三七粉什么时候吃最好一天吃几次，男孩子什么时候吃三七合适

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三七粉什么时候吃最好一天吃几次，三七粉什么时间吃最好一天吃几次？

三七虽然是一个非常传奇的著名中药材，云南白药，片仔癀这些闻名世界的药都含有三七。

三七有生熟之分，效果不同。

绝大多数药物都要靠肝脏肾脏来代谢，因此如果长期服药会加重肝肾负担，一旦过量，就会造成损伤。

因此，一般肝肾功能有问题的人（尤其是高血压患者，很多高血压患者肾脏都或多或少有一些问题）不宜擅自服用三七等药物，应该在医生指导和监测下使用。

另外，孕妇也不能用三七。

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不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服； 10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育 日常保健每天3到6g，温水调服即可。

每天最多6g就行了，千万别吃多，饭后饭前都可以，没有严格的要求吧，睡前半个小时别吃，容易口干，要是自己掌握不好量，就去买那种便捷的试吃小袋装嘛，滇芝堂的就挺好，当然，如果你有自己喜好的牌子，那买相应的试用装就行了。

只吃三七就可以了 张熙纯说三七其实补血第一 看到江苏台中华医药有个老大夫吃了一辈子三七粉 现在手脚都没有一点褶子 可以参考一下 三七的吃法有生服和熟吃两种， 生 吃的作用在于活血化瘀，通经络脉：

每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用温开水（60度左右的水）冲服三七粉，每天三次。

熟吃的作用在于补血提气：

可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉每天吃三七3克是有效果的。

一般以早晚分服为好。

三七是血症要药，即可活血、又可止血，对血瘀等症效果良好。

正常人服用，可有效地预防心脑血管疾病。

三七粉用量一般为每天1—5克。

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三七粉最好是餐后一小时左右吃最好，晚上睡前两小时内最好不吃，因为三七也带有抗疲劳提神的功效。

如果需要降三高最好选择生三七，还可搭配一下丹参一起保护心脏。

如果只是作为日常保健养生可以吃熟三七。

一天一次量即可，大概2-3克一次。

每天的三七粉总量是5克左右，然后尽量分多次服用，每天服用2次，每次2－3g，温水吞服，每日两次，一般是午饭和晚饭后各一次，总之，三七粉的服用量要掌握好量，不要进入吃的越多效果越好的误区。


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