三七粉的正确吃法时间，三七粉的正确吃法空腹

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的正确吃法时间， 三七粉的正确吃法空腹

三七粉的正确吃法时间

三七粉分为生吃和熟吃，吃法不同，带来的功效也就不同。

生三七粉和熟三七粉的功效可以用“生打熟补”四字概括。

“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的；“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

具体怎样吃三七粉还要结合自己的目的来看，下面就介绍几种常用的三七粉的正确吃法及时间。

三七粉的正确吃法：

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

生三七粉祛斑美白的吃法，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

生三七粉治疗心绞痛，三七粉末，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同时还有高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降，此三七粉的吃法时间为15-30天。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉补血功效的吃法，三七粉熟吃的作用是补血，可以是伤后补血，也可以是产后补血，效果很好。

三七粉熟吃的办法一般是做成药膳食用，如炖汤、炖鸡等，甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。

吃三七粉的最佳时间：

早上服用：早上起来服用三七粉3-5克，3g为宜，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，一次最好不超过5克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

温馨提示：相对于饭前，饭后服用三七更适合普遍大众。

三七粉一天吃几次最好？ 中医提示三七粉生吃一天的量不要超过10g，量太多容易伤胃，一般一次3g为最近，最好是早中晚三次服用，如果条件允许可以一天每次少量多次服用效果更好，比如一次2g，可以一天3到4次服用要比每次5g一天两次要好。

从上面我们知道三七粉每次服用3g的量最好，很多中医专家权威中医书籍也表示每次服用3克最佳，但是很多不知道3克的三七粉是多少。

现在小编就来教你妙招。

在买三七粉的时候，3克的三七粉勺子一般都是送的，三七王子之前买的三七粉就有送的。

3克三七粉的量只是一个大概，尽量少吃一点，每次吃一小汤匙就行，一天的量不要超过10g三七粉，3克的量大概就是一小的汤匙那么多。

3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不过现在药店或医院购买现在都是3g1支独立包装的，这样的三七粉一次一瓶就是3g，使用起来非常的方便，建议朋友们可以买来试试，我们的三七粉就有带3克的勺子。

三七粉的正确吃法空腹

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

就吸收和疗效来说，空腹吃要比饭后吃的效果好。

三七粉是可以空腹服用的。

如果有肠胃疾病的建议在饭前服用、这样不会刺激肠胃。

三七粉空腹吃可以的，一般不会给身体带来负面作用。

最好是在早上起来服用三七粉，用温开水送服。

最好在饭前服用，可以增强免疫力、抗衰老等功能。

那么三七粉的正确吃法空腹怎么吃呢？下面小编就为大家介绍空腹怎么来正确吃三七粉。

三七粉的正确吃法空腹 “饭前服”：是指三七粉安排在进餐前30～60分钟服用。

目的是使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影 1、空腹生吃三七粉的正确吃法 主治：跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。

另外可以保肝护肝，抗肿瘤等。

服用方法：口服，每次服用2—3克，也就是一个小平勺，一个满勺子4—5克，把三七粉舀入准备好的杯子。

把水烧开之后，等到水冷却到40—60摄氏度，温度不要高于60摄氏度，太高就变成熟吃了，对杯子里的三七粉进行冲泡，用勺子搅拌，充分溶解即可饮用。

2、空腹熟吃三七粉的正确吃法 主治：主要是补血，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病都有很好的功效。

服用方法：把水烧开之后，保证水温在90摄氏度以上，对杯子里的三七粉进行冲泡，用勺子搅拌，充分溶解即可饮用。

平时很多朋友喜欢跟其他食材做烹饪一起吃，这种方法也属于熟吃法，或者炖汤、熬粥、炖鸡蛋羹等。

不过呢也有胃不好的朋友，对于胃不好的朋友建议饭后服用：将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

相对于饭前，饭后服用三七更适合普遍大众。

三七粉具有“生打熟补”的功效区别，根据自己的需要选择适合自己的服用方法。

三七粉的正确吃法，生吃和熟吃不一样！

三七粉是一种中成药，主要用于止血、止痛、消肿，在治疗心脑血管疾病和糖尿病方面具有较好的疗效。

三七粉有生、熟之分，生三七具有止血活血、消肿散痛、抗菌消炎的作用。

而熟三七的作用主要是补血、补气、扶正固本，相对止血止痛、活血化瘀的功效较弱。

三七粉的食用方法是以生吃和熟吃为主，可根据个人体质及需求选择生吃还是熟吃。

一般体质虚弱的人应该选择熟吃的方法，这样药效可以发挥的比较及时和有效。

那么三七粉的正确吃法怎么吃，生吃和熟吃具体怎么吃呢？下面农小哥带大家学习如何吃。

冲服，每次2-3克，早晚各1次，温水冲服，水温不宜超过50度，也可以用温牛奶，温豆浆等冲服，怎么方便服用怎么来，关键是不能高温冲服。

三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，止血不留瘀，行血不伤新。

主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，又能防护酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，也有祛斑美白的功效。

