如何利用三七粉预防衰老？，如何去挑好的三七？排除差的剩下好的

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 如何利用三七粉预防衰老？， 如何去挑好的三七？排除差的剩下好的

如何利用三七粉预防衰老？

如何利用三七粉预防衰老？ 中医学现代研究表明，衰老是脏腑虚衰与痰浊、积滞、瘀血多因素综合作用的结果，三七既能补气血，又可化瘀生新，是中药抗衰老的较好选择。

在1912年的《中国医药大辞典》就有“三七功用补血、去瘀损、止血衄、能通能补、功效最良。

是方药中之最珍者”的记载。

三七总皂苷(PNS)是三七的主要成分，与三七生药相比，药效更为突出。

研究表明，三七总皂苷具有降血脂，抑制动脉硬化，预防和治疗心、脑组织器官缺血、缺氧病症，调节人体免疫功能，抗肿瘤、抗炎、镇痛、双向调节血糖、抗疲劳、增强学习和记忆能力等多方面的作用。

三七总皂苷能够提高衰老状态下大鼠血清SOD活性，降低衰老大鼠肝细胞mtDNA的相对含量及MDA含量；同时还能够增加衰老状态下大鼠血清IL－2含量，降低IL－6含量，说明三七总皂苷具有提高衰老状态下内源性抗氧化酶活性，清除体内氧自由基，保护肝细胞mtDNA，提高机体的免疫功能。

从多方面延缓机体衰老的作用。

预防衰老的吃法：每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下。

胃好就饭前服用，胃不好就饭后半小时服用。

临睡时不要用，临睡前3小时服用。

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如何去挑好的三七？排除差的剩下好的

谁买三七都想买到好的，但是不懂的人只能任由卖家说自己的三七如何好，最后还是迷迷糊糊买了，心里始终不放心。

这就体现了自己会挑选好三七的必要性了。

特别推荐大家用排除差的剩下好的这种方法，很适合新手。

只是向大家介绍好三七是什么样子的，大家拿到三七其实还是判断不了的。

比如如好的三七要个头很大，当大家拿到一个三七发现它的个头确实很大，以为它是好三七，但是它却是带剪口的，而带剪口的三七并不好。

所以最好还是教大家排除市面上常会买到的差三七，剩下的一般就是好三七了。

1、带剪口的三七。

就像上面说的，带剪口的三七是比较大，但是因为剪口不能被人体直接吸收利用，故带剪口的三七不能买。

2、病七、臭七。

病了和臭了的三七颜色一般会变黑，从颜色、状态上很容易看出来。

3、打蜡三七。

打蜡三七一般是把病七和臭七加工了一下，打上蜡，让病七和臭七不容易看出来，那么直接不要买打蜡三七就好。

4、干瘪的三七。

如果三七不饱满，是干瘪的就不要买，因为这种三七一般是冬三七，也就是结了三七种子后才挖的三七，营养给了三七种子，自己也干瘪了。

5、橡皮筋三七或胶水三七。

利用橡皮筋和胶水可以把几个小三七搞成一个大三七，或者让剪口牢牢的固定在三七主根上，明显也不能买。

6、野生三七。

不要再相信有多少野生三七就不会上当受骗了。

7、其他名字有三七的植物。

很多其他药材或植物名字里也带三七，千万要认准文山三七。

排除了这些不好的三七外，给大家总结一下好三七的特征：好三七饱满个头大、不带剪口、不打蜡。

切开断面呈现墨绿色，有明显的菊花纹理。

学会以上这些能一定程度上帮助大家买到好三七了。

如何吃三七粉？天天吃吗？一天吃多少？

买三七粉不知道如何吃？这种问题是普遍存在的，因为越来越多人开始了解、购买三七粉吃，才刚开始接触三七粉不知道吃法很正常，所以问如何吃三七粉？天天吃吗？一天吃多少等问题的很多。

1、如何吃三七粉？ 最简单最省事的吃法当然是用小勺子把三七粉直接舀到嘴里吃下，这也是很多人能想到的吃法，不能说这种吃法不对，只是它可能不适合所有人。

三七粉是分生吃和熟吃的，所以如何吃的问题就变成了如何生吃和如何熟吃。

上面说的直接用勺子舀来吃当然就生吃，要是不赶时间更建议用温水冲泡来喝，这样更容易入口、不容易被呛到。

生吃主要发挥活血化瘀功效，要是有三高、心脑血管疾病就适合这种吃法。

如果冲泡三七粉的水变成开水那就是熟吃，还有炖鸡、熬汤等都是熟吃，因为三七粉被高温加热会发生性质的改变，这样熟吃是补血益气的效果，要是贫血或低血压等就适合这么吃。

2、三七粉天天吃吗？ 一般是建议天天吃的，这样效果才会好很多，断断续续的吃效果不容易体现出来。

不过要是只吃三七粉养生保健或是40岁以下的人群那也不一定要天天吃，只是这类人群能每天吃一次也不错。

3、一天吃多少三七粉？ 三七粉每天的用量是建议不超过12克即可，因为超过12克可能肠胃难以消化吸收完，不是造成浪费就是堆积在肠胃可能造成损伤。

更建议的用法用量是每天2次，每次3克，这个用量长期坚持下去一般都没问题。


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