空腹时是吃三七的最佳时间，简单的三七花辨别方法

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空腹时是吃三七的最佳时间

若要问吃三七的最佳时间是什么时候，那必定是空腹这段时间。

肯定有朋友理解不了这是为什么，那下面就来做一个简单说明。

首先，应该从三七的性质上说起。

摸过三七的人都知道，三七是很硬的，虽然才挖出来的三七不会有多硬，但是晒干后的三七用呀咬都是比较难的。

三七硬存在的问题就是消化上有些困难，也就会影响吸收效果。

好在现在的打粉技术比较先进，已经能打成超细粉了，如果是破壁的超细粉就更有利于消化吸收了。

其次，肠胃对各种食物的消化吸收最好的时间段就是空腹的时候，因为这个时间段的胃液、肠液最为充足，而且机能最强，对于吃进去的东西有最强的消化能力。

所以吃三七粉也要选择这段时间。

最后，一天中空腹吃三七最佳的时间段是早上起床后最，另外就是吃晚饭前。

最好把三七分成早上和下午各一次，而不是一天的量都在早上起床后全部食用，这样肠胃也是存在消化吸收困难的情况的。

简单的三七花辨别方法

三七花是根据花的颜色、大小、带柄、不带柄、带短柄、带长柄来分，分为不带柄三年三七花特级、不带柄三年三七花一级、不带柄三年三七花中级、带柄三年三七花。

简单来讲，有以下几种鉴别方法：

简单的三七食疗秘方

简单的三七食疗秘方 三七是一种中药，同时三七也是一种食材，是国家认可的药食同源的药材，其用作美食可以说有着很高的食疗价值，其食用功效是很多的。

不过对于三七的食用方法或许很多人都并不是很了解，因此就不知道怎么用三七来进行食疗，其实三七的食疗方法是很简单的。

三七的食疗方法：

1、三七炖鸡或炖排骨的做法与功效：三七主根用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好，20克左右、加鸡肉或排骨（500克）、盐少许用文火炖1－2小时即可食用。

有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

2、三七炖螃蟹的做法与功效：三七粉（10克左右）与适量螃蟹，用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

3、三七须根炖鸡或炖排骨做法与功效：将三七须根（20克左右）放入凉水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨（500克左右），放入一点点盐，接下来炖1~2小时。

有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。

也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。


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关键词： 三七粉 三七粉的功效和作用