三七粉+当归粉一起吃可以改善各，三七粉+蜂蜜，可以护肤！你也来

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三七粉+当归粉一起吃可以改善各

当归，中医称为“女科之圣药” 由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有改善效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。

当归自古就是补血良药，中药配方素有“十方九归”之说。

当归性温，具有补血调经、活血止痛、止咳平喘等功效。

当归首要功效就是补血。

因血少引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面色萎黄，最适宜用当归改善。

当归可以配着食物吃。

如当归生姜羊肉汤能补血、活血、祛寒；当归黄芪乌鸡汤，能补血、补虚、补肾，适合产后的妇女食用，同样也适合冬季的进补。

当归通常由分为全当归、当归身、当归尾。

全当归补血活血，当归身补血，当归尾活血。

单味当归的吃法 因当归补血、活血的效果好，见效快，将生当归加工成粉直接吃。

具体方法是将买来的当归片在太阳底下晒干，然后放到粉碎机里加工成很细的粉末，这样利于快速、全面地吸收。

把当归磨成粉最好。

吃当归粉的量，视各人身体情况而定。

用作保健的最好是在早饭后吃上小半勺(约啤酒瓶盖大小)。

身体虚弱、多病的就可以一天三次，一次小半勺，有的人晚上吃了当归粉会兴奋，影响睡眠，那就早上吃；有的人吃了当归粉有利于睡眠，那就临睡前再吃一次；还有的人常常半夜醒了睡不着，起来吃上半勺当归粉又能继续入睡。

所以具体如何服用，每个人都可以根据自身情况加以调整。

当归的副作用 因当归性温，有的人吃后会上火，那就尽量选择当归尾。

当归尾活血，通经络效果明显，先吃当归尾1~2周后，再改吃全当归就可以了。

吃当归上火时，还可以加上山楂，当归与山楂的比例是5：1，这样配在一起吃不容易上火。

当归的好处 实践证明，当归粉不仅适合女性，也同样适合男性和老人。

常年食用当归粉能明显改善体内缺血的症状，改善头昏、心慌、乏力的症状；能活血、行血，改善关节的疼痛；能养血、润肠、通便，改善便秘；能调经，改善各种妇科病，白带稀、多时吃全当归，白带发黄时吃当归尾；当归改善血虚的同时可以改善皮肤病，如牛皮癣、湿疹、白癜风；当归的活血、补血对冠心病、脑梗塞、糖尿病、脂肪肝、高血压都有改善效果。

三七粉和当归的用法 1、三七粉和当归一起吃可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛； 2、月经不调、瘀血经闭、痛经：当归可益气补血、活血通经止痛、三七粉活血化瘀，从而增加活血痛经疗效； 3、产后浴血腹痛、恶露不尽：可用三七粉、当归、川芎等以散瘀止痛； 4、疮疡后期因气血不和，气血虚弱，不愈合：可用三七粉、当归两药可以合用； 5、临床改善血证方面，两药合用增加补血生血的功能。

如脾不统血所致的，各种血证，内有瘀血不生的贫血。现代医学研究三七粉有造血功能，当归有补血活血和血功能两药合用补血而不留淤闭； 6、临床上改善冠心病、心卛失常等疾病，将三七粉、当归长期配合使用可增加补血化瘀作用； 7、改善心脑血管疾病、脑血栓形成、脑出血 临床根据病情相应调解两药用量，要分清两药使用量的孰轻孰重； 8、三七粉，当归两药合用改善丙氨酸氨基转移酶增高，粉剂各等量，每次1克空腹服每日三次，疗程一个月。

可收到较好的效果。

两药合用改善慢性淤血型，肝炎，脂肪肝也一定疗效。

三七粉+蜂蜜，可以护肤！你也来

三七粉加蜂蜜的用法：

一、三七粉美白面膜 1、首先准备10-15克优质三七粉，优质蜂蜜20-30毫升，青瓜泥10克左右和10克橄榄油。

2、先将蜂蜜和青瓜泥混合搅拌均匀，放置5分钟在加入三七粉和橄榄油，搅拌均匀。

3：将调好的面膜均匀涂抹于脸部，尽量坚持40分钟左右在清洗掉，以保证三七粉的有效成分充分吸收。

注意：此面膜适合晚上使用，每周做2次就差不多了，不宜每天使用，皮肤会受不了的 。

二、三七粉加蜂蜜内服方法 大家都知道，三七粉美容、日常保健最简单服用方法是：每天3克，分两次用温水冲服；蜂蜜的保健吃法也差不多如此，其实二者是可以一起用水冲服的，三七粉加入蜂蜜，温水冲开以后喝下。

三七粉味道较苦，加入美味的蜂蜜，还能有利于三七粉的服用，坚持每天服用，能达到美白、预防各种心脑血管病的作用。

另外，三七花也可以加入蜂蜜，一起泡水喝。

三七粉+西洋参，原来是黄金搭档

云南文山三七的药用价值广泛，尤其是品质好的功效就非常高。

其功效主要体现在它既能起保健作用又能预防和改善很多疾病，对血液方面及与血液密切相关的心脏，血液循环等都有极好的改善和调节作用，三七粉加西洋参，是保护心脏的黄金搭档！ 三七总皂苷具有活血作用，可扩张血管，增加冠动脉和脑血管血流量，抗血小板聚集。

降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循环，改善心肌和脑缺血状况；同时， 优质三七粉还能降低动脉压，略减心率，增强心肌收缩力，减轻心脏负担，从而明显减少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用。

想要了解更多加 06，谢谢！ 西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清人生津的功效。

据清《本草从新》记载：“西洋参补肺降火，生津液，除烦倦。

虚而有火者相宜。

三七西洋参粉这个护心奇方是针对心脏经脉瘀阻、同时气阴两虚的，具体组成是：三七粉、西洋参粉以3：1的配方，两者混合均匀，每日温水冲服。

用量根据病情增减，一般人每次服用混合粉末3克即可。

这个方子还可以增加丹参一味药，增加以后，对脑血管的保养也很有好处。

想要了解更多加 06，谢谢！ 每个人的体质不一样，有的人服用三七后见效很快，服用一个月就会有效果，而有的人短期服用效果并不明显，这因人而异。

三七和其他中药材一样，必须长期坚持服用才有明显成效，不能病情有所缓解就停止使用，坚持使用，才能药到病除。

三七保健也是一样，养生是一项长期工程，不能一蹴而就。

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