苦后甜这是一定的，抿一点三七粉在嘴里，先是一阵苦味，马上又会有甜味覆盖了苦味。

这种甜就是吃馒头那种甘甜。

从细度分辨三七粉好坏：虽然细度不能有效帮助区分是好的三七粉还是质量有问题的三七粉，但就算是非常好的三七打的粉也要达到一定细度才容易被消化吸收，太粗的三七粉也算不上好三七粉。

从冲泡后分辨三七粉好坏：三七粉冲泡时成团、结块很正常，这时对分辨好坏没多少帮助。

等三七粉沉淀一回儿后看杯子上半部分是否清澈明亮，下半部分有沉淀但没有黑点就是好三七粉。

如果确实对买到的三七粉不放心，还是建议能想办法自己买三七打粉，虽然自己打粉非常难，甚至买一般的机器也难以打得很细，但是能吃到放心的三七粉和对自己的健康有帮助的三七粉才是最终目的。

三七粉的官方吃法用量是什么？

目前互联网比较发达，又人人都是自媒体，在网上宣传点东西很容易影响到别人。

这就导致了很多人被骗后遇到什么事会找官方说法，同样这也出现在了买三七粉、吃三七粉上。

有人买三七粉一来就会搜索三七粉官方网站，很显然文山三七官方网站不卖三七粉，只能找其他商家进行购买。

在购买三七粉后还会找三七粉的官方吃法用量，那到底有没有官方用量这么一说呢？ 吃三七粉用量是没有一个比较明确的定论的，也就是三七粉的吃法没有什么官方指导的说法，有的只是商家根据多年来客户的反馈情况不断调整后适合的吃法。

也有药厂等商家根据研究得出的一个人一次比较适合吃的三七粉的量，这也不是官方的用量。

通常被普遍认可的三七粉吃法是每天2次，每次3克。

这个吃法见效时间不是非常快却也不是很慢，且因为这么吃三七粉即使一直坚持吃上几年也没有发现副作用。

太少的话效果不明显，适合吃三七粉养生保健的人，对于有高血压、高血脂等人不能很快见效。

过多的话，比如每天总量超过12克容易造成肠胃受损。

当然，可能有些人体格比较大，每天吃15克一直坚持吃都不会有事，而有人比较瘦小，即使每天吃不到10克可能一段时间后感觉胃疼。

应该说，吃三七粉时适合自己的量才是最科学的，比所谓的官方的还好，如果不能根据自身情况调整的话就按照每天2次，每次3克进行就好。

我们网站也有关于三七粉具体怎么吃的文章，大家有需要可以点击查看：《三七粉比较科学的吃法》。

三七粉的属性决定哪些人能吃哪些不能？

有不少人面对才接触到的三七粉会问它是什么属性，确实有人根据食品的属性来判断自己能不能吃它。

那么三七粉的属性决定了哪些人能吃哪些人不能呢？ 所谓三七粉的属性，应该就是它的性味、味道等方面，而它是性温，味甘微苦的药材，这种属性有人不能吃而有人很适合吃吗？ 从性温的性味上看，确实有很少部分的人是不适合吃三七粉的，那就是身体极易上火的人群，比如体内湿热情况比较严重的人吃三七粉就比其他人要容易上火。

不过，三七粉只是性温，没有达到很热的程度，与人参等产品比起来要温和得多，所以要是身体容易上火那么把三七粉的用量减少，比其他人少吃一些也还是能够吃下去的。

至于三七粉的味甘微苦方面，应该没有人不适应的。

确实有人对苦味非常敏感，稍微有点苦都吃不下，但是三七粉这种苦后有回甘的产品还是比较容易接受的，对比黄连等药材来说简直是好太多了。

要是还觉得苦，那么加红糖、加牛奶等来冲泡三七粉喝，苦味就更是淡得多了，更容易接受。

总之，三七粉的属性决定了大部分人都是可以吃的，就算少部分人不是很合适，也可以减少用量后吃。

要是确实对三七粉过敏那才应该是吃不了，不过目前都没发现我们的客户反馈自己吃三七粉会过敏。


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