三七粉保健的正确吃法有哪些，三七粉保护血管刻您不容忽视！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉保健的正确吃法有哪些， 三七粉保护血管刻您不容忽视！

三七粉保健的正确吃法有哪些

三七粉保健的正确吃法有哪些 三七作为养生保健的佳品，但大多数人在食用时却不注意方式方法，怎么才能正确有效的食用呢？ 三七粉保健怎么吃？ 1、养生吃法：三七粉可以直接泡水饮用，具体方法是，取三七粉适量，每次2－3克，饭前温水吞服，要是觉得味道苦，可以和着蜂蜜或者牛奶，用温开水泡着吃。

也可以作为药膳，在炖鸡、排骨等同时，加入适量的三七粉。

2、产妇恢复气血：炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，再炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。

三七粉作为一种药膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。

除了常见的泡水煲汤，三七粉保健怎么吃的解决方法还有哪些呢？ 1、保肝吃法：饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。

温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。

2、舒筋活血吃法：按比列取适量的三七粉和白酒，将三七粉倒入酒中浸泡约为一个月即可饮用。

此酒能够舒筋活血，对腰酸背痛者更有很好的化解作用。

以上四种方法是解决三七粉保健怎么吃的好办法呢！ 云南素有药材之乡美誉——云南三七 三七购买时的八大问题

三七粉保护血管刻您不容忽视！

三七粉保护血管刻您不容忽视！ 人过30养血管，心血管病不是老年人的专利 心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。

我国著名的心血管病防治中心曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在35岁男女中，发病率分别增加了136％和220％。

而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，[较]年轻的冠心病猝死者仅33岁。

卫生部心血管病防治中心专家委员、北京大学人民医院首任心内科主任、博士生导师徐成斌讲述，临床上甚至还有20多岁的猝死患者。

很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。

殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

美国调查表明，35岁至50岁的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所导致的；在韩国，30岁以上国民中，1/3都属于“心脑血管疾病危险群”。

因此，过了三十岁以后，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。

三七，药食兼用的好东西。

受到越来越多的养生人士、女性、甚至是医生的欢迎，每天一勺三七粉，服用三七，拿回你健康的本钱！常言道：一勺三七粉，浑身百病消！三七是血症圣药、是血管清道夫、是心脑血管疾病的克星、是肿瘤狙击手…小小三七，其功效远远超乎你的想象。

三七还是著名的“血管清道夫”，用来保养心血管非常有效，同时三七还能调理三高哦。

调节血脂 三七皂苷中的Rb1具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。

在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低。

调节血糖 三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、协同胰岛素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人参皂苷Re可以有效降低血糖浓度。

经实验证明，可以用于治疗非遗传性的糖尿病。

调节血压 三七总皂甙具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显，对不同部位血管具有选择性扩张作用，三七人参皂甙Rd可以封锁细胞中钙离子通道，留住钙离子在细胞中，达到血管舒张的效果，进而可以降低高血压的发生率。

三七强大的活血化瘀功效，是心脑血管疾病的克星。

它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。

好的三七吃一个月后，就能感觉到变化，吃90天，摆脱西药的控制，服用三七，拿回你健康的本钱。

三七粉要科学使用！效果才能[较]大化！ 三七粉要科学使用

三七粉保肝护肝

三七粉保肝护肝 近几年，从医疗机构有关统计数字表明，高血压、痛风、酒精肝等多种疾病呈年轻化趋势，眼下年轻人，特别是年轻白领，已经成了高血压的新“生力军”，占了高血压病人的20%，因应酬过多，喝酒引起的疾病也越来越多，当中[较]主要的就是“酒精肝”。

【三七保肝护肝】 大量的临床实践和实验研究证实，三七的保肝作用是肯定的：

三七能增加肝外脏器的血流量，改善肝脏微循环功能，保证细胞器氧和营养的供给，同时促进血－肝交换的恢复，提高肝细胞的解毒、排毒功能，使损伤的肝细胞及其膜更易恢复，促进肝细胞的再生。

亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳。

三七不仅能保肝护肝，对于降血压也是非常有效的：

三七中所含的三七皂苷和黄酮类等有效成分，增加冠状动脉血流量，减慢心率，减少心肌氧消耗的作用。

并能对抗因脑垂体后叶素所致的血压升高、冠状动脉收缩的作用。

【喝酒禁忌】 1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2、B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。

也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 3、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时[较]好加冰块； 4、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 5、酒前服用解酒护肝品：

喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品，有效保护肝脏，免受酒精的侵害，同时，还能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。

少不了的应酬，更少不了的三七。

身体是革命的本钱，每天一点三七，护住我们的“本钱”。

关于三七的传说 失眠用三七效果怎样？
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