三七粉怎么冲服，三七粉怎么吃不苦，教你5个办法解决

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么冲服， 三七粉怎么吃不苦，教你5个办法解决

三七粉怎么冲服

三七粉是活血化瘀的圣药，不管是吃了为了养生保健，还是为了治疗某些病症，三七粉都是不错的选择，现在很多消费者都在吃三七粉，那么三七粉应该怎么吃呢？接下来小编就为大家介绍三七粉怎么冲服的方法。

三七粉怎么冲服 步骤一：准备三七粉及杯子 将购买回来的文山三七粉打开，一般会有3克小勺子赠送，注意看三七粉有没有变质发霉，变质了就不要吃了，再准备一个玻璃杯，不用太大，就平时我们喝水的小水杯即可； 步骤二：取3克的文山三七粉放玻璃杯里面 用小勺子取出3克左右的三七粉，就是3克小勺子的满勺，然后缓慢倒入杯底，倒入的时候小心一些，不要撒到杯子外面或者侧壁上，减少浪费； 步骤三：用温水或者热水冲泡 生吃用温水冲泡，水温不要超过40度，熟吃用开水冲泡。

拿水冲服只是为了便于咽下，所以水不用放的太多，一小半杯就够啦。

步骤四：搅拌均匀 加入水之后，要先搅拌均匀，看着三七粉已经和水混合均匀了或者充分溶于水了（其实三七粉不溶于水，只是混合在水中），要点就是看颜色是否均匀，颜色均匀了即可下咽，如果是熟吃要等三七粉烫水温度降低适口了再吃，三七粉冲服吃法就这么简单四步。

三七粉怎么冲服是用温水还是用热水？ 三七粉分为生吃和熟吃，生吃和熟吃最关键的区别就是水温了，水白了就是生吃水要低温，熟吃水要高温。

三七粉有两种冲服的方法，冲服的方式不同功效也会不一样。

主要分为两大类，生吃和熟吃，生吃作用是活血化瘀，熟吃的功效是补血。

生吃可以温水冲服，熟吃是开水冲服。

所以三七粉冲服要温水还是热水具体要看选择哪种吃法，而吃法选择要看吃三七粉的目的。

三七粉用黄酒冲服怎么喝？ 第一步：将适量的三七粉放在碗中。

第二步：加入小半碗黄酒在碗中。

第三步：将碗放在蒸锅上，大火烧开，蒸5到10分钟。

4。正好之后拿出三七粉，稍微晾凉即可食用。

三七泡酒配方及做法 配方：100克三七、1kg白酒（50度左右）。

比例为1：10。

不宜用塑料或金属材质器皿装酒，请选用土陶罐或玻璃器皿。

制法：三七洗净，切片（也可以不切），和白酒泡30天以上。

用量：可以服用或者外用，每次10m，每日1-3次 功效：具有消肿定痛、活血散瘀、舒舫止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

总结：三七粉怎么冲服的方法其实非常简单，步骤也简捷，但是大家要注意并不是每个人都适合生吃，具体看自己的需求与症状，不懂的可以咨询医生或者问我们也行。

三七粉怎么吃不苦，教你5个办法解决

都说良药苦口利于病，是药三分苦，三七、三七粉也不例外，而且三七粉是出了名的苦，特别是大个头的三七更苦，比如20头三七粉、18头三七粉等，因为年份长，药用价值高，当然也更苦。

很多消费者就烦恼了，买回来的三七粉太苦无法下口怎么办呢？特别是受不了苦味的朋友更甚，不过三七粉虽苦却是好东西呀，总不能不吃吧？下面小编就教大家几个方法，可以大幅减少三七粉的苦味而不影响药效。

三七粉怎么吃不苦，教你5个方法服用 1、牛奶冲服：三七粉性温，味甘、苦，因此食用起来有苦味，不太能接受苦味的人食用三七粉会因为太苦，而出现饮用不下去的情况。

那么，这种情况可以用少量牛奶冲服，将牛奶控制在1、2口能食用完的量。

牛奶的醇香会掩盖三七粉的味道，因此可以减少苦味。

2、加蜂蜜：食用有苦味的三七粉，可以用少量水将三七粉搅拌均匀，再加入适量的蜂蜜，用蜂蜜的甜味减轻三七粉的苦味，比较容易喝下去。

3、黄酒送服：也可以将三七粉加在少量黄酒中，在上蒸锅蒸5到10分钟就可以了，加在黄酒中的三七粉苦味会被酒味冲淡，因此也能比较容易的饮用下去，注意控制黄酒的量在小半碗内。

