很多人问农小哥，哪些人适合吃三七？吃三七的禁忌是什么？
答：
三七是一种很好的养生保健品，但要确定自己是否适合吃三七，下面，农小哥就来说说吃三七有益的人群有哪些吧：
哪些人适合服用三七？
1、气虚贫血人群。补脾，养血，安神。
2、中老年人，防治高血压、高血脂以及高血糖。
3、血虚者长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
4、体虚乏力者。补五脏，疗虚损，提高体质。
5、经常喝酒的人，防治脂肪肝、酒精肝。
6、气色不佳、肤色暗沉的人服用三七淡斑祛斑，活血美颜
7、促进血液循环，保护心血管。
8、高强度脑力工作者，三七可缓解疲劳
吃三七的4个禁忌：
1、10岁以下儿童禁服。三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，会影响自身免疫力的发育。
2、感冒期间禁服。
3、经期女性。三七活血化瘀是圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七活血化瘀来调理月经。
4、三七粉每天不要超10g，一次不要超5克，外用止血除外。
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