三七粉怎么吃才有效果呢，生三七粉怎么吃才能达到最佳？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃才有效果呢，央视专家揭秘：生三七粉怎么吃才能达到最佳？。

三七粉怎么吃才有效果呢，三七粉该怎么吃效果好

三七粉炖鸡、三七粉炖螃蟹、三七粉炖排骨、三七藕蛋羹、三七炖猪心。

三七粉是我国云南地区食物三七的块茎研磨的粉制品，是云南白药的主要成分，在我国中医里，三七粉也一直是强效的伤科金疮药，很少有拿来食用的，其实三七粉食用的功效也很不错。

具体做法如下：

一、三七粉炖鸡 食材：三七粉10g，鸡肉500g，水适量，盐适量。

做法：锅中放适量水，大火烧开，将鸡块焯水几分钟，捞起洗净，去血气。

锅中放干净清水，放入鸡块，三七粉，大火烧开，小火慢炖2小时，适量的食盐调味即可食用。

功效：益气养血，对崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗等有很好的治疗效果，平常食用也能滋阳强壮。

二、三七粉炖螃蟹 食材：三七粉10g，螃蟹适量。

做法：将螃蟹捆好，放入锅中，加适量水和三七粉，直接用文火慢炖，炖1小时左右，螃蟹熟透后即可食用，药汤和蟹肉一起食用。

功效：有助于清热散血，舒筋活血，治疗跌打损伤，淤血肿痛等有很好的疗效。

三、三七粉炖排骨 食材：三七粉10g，排骨适量，水适量，料酒适量，盐适量。

做法：锅中加适量的水大火烧开，水中放少量的料酒，排骨切段放入水中继续烧开，煮几分钟后捞起沥干，洗净。

锅中加适量的水，放入排骨，加三七粉，大火烧开，转小火慢炖至排骨熟透，食用前放盐调味，吃肉喝汤即可。

功效：滋养补血，主治贫血，血虚及心血管疾病。

四、三七藕蛋羹 食材：莲藕，鸡蛋，三七粉，猪油，食盐各适量。

做法：将藕洗净，捣烂，绞取汁液1小杯，加入少许，煮沸。

将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

功效：养胃、养血，止血，适用于胃出血、胃痛等症。

五、三七炖猪心 食材：三七粉10g，猪心一喝，食盐适量。

做法：三七粉10克，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，食盐调味服食。

功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。

生吃或者熟吃，生吃的话就用温水泡服就行，熟吃的话煲汤或者用开水烫熟吃！ 不同的吃法效果不一样，根据自己的需求来服用。

三七粉怎么吃才有效果呢，央视专家揭秘：生三七粉怎么吃才能达到最佳？

三七的功效非常强大，三七粉的好处多到数也数不清，而且对于女性朋友来说，经常服用三七粉能够活血养颜，甚至能够延缓衰老等。

而对于中老年人来说，能够有效地改善高血压，冠心病等疾病。

可以说吃过三七的都身有体会。

你看，不用三七，这血液凝固得多快！ 民间有种说法：90%的老年病都和血管不通有关。

血管通了，病就好了一大半。

怎么讲呢：

我们中老年人常吃的药物，阿司匹林、血塞通、他汀类药物（常见的有阿托伐他汀钙片等）、丹参滴丸，其实质都是“通血管”。

但是这些药物贵、而且有肝损伤。

要想通血管无副作用，就选三七！ 其实三七粉的止血功效主要是指帮助凝血，凝血功能是人体的一种自带的功能，多是在我们皮肤小破口的情况下发挥作用（促进外伤的血液凝固，而不是说吃下去把身体里的血液凝固了），三七外用在小破口上起到加速凝血的效果； 而活血，则是指将体内血瘀、跌打损伤、肿痛散开的作用了，血管里的血栓之类的散开。

由于止血与散瘀的功效对立统一地存在于三七一身，止血而不留瘀，活血化瘀又不致于促进出血，这一优点决定了三七是一个最理想的止血药。

因此也有人用“凝固猪血拌三七”来检验三七的真伪，如果血液化开则为真三七。

三七粉作为一种日常养生中药，很多中老年人都有长期吃的习惯，但是到底怎么吃、是煮熟了还是生吃更好呢？下面我们看看北京中医药大学第三附属医院主任医师李平。

三七的这个根或者是它的须，需要煮的时间长，那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。

三七生吃活血止血 从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。

那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。

那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。

熟吃活血止血+补益 熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。

那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。

熟三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效，您记住了吗？ 当然了，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。

北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平说：

三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。

那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。

三七粉怎么吃才有效果呢，还有就是对刚刚生完孩子的妈妈也是一样好补品呢

第一，三七炖鸡或炖排骨。

这个秘方可是很有利于养血益气、还有滋阳的作用哦。

也可以帮助治疗那些老年人的头痛等病症。

还有就是对刚刚生完孩子的妈妈也是一样好补品呢。

第二，三七药酒。

这个酒就相当于跌打损伤药酒一样的功效。

具有消肿止痛、活血化瘀的效果，可以用来喝着补身体，也可以用来当药酒擦，很实用的呢。

第四，三七炖螃蟹。

把螃蟹汤和三七一起吃是很有利于清热解毒，活血化瘀的。

对身体的滋补作用是很大的。

如果那里不舒服或者受伤了，和这个也是很好的。

建议你去专业的正规医院做相关检查，在医生的建议下选择适合自己的治疗方式。


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