有人问农小哥，用三七养生保健，什么时间段吃三七粉比较好？
答：
三七粉按照服用时间段的不同，效果大小也不同。通常，可以在以下4个时间段服用三七粉。
1：早上起床7~8点之间，空腹状态，服用三七粉，这个时间段是人体消化能力很好的时候，三七粉能够得到充分的吸收。
2：午饭后2小时，14~16点之间。这个时间段处于半空腹状态，吸收三七也会好点，但效果不如早上。
3：晚饭后2小时，19点左右，这个时间段和下午服用时的功效类似。
4：睡前，22~23点之间。基本处于空腹状态，有利于三七粉的消化吸收，而且，这个时间段服用三七粉，能辅助夜间身体的新陈代谢，帮助身体清除毒素垃圾。
当然，如果肠胃确实不好，三七粉也可以在饭后半小时服用，效果稍差。
