三七粉的功效和作用及食用方法，三七粉的功效和作用，吃三七粉有什么好处

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的功效和作用及食用方法， 三七粉的功效和作用，吃三七粉有什么好处

三七粉的功效和作用及食用方法

三七是一种非常著名的中药材，李时珍的《本草纲目》里对它的药效有明确的记载。

除药用价值外，三七还具有非常神奇的保健功效。

我国古代许多名医的著作中，称三七是“止血之神药，加入补血补气药中更神”。

中医学上以根、花入药。

根块含有三七皂苷甲、三七皂苷乙，以及生物碱、黄酮苷等化学成分。

根块性温、味甘、微苦，有行瘀、止血、消肿、定痛的功能；花性凉、味甘，有清热、平肝、降压的功能。

所谓“生打熟补””金不换”“北参南七”等诸多说法都意在传扬三七的神奇。

从某种意义上可以这样说，三七是上天赋予人类的自然瑰宝。

下面就随小编一起来看看三七的功效与作用，三七的吃法及禁忌人群！ 三七粉的功效和作用 1、补气 三七还适合那些因为气虚血淤导致的心绞痛的人，或者虽然没有发作心绞痛，但已经发现冠脉供血不好了，同时总容易疲劳的人，可以试试三七，也是每天1克的保健量就可以。

2、止血化瘀 其实在很多的古书上就有提到三七的止血化瘀作用，古人在受伤了之后，直接把三七粉撒在患处，就能起到止血作用。

现在我们的技术已经有了一定的发展，市面上出售不少止痛喷雾，在有淤血或者扭伤的地方直接喷上去就能缓解，这些喷雾很多都添加了三七。

3、防衰老 经常吃三七者，能够滋补强身，增加人体抗疲劳能力，促进血液的再生，使人保持如年轻人一般的精神活力。

4、镇静 我们都知道人在比较兴奋的时候中枢神经是在高速运转的，在工作、学习的时候需要这种亢奋的状态。

但是有一些人的中枢神经系统出现了问题，长期处于兴奋状态，这样就不能得到很好的休息，睡眠也会受影响。

吃三七可以很好的解决这个问题，因为三七能抑制中枢神经的过分兴奋。

三七粉的食用方法 说三七的吃法前，先说说什么是“生三七”和“熟三七”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七，一般都是生的；所谓“熟三七”就是经过加热的三七，没加热前是生的，加热后就是熟的了。

简单点说：三七没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了(生打熟补)； 1、生吃：口服，每次1.0-3克，一日2-3次。

饭前服用，最好是30度以下水温(跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病)； 2、熟吃：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。

每次4-10克(可补血、活血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等人群)； 三七粉的禁忌人群 第一种，三七具有活血化瘀的功效，所以孕妇或者是月经期间的女性不适合服用三七； 第二种，三七粉是一种温性的中草，患有风寒感冒的患者不适宜服用三七； 第三种，三七可以增强人体的免疫力，但是十岁以下的儿童不适宜服用三七粉，因为十岁以下的儿童自身的免疫力正处在发育阶段，如果在这时服用三七粉，会阻碍儿童自身免疫力的发育。

三七粉的食用禁忌 1、孕妇忌服，月经禁用，还有对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少。

不可过量，用于日常保健，每天3～5克三七粉，用温水分2次送服。

2、18岁以下人群不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，18岁以下人群自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

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三七粉的功效和作用，吃三七粉有什么好处

三七粉的功效和作用（吃三七粉有什么好处），三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，三七粉除了能够降三高、延缓衰老、提高身体免疫力之外，还能够促进身体发育、对于疲劳以及记忆力下降都有很不错的促进作用。

下面就随开心养道小艾一起来看看三七粉的功效与作用及正确吃法！ 三七粉的功效与作用 1、降三高 三七粉最明显的功效就是调节三高了，三七粉中含有的三七总皂苷，可以有效的在血管内和脂类结合，防止脂类物质在血管内沉淀，从而防止动脉硬化，同时可以扩大血管，减小血管压力，从而有效的降低血脂和血压。

2、活血止血 三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能。

3、美容养颜、抗衰老 现代研究发现，三七的人参总皂甙含量超过人参，是人参的数倍，对于延缓衰老有一定的作用。

目前，很多女性朋友采用三七内服外敷的方法来保养皮肤。

4、消肿定痛 三七粉可以起到消肿定痛的效果，可用三七粉与醋调涂；辅助痈破，则用三七粉干涂，可以用于无名痈肿、疼痛不止。

5、改善睡眠 三七粉活血作用给大脑运送去更多氧气，起到补血益气的效果，有效增强人体安睡效果，即改善睡眠质量，提高深睡时长。

三七粉的正确吃法 三七粉生用 生吃方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次2-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。

孕妇忌服。

三七粉熟用 熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水烫熟送服。

每次6-9克。

服用三七粉的一日总量在9克左右。

三七粉的保健养生吃法 1、美白祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、补血 吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。

有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

吃三七粉有什么好处 1。活血化瘀 在李时珍著名的本草纲目都有记载，可以很好的止血，散瘀，消肿，直接将三七粉撒在伤口处就可以有效止血。

对于那些气血虚弱，血瘀人容易出现心绞痛也可以试一试三七粉。

2。预防心脑血管疾病 三七粉中含有三七总皂苷，能有效扩张体内血管，降低体内血压，改善体内微循环，增加血流，预防动脉硬化，对各种心脑血管疾病有很好的防治效果。

3。保护肝脏 因为三七粉含有三七总皂苷，三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免受到化学性的伤害，有效降低肝细胞凋亡。

4。提高抵抗力和免疫力 三七粉能够促进身体新陈代谢，可以促进血液循环，还可以有效增强抵抗力和免疫力。

可以令特别高，或者特别低的免疫力恢复到正常，从而具有具有一定的免疫调节作用。

5。防癌抗癌 三七粉里面含有一种很多食品都缺少的硒元素，这种微量元素不进可以有效提高抵抗力，增强免疫能力，而且还可以防癌抗癌。

而且三七粉抗肿瘤，防癌抗癌已经得到专家的认可，在临床中的确会用于攻克癌症和肿瘤。

6。止血 三七粉中含有的皂荚能够有效地抑制血小板的集聚，这样的话就大大缩短了血液的凝固时间，同时人体在凝血过程中，可以有效的缩短凝血的速度，这样的话就会促进血酶的形成，从很做到很好的止血效果。

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关键词： 三七 三七的功效