很多人问农小哥，三七粉每天多少用量比较好？
答：
不同体质的人，有不同用量。根据自身情况、需要使用三七粉的功能不同，用法用量也有所差别，今天农小哥给大家梳理下不同人群对三七粉的用量：
三七产自于云南文山，有“南国神草”的美誉。是一味非常好的中药材，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，可用于治疗各种内、外出血症；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症；还能扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。
哪些人适合用三七粉？
1、心、脑血管疾病患者，三高人群，包括心脏病、心绞痛、冠心病、胸闷、胆固醇高 心肌供氧不足
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七有很好的预防和辅助治疗作用。三七是血管清道夫，对心血管疾病和其它血液疾病均有明显疗效。冠心病患者应日常吃三七抗血栓改善微循环，心血管病患可以日常吃三七增强心动力。
用法与用量：
有以上情况的人群，每日早晚各生服3~5克三七粉，温水冲服，切忌不要用开水冲泡。
2、爱美女性
对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑、有痘有痤疮的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管拉圾、延缓衰老、美容养颜。
用法用量：
外用三七粉面膜，5~10克三七粉加蜂蜜调匀做面膜。每周1-2次。
内服三七粉，每日2次，每次3~5克，温水冲服。
3、易跌打扭伤人群
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤。内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
用法与用量：
外敷：高度白酒调和三七粉，成糊状，涂抹患处，每天涂抹一次。
内服：每天生服或者熟吃三七粉一次即可，每次3-5克。
4、贫血人群
长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
用法用量：
每周2-3次，熟吃三七粉，可与鸡鸭、排骨等肉类炖食。