4、炖汤食用：三七粉直接冲服，味道很苦，可以用三七粉做成药膳食用，比如说在一锅炖好的汤中加入适量的三七粉，再煮5到10分钟，煮成药膳食食用。

药膳的汤品可以选择排骨汤、鸡汤等。

5、空囊灌服：最能减轻苦味的食用方式是空囊灌服，在药店购买一批空的药囊，可以选择淀粉空囊，每个人药囊中加入1克左右的三七粉，每次食用1到2颗药囊，这样完全食用不出三七粉的苦味。

三七粉和蜂蜜服用是比较好的选择，因为蜂蜜的甜味能很大改善三七粉的苦味 三七味苦，蜂蜜味甜，这两种食材搭配，一苦一甜，能用蜂蜜的甜味掩盖三七的苦味，起到了良药不苦口的作用。

三七活血养血 三七的功效以活血养血为主，其活血功效能够清除血液中的沉积物，达到美白祛斑、降血脂等作用；补血功效能补充体内血液，使肤色红润，还可用于各种失血症，如产后、术后等，能达到迅速补血的效果。

蜂蜜补充气血 蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，使之气血充足。

对于三七苦味不能适应的几点建议 1、首先熟悉三七粉的苦味，三七粉只有开始服用是显得苦，第一次、第二次习惯三七味道，这样才能坚持长期服用（1-3月周期）； 2、早餐快吃完时加到少量牛奶或稀饭里。

大口咽下，在漱口就行了，吃上几回就习惯了； 3、觉得三七粉太苦的话，可以用温水冲泡冰糖或者红糖来送服，这样服用效果会好一些，苦味自然就会减少了许多； 4、可以用牛奶或是蜂蜜水冲服，记住，要冲服，不要泡在水里一口一口喝，要不然就很难下咽了；可见没什么彻底消除三七粉的苦味，如果三七的苦味消除了，自然药效也降低了。

所以在日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，坚持服用，效果还好点，也避免浪费。

5、可以建议先买头数多的三七粉服用，比如30头以上三七粉，因为三七头数越少越苦，看看能不能接受三七粉的苦味，如果可以，那么再买头数少的三七粉服用，比如20头、25头的三七粉。

不过这种方法得看个人，虽然头数多的三七粉没有头数少的三七粉苦，但是头数多的三七粉药用价值是没法跟头数少的比的。

三七粉怎么吃吸收效率更高？

说到三七粉，想必大家都知道了，但究竟怎么吃好，什么时间吃最好？这些问题可能是大部分的朋友还不清楚但也最想关心的问题，很多朋友问三七粉炖汤喝是最好的吗？其实三七粉在早上空腹时食用，吸收率是最高的，不过前提是这种吃法胃要没毛病。

三七粉早餐最佳吸收的吃法 生吃-三七粉加牛奶 购买磨好的三七粉，早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶（250g）放入1汤匙三七粉，大约3克，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好，加入一些果糖。

此方法非常适合上班族，牛奶可以有效保证一天良好的精神状态，三七粉祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。

对于女性来说长期坚持饮用，不仅改善上班族的亚健康状态，还能美容养颜提高颜值，保持青春活力。

熟吃-三七粉蒸鸡蛋 三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。

将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸笼蒸熟。

注：将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的早餐膳食，对于三七补充气血，“三七补血第一”。

是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义，经过几百年历史的民间使用传统，和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能提高外周红细胞、白细胞数量。

三七跟这些中药材搭配还有意外收获 三七+天麻+丹参 功效：活血化瘀、祛风降压 用法：三七3克、丹参6克、天麻3克，饭后温开水送服，即生服。

三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点；天麻具有良好的平肝息风作用；丹参可活血化淤、养血安神。

三味药合用，综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。

中医一般用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等人。

三七+丹参＋石斛 功效：辅助治疗高血糖 用法：三七3克、丹参6克、石斛0.5克，饭后温开水送服，即生服。

丹参用于心脏，高血压；石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。

三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症。

三七+山楂＋丹参 功效：降脂、预防心脑血管病 用法：三七粉、丹参粉和生山楂1：1：1比例，开水冲服（即熟服），每天2次。

中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。

三味药同时食用有利于心血管病情的康复。

三七+黄芪 功效：补血补气、滋补肝肾 用法：每次三七粉2.5克，黄芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。

长期食用三七粉的五大益处 1、长期吃三七，不再失眠了，三七调节神经衰弱； 2、长期吃三七，色斑淡了气色好了，三七活血补血； 3、长期吃三七，血管堵不了，三七可软化血管，预防动脉硬化等； 4、长期吃三七，不容易生病了，三七总皂甙可显著提高免疫力； 5、长期吃三七，三七恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳 。

三七虽好，但不建议大量服用。

一些患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的人士，听说三七粉有很好的治疗效果，便加大剂量服用，希望起到立竿见影的效果，不过一天用量不要超过10克。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是固定的，超出部分将被排出体外。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。


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