生产后可以吃三七粉吗，田七乌鸡汤的做法

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生产后可以吃三七粉吗

生孩子对于女士的身体危害是比较大的，所以这才有了生过孩子需要做一段时间的月子来调理身体，而在调理身体期间不少的女士可能会通过吃一些营养品来补品来达到恢复身体各器官功能的目的。

那么生产后可以吃三七粉吗？ 如果孕妇在分娩过程中失血过多，导致身体虚弱，在坐月子期间是可以吃点熟三七粉的。

产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

田七乌鸡汤的做法

食谱原料：

乌鸡(竹丝鸡)1只，南枣6粒，陈皮l块，田七20克，水6碗，盐1茶匙。

工艺做法：炖。

配菜专区：坐月子食谱；热菜；汤的做法。

菜谱属地：粤菜。

制作方法：

1、南枣用水浸洗。

2、乌鸡宰洗干净，切去鸡尾。

3、田七砸碎，连同其他已洗净的材料一并放入炖盅内，隔水炖4小时，下盐调味即可饮用。

健康提示：

乌鸡营养价值高，富含蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和磷、铁等微量元素，有补气血，滋肝肾的功效。

该食谱美味营养。

田七乌鸡煲

食谱原料 主料：乌骨鸡600克 辅料：三七6克 调料：盐8克 制作方法 1。 乌鸡洗净切块； 2。 乌鸡与田七加适量水，用大火煨煮； 3。 待鸡块熟烂后加盐调味即可。

适用人群 准备怀孕的女性 健康提示 1。 健脾益胃； 2。 乌骨鸡性平味甘，能养阴退热； 3。 田七性温，味甘、微苦，具有止血散淤、消肿定痛之功效； 4。 本菜含有丰富的维生素A、维生素B群、维生素C、粗纤维、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质。


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