如何食用三七粉更高效？，如何食用三七粉？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 如何食用三七粉更高效？， 如何食用三七粉？

如何食用三七粉更高效？

为什么有人食用三七粉见效很快，而有人迟迟不见效？这其中有哪些影响因素？如何让食用三七粉更高效？本文就来给大家简单介绍这方面的知识。

影响吃三七粉见效时间的因素比较多，比如每个人的身体状况不一样，疾病有轻有重，食用三七粉见效所需时间会不一样；每个人的身体素质也不一样，导致消化吸收能力强的和弱的人食用三七粉见效时间不一样；就算前面这些情况大致一样，但买到好三七粉和劣质三七粉食用，见效效果肯定也不一样，所以买到好的三七粉产品很重要。

除了上面这些情况，还有一个比较重要的影响因素，那就是如何食用三七粉的问题，注意好食用方法确实能比别人见效快、更高效。

首先，要注意三七粉食用量。

合理正确的食用量有助于提高消化吸收效果，食用少了见效慢，食用多了有可能伤肠胃。

一般适合大部分人的食用量是：每天2次，每次3克，可以根据自己的情况加减，但每天总量不宜超过10克。

其次，要注意食用三七粉选择适合方式。

三七粉是分生吃和熟吃的。

如果需要生吃的人选择了熟吃的方法或需要熟吃的人选择了生吃的方法，那么见效时间肯定会很慢。

生吃是不加热三七粉的吃法，一般用温度低的水冲泡或直接把三七粉放嘴里用温水冲服。

这样吃更有利于三七粉活血化瘀功效发挥，对预防改善心脑血管疾病较好。

熟吃则反过来是把三七粉充分加热，常见吃法为用开水冲泡后饮用。

这样吃更有利于三七粉发挥补血益气功效。

另外，要注意食用三七粉的时间。

吃三七粉的时间虽然对见效快慢影响不是非常大，但是长期坚持下来比不注意食用时间的人效果更好、更少浪费。

一般建议肠胃好的人选择空腹时食用三七粉，如早上起床后和晚饭前比较合适。

但肠胃不好的人群还是在吃点东西或饭后食用三七粉为好，以避免肠胃不适。

总之，除了个人身体素质难以自己决定外，通过注意三七粉食用量、注意食用三七粉选择适合方式和注意食用三七粉的时间来提高见效效率是比较有效的。

再加上认准好的商家买到好的产品，将会实现食用三七粉更高效。

如何食用三七粉？

其实可以说食用三七粉的方法非常简单，比如放进嘴里，喝一口水冲服也是可以的。

不过，要是更根据自身情况选择食用方法会更有效果。

首先，根据自己的需要来选择吃法。

因为三七粉的吃法不一样，起到的效果不太一样，对自身健康问题的改善效果就不一样。

吃法上分为生吃和熟吃，刚刚说的最简单的冲服吃法就是生吃，也就是不把三七粉加热后食用的吃法。

用水温不是太高的温水泡一下再喝也是生吃。

这样有利用三七粉发挥活血化瘀功效。

一般的应对高血压、冠心病等都应该生吃。

熟吃就是把三七粉加热后吃，最简单的也就是用开水泡一下喝掉。

另外可以发挥自己的厨艺，把三七粉炖鸡、炖汤都是熟吃。

这样吃有利于补血，提高免疫力。

其次，明确自己怎么吃之后，需要掌握好用量，这也是如何食用三七粉的关键问题。

一般建议每人每天吃2次，每次3克左右。

至于具体用量，可以根据多方面适当调整，比如自己病情较轻则减少用量，另外还有自己吸收能力如何；自己只是保健还是改善病症等情况适当加减。

不过总量建议不超过10克。

另外，食用三七粉讲究最好时间。

也就是吃三七粉后能最大化吸收利用的时间，一般是空腹的时候，比如早上起床后、晚饭前半小时都是比较推荐的时间。

不过肠胃不好还是建议饭后食用。

对于如何食用三七粉，大家还是多考虑一下上面几点，做到充分利用三七粉的作用与功效，既能更有效的帮助自身改善健康问题，又不浪费。

如果不懂三七粉质量要买什么牌子的好？

对三七粉的质量很多人是不了解的，要问什么样的三七粉好没有多少人能说出来，可能会回答自己相信的牌子的好，有人则只能说打得比较细的好。

那不懂三七粉质量买哪个牌子更好更有保障？ 市面上有不少三七粉牌子，有些是很知名的品牌，有些则是刚冒出来的新的个人小商家，怎么在这么多选择中选到好的三七粉确实不见得很容易。

如果一味追求低价，还可能买到对身体健康有伤害的产品。

但把各牌子的三七粉都买来对比肯定又不切实际，所以看看哪个牌子信誉好、客户比较认可、成立发展了多年等会更有保障。

在此要推荐文山 给大家，在这里买的三七粉会是什么样质量的呢？ 首先，三七粉质量好必定是打粉的原材料要选的好。

文山 的三七都是经过精挑细选的，各种头数、大小规格区分明确，比如20头的、30头的都严格按照最高标准挑选。

直接买三七粉的话难以看出来这一点，但是直接买整个的三七就可以看出来同样头数的产品我们的质量把控会更好一点，20头基本就是20个一市斤，不会像有的商家20头的却达到24、25个，个头小效果更差了。

其次，三七个头大还要不带剪口才好，同样是20头的三七，有的商家的带剪口，但文山 的不会带剪口，因为剪口这个部位人体是难以吸收它的成分的，吃同样用量的不带剪口的三七打的三七粉见效会更好。

总之，对三七粉的质量不是很了解确实不应该随便乱买，但是如果找到文山 这样的品牌商家进行购买还是可以很放心的，即使不放心那么买整个的三七与其它家的对比一下就知道质量了，下次买就会放心多了。


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