冬天能吃三七粉吗？讲究春夏秋冬吗？，冬季养生，三七是你不错的选择

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冬天能吃三七粉吗？讲究春夏秋冬吗？

有少部分食材、药材是在某些季节不能吃的，遵循好这些规律确实对人体健康会更好。

于是也有人担心冬天能吃三七粉吗？吃三七粉时是否要讲究春夏秋冬这些季节性的问题呢？ 其实吃三七粉不用在意吃的时候是春夏秋冬哪个季节，也就是不管冬天还是夏天还是其他时候都是可以吃三七粉的。

如果要从理论知识来看的话，三七粉在冬天并不会受到气候的影响发生性质上的改变，人们在冬天吃三七粉也不会因为季节的变化出现身体不适应三七粉的问题。

其他季节也是如此。

反而在冬天的时候，人体血管会因为天气冷而有一定收缩，高血压可能更容易出现，吃三七粉能让血液更好的在血管里流淌，对高血压等病的预防改善更好，可见冬天吃三七粉对身体健康的帮助更大，这种帮助在其他季节还没这么明显。

如果要从真实情况来看的话，那就是我们公司这么多年以来，积累了大量客户，并且不少人都一直坚持每天吃三七粉，不管是冬天还是其他季节都是如此。

也没有客户像我们反映过一到某个季节吃三七粉就会出现某某不好的情况。

若是真有某个季节吃三七粉会有不利情况出现的话，应该是早就有客户像我们咨询、反馈过了。

总之，吃三七粉不管是冬天还是夏天还是其他时候都是可以的、合适的，不用讲究季节性。

身体有需要的时候就去吃，而不是觉得这个季节不能吃，忍耐到可以吃的季节，这种想法是非常不正确的。

冬季养生，三七是你不错的选择

冬季养生，三七是你不错的选择 冬季来临，气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但由于饮食偏重高热、高脂，容易造成体内积热。

文山三七具有抗衰老的功效，那么如何才能利用三七更好的补足体力、抗寒冷呢？下面给您推荐几款不错的冬季养生食疗。

三七枸杞酒 材料：

三七300克，枸杞子500克，熟地黄100克，冰糖4000克，白酒5000毫升。

做法：

1、将三七烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。

2、冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。

3、白酒装入酒坛内，将装有三七、枸杞的布袋放入酒中，加盖密封浸泡10-15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。

用法：饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10-12克。

功效：补气补血，对食少、乏力、盗汗、失眠、眩晕、腰疼等各种劳损虚症，均有显著效果。

强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。

鸡蛋炖三七 做法：

鸡蛋一个，蜂蜜30克，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食，每日1剂。

功效：

三七止血抗炎；蜂蜜补中益气，健脾胃；此方可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。

三七炖鸡 主料： 150g鸡 肉 配料 ：适量盐 8g三七 8g枸杞 10g红枣 适量香菜 适量花生油 适量生姜 适量葱 制作步骤 1、三七块用药盅锤碎，和桂圆、红枣一起放入水洗净。

2、将各种药材放入炖盅内备用。

3、葱头拍碎，姜切片备用。

4、鸡肉放姜片，葱头，盐，花生油稍腌制。

5、将腌制过的鸡肉放入炖盅内。

6、加适量的凉水入炖盅内。

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8、三七炖鸡炖够时间后，放盐调味即可食用。

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冲三七粉用几度的水？是开水最好吗？

吃三七粉会涉及到一个问题：怎么吃？应该很多人都问过这个问题，最简单的回答就是用水冲泡喝，当然也可以直接放嘴里吃，喝点水冲下去。

这又涉及到一个问题了：冲三七粉的水是几度？开水最好还是随意都行？ 在很多人看来冲三七粉的水没必要讲几度，所以吃的时候也是很随意的，不管水温高低，甚至是天气热就低一点天气冷就高一点。

但是这种做法确实不好，因为冲泡三七粉用几度的水对它的功效发挥是有很大影响的，也就是水温不同功效不同，没有开水最好或温水最好的说法。

用开水这种100度左右的水冲泡三七粉是可以的，但是肯定不是最好的，只能说是对需要这种吃法的人来说是最好的，这类人就是需要补血益气的贫血、低血压人群。

用高温的水冲泡三七粉的吃法叫熟吃，发挥的也就是补血益气功效，所以是贫血和低血压人群更适合。

相反的用低温的水冲泡，比如一般的20、30度的水冲泡就比较合适，这样就叫生吃。

生吃三七粉能发挥活血化瘀功效，这个功效的作用范围就比较广了，比如降三高、改善心脑血管疾病等，更多人需要的是生吃这种用低温的水冲泡的吃法，当然，直接放嘴里喝点水冲下去的吃法也是生吃，也是活血化瘀功效。

总之，冲泡三七粉的水温没有几度最好的说法，也不必这么精确，大致区分温水和开水就行了，然后根据自己的需要选择合适的水温就好。


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