三七最简单的熟吃方法有开水冲服、煲汤煮粥、制作糕点，开水冲服就是在杯子中倒入3～5克的三七粉，加入开水或者热的牛奶、豆浆等搅拌均匀饮用，也可以与各种肉一起煮汤熬粥食用，制作糕点时适量添加三七粉美味又健康。

开水冲服 三七最典型又简单的熟吃方法就是热水冲服，首先取3～5克适量的三七粉倒进杯子里，再加入刚烧开的白开水搅拌均匀，等待3分钟左右让三七粉完全融化后就可以服用了，也可以与牛奶、豆浆一起冲服饮用，营养效果同样很好。

煲汤煮粥 炖肉煲汤和煮粥都是三七典型的熟吃方法，例如三七炖排骨，把三七主根用冷水浸泡半个小时左右，然后把它敲成小块状用纱布包起来，与鸡肉、排骨一起放进锅中加入适量的盐用文火炖煮1～2小时就能食用了，有滋养脾胃的作用。

制作糕点 制作糕点时添加适量的三七粉不仅美味还有更高的营养价值，例如简单的三七鸡蛋羹，取6克左右的三七粉、少许枸杞、2个鸡蛋和适量的食用盐，将鸡蛋打散加入三七粉、枸杞、盐和少量的水，放入蒸锅中大火蒸10分钟左右即可。

只用生三七粉，补充不到熟三七粉中特有的Rh、Rg系列皂苷。

这些皂苷对补益，延缓衰老，提高免疫力，防治肿瘤有重要作用。

三七粉熟吃补血、生血功能增强，补血理血、补益健体、提高免疫力。

主治身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对术后患者、产后恶血不尽和女性痛经等妇科病有很好的功效。

慢性疾病患者往往“因瘀至虚”，尤其是心脑血管疾病、糖尿病、肝病等易体虚，更要补益、补气血。

高血压的患者适合生吃三七粉，平时买的三七粉基本属于生三七粉。

生吃主要是起到活血化瘀的作用，可以预防血栓的形成，防止高血压引起的心脑血管并发症，如心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、脑栓塞等。

每天3~6克，每次2到3克的食用量，以温开水冲服。

不过三七并不能起到治疗高血压的作用，高血压患者仍然要按时口服降压药物。

降压药和三七服用时间隔开半小时以上。

三七可以煎汤内服，也可以炮制成粉内服或者外用。

一般煎汤内服用3-9g，研粉吞服一般是1次2-3g。

1、可以将三七粉直接用水冲服。

2、将三七粉放入胶囊中用开水送服。

3、可以在煮粥、煮饭时加入三七粉。

4、可以在炖鸡汤、炖排骨汤时加入三七粉一起隔水炖汤服用。

5、可以用三七根或者三七头泡酒服用，效果和三七粉一样。

饭前喝吸收效果更好！视脾胃功能而定：脾胃功能较弱者尤其适宜饭后服用，脾胃功能好的人则饭前、饭后都可以。

饭后服用可以减少药物对消化道的刺激，避免出现胃肠道不适的情况，特别是消化道出血或溃疡的患者。

三七粉有生、熟之分，生三七具有止血活血、消肿散痛、抗菌消炎的作用。

而熟三七的作用主要是补血、补气、扶正固本，相对止血止痛、活血化瘀的功效较弱。

三七粉的食用方法是以生吃和熟吃为主，可根据个人体质选择生吃还是熟吃。

一般体质虚弱的人应该选择熟吃的方法，这样药效可以发挥的比较及时和有效。

三七粉是一种名贵的中药材，药用价值非常高，熟制三七粉主要功效有活血化瘀、凉血止血、消肿止痛、抗衰老、抗氧化、提高机体抵抗力等，对于食欲不振、神经衰弱、身体虚弱、失血、贫血以及过度疲劳等有一定的调理作用。

平时不管是治病还是保健都是可以吃三七粉的，而且长期吃三七粉对身体有很大帮助，几乎没什么副作用，因为三七粉属于药食同源的药材。


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