三七粉怎么吃才最好 文章，三七粉怎么服用最好

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三七粉怎么吃才最好 文章，三七粉如何服用

三七粉如何服用？ 一、直接温水送服　　三七粉直接用一些温水送服非常好，每天需要服用三克到5克，除了温水还可以用牛奶送服，对于产后血晕，吐血或者外伤出血，都有很好的治疗作用。

二、煮熟以后吃　　三七粉也可以添加到排骨汤，鸡汤当中，炖煮10多分钟以后就可以了。

也可以直接炒熟以后用开水冲服，可以达到补血活血作用，出现神经衰弱，食欲下降，身体虚弱问题也可以适当的服用一些。

三、川贝雪梨　　需要准备一些冬瓜，糯米，雪梨，川贝母，三七，冰糖，白芷，先把糯米清洗干净做成米饭，然后冬瓜切成粒，川贝母打碎，把白矾融到水里面，雪梨的皮去除切下一块作为盖子使用，把里面的核去除，浸泡在白矾水里面，这样可以避免变色，把雪梨放到开水当中烫一下，捞出来用凉水冲，然后再放进碗里面，把冬瓜粒，糯米，冰糖搅拌均匀，和川贝母三七粉搅拌好，分成几份放在雪梨里面盖上盖子，然后放进碗里面蒸熟，需要用大火蒸50分钟左右就可以了。

三七粉怎么吃才最好 文章，三七粉怎么吃不苦，食用三七粉有什么好处

据科学研究、以及文府三七长期的客户调查追踪结果，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：

1、空腹 空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的。

我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶。

吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好。

相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱。

但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃。

2、早晨起床或晚上临睡前 早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。

这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。

而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。

三七粉有生食和熟食之分。

不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。

1、生吃 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法：正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。

也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

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三七粉性温，味苦回甜，入肝、胃、大肠经，具有止血、散瘀、定痛的作用。

三七粉基本吃法为生吃和熟吃，生吃偏重治疗跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟吃偏重治疗身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七粉的服用时间，一般是分早晚两次服用的，胃肠功能较差患者建议餐后半个小时服用三七粉，以减少药物对肠胃的刺激。


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