三七粉冬天怎么吃好？，三七粉冲泡技巧

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉冬天怎么吃好？， 三七粉冲泡技巧

三七粉冬天怎么吃好？

三七粉冬天怎么吃好？ 1.1、冬天吃三七粉粥 材料：三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。

做法：先将三七打碎研末，粳米淘洗净，大枣去核洗净，然后一同放入砂锅内，加水适量煮粥，待粥将成时，加入冰糖汁即成。

每日2次服食。

补血止血，化瘀清热。

适用于崩漏下血及其它出血症。

1.2、冬天吃三七粉乌鸡汤　材料：鸡1只、当归15克、三七粉5克、生姜l块。

做法：首先把当归放进净水中浸泡清洗，把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内，然后把洗好确当归、三七粉、生姜一起放在乌鸡上，再加适量的盐和净水(留意净水一定要超过乌鸡)。

把蒸锅内加水，大火烧开后放进炖盅，隔水蒸3个小时，鸡肉烂熟之后，就可以食用了。

2、三七粉的食用禁忌　首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适，超剂量服用时，可出现恶心、呕吐、厌食、头昏、头痛、大便秘结、心悸、胸闷、出汗，心律失常等。

孕妇儿童不宜使用三七粉，因为三七粉活血化瘀孕妇使用可能导致小产；儿童一般是16岁以下就不宜使用，三七粉有促进生长作用，过早使用三七粉影响儿童正常发育；　体质温热，阴虚火旺的人服用后可能出现上火、大便干结、口干等副作用，月经不调、特别是月经量多的人还应慎用。

元气大伤，阴阳损竭的病症。

由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。

三七粉冬天怎么吃好 3、三七粉适合哪些人 3.1、容易疲劳的人适合吃三七粉　容易疲劳的人群，一般申通的免疫力就会低下。

通过服用三七粉，可以缓解疲劳，使精力充沛，更好的调节身体免疫力。

3.2、三高人群适合吃三七粉　这类人群一般是因为抽烟、喝酒喝肥胖才引起的。

平时每天服用三七粉，可以有效预防和治疗因为肥胖、吸烟饮酒等不良习惯造成的高血压、高血脂和高血糖症状。

3.3、心脑血管疾病患者适合吃三七粉　心脑血管病患者，平时的血脂一般都会高的。

因为三七粉有降血脂、活化血管的功效，因此每天服用三七粉，可以疏通血管，预防心血管病的发生。

3.4、免疫力低下的人适合吃三七粉　体质虚弱、易感冒、免疫力低下的人可以通过服用三七粉达到增加免疫力的目的。

3.5、产后女性适合吃三七粉　产后妇女由于曾经生产过，体内有淤血淤积。

服用三七粉可以活血化瘀，同时还能够产后补血，对失血性贫血有极好的疗效。

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三七粉冲泡技巧

三七粉冲泡技巧 首先，我们来了解一下什么是三七粉生吃方法，生三七粉功效主要是：1。活血化瘀，用于治疗和预防高血脂。

2。用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好。

3。活血功效，日常保健。

4。治疗心绞痛。

三七粉生食主要是指利用用温开水（温度为30摄氏度至40摄氏度的温水）冲泡三七粉的服用方法。

下面我们来看看利用温开水冲泡三七粉。

用具：干净杯子，小量勺，三七粉若干，小木勺，温开水。

步骤：用小量勺量取适当量三七粉，放入杯子中，加入适量温开水（温度为30摄氏度至40摄氏度的温水），用小木勺不断搅拌，直到三七粉充分溶解为止，搅拌结束就可以直接服用。

根据个人口感不同，如果觉得苦，可以加蜂蜜搅拌 或者是直接用牛奶兑冲服。

了解完三七粉生吃方法，接下来我们来了解一下三七粉的熟吃方法，熟三七粉的主要功效是补血和养血。

用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

这里介绍的熟吃方法主要是利用热开水汤熟生三七粉服用的方法。

（热开水冲泡视频） 用具与生吃三七粉的用具一样，除了是使用开水以外。

冲泡步骤与生吃三七粉的步骤一样，特别注意的是熟吃三七粉冲泡好以后，要静置几分钟才能服用。

其实熟吃三七粉效果最好的是做成药膳吃，比如炖鸡、炖排骨吃。

以上就是三七粉的两种冲泡方法，您可以根据您的具体情况选择使用不同的方法。

三七粉冲泡时疑问解答

三七粉冲泡时疑问解答 今天给大家讲个小知识，是关于三七粉冲泡的，就是纯三七粉冲泡静放一段时间后下面的沉淀物一定很多，很多朋友会怀疑，网上看人家的图片的时候三七粉冲出来都是完全均匀的颜色啊，非常均匀的啊。

而我冲出来的三七粉为什么稍微放放就都沉底了呢？难道我是买到假的三七粉了吗？ 其实大家都是被误导了！纯三七粉冲水下面的沉淀物一定很多，这个是必须的，一定的，非常肯定的！并且你放的三七粉越多，沉淀就会越多，其实其中并没有什么奥秘，道理很简单！因为三七粉是不溶于水的！就这么简单，所以你冲出来的三七粉经过放置，都会在底部形成沉淀。

因为它不溶解啊。

所以如果你哪天碰到了说三七粉溶解的很好，三七粉打粉打的多么多么的细，能够溶于水不会产生沉淀的销售员，勇敢的抽他吧，因为他多半在三七粉里面馋了其它东西。

最后总结一下就是：完全溶于水的一定不是三七粉，三七粉不溶于水，而不溶于水的也不一定是真三七粉哦，所以大家最好看看我们发的文章《如何购买真品三七粉》，学习一下怎样鉴别三七和三七粉。

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