三七粉能长期吃吗?每天吃多少合适?

文山三七是一味有多种功效的著名中药材，能治病，还能养生保健。
三七有降三高和防治心脑血管疾病的功效，还能提高身体的免疫力，改善易生病的体质，改善的过程是缓慢的，三七要长期坚持服用，功效才明显。

服用三七粉的过程中注意几点：

1、初次服用文山三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

5、三七能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

吃三七粉每天不超10g，分多次服用，每次不超3g。
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