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三七的功效与作用吃法及副作用，三七粉的吃法、禁忌及适用人群有哪些？

专营田七发布时间：2023-02-02 15:33:36 点击：次

今天，农小哥给大家分享三七的功效与作用吃法及副作用，三七的营养价值及正确吃法，三七不能和什么一起吃，如果能解决你现在面临的问题，别忘了关注本站。

本文导读目录：

1、三七的功效与作用禁忌，营养价值及正确吃法，三七不能和什么一起吃？

2、三七的功效与作用吃法及副作用介绍

3、三七的功效有哪些，什么时候不能吃三七？

4、三七粉的功效、吃法、禁忌以及适用人群有哪些？

三七的功效与作用禁忌，营养价值及正确吃法，三七不能和什么一起吃？

三七是生活中常见的中药材，含有的皂苷成分，能够达到活血化瘀的效果，保护了心脑血管，三七是中年人必不可少的养生产品。

三七有哪些功效与作用？

1、延缓衰老

三七里面含有大量的多糖、葡萄糖以及单糖等，具有生理活性，可达到抗衰老以及活血化瘀、美容养颜的效果。

三七也能够清除体内的自由基，增强了其抗氧活性，减轻了自由基所带来的连锁反应，降低了血液里面脂质过氧化，从而达到了抗衰老的功效。

2、能够防止乳腺疾病

从中医的角度上来说乳腺疾病是因为气血运行不通畅以及肝气郁结或者内分泌失调所引起的。

正好三七，含有的多种皂苷能够溶解血管中血液的垃圾，帮助清洁血液，疏通了血管，改善了气血不流畅的问题。

3、祛斑养颜

三七里含有的挥发油成分能够清除身体中的自由基，延缓了衰老。

含有的黄酮类物质抗氧化功效比维生素e强10倍以上，能够调节内分泌，防止暗疮的再生。另外也能够清除内分泌失调所引起的黑色素沉淀以及晒斑。

4、活血化瘀

中医认为子宫肌瘤是淤血停滞所引起的，治疗原则应该以活血化瘀以及软坚散结为主。

三七能够达到活血化瘀的效果，能够辅助治疗子宫肌瘤所引起的腹部疼痛以及子宫出血，含有的三七素能促进血小板凝聚。

5、减肥

三七可达到抗击衰老及降血脂血压及血糖的效果，提高了身体的免疫力，同时改善了心血管方面问题，可达到美容养颜的效果。

一般身体肥胖的人群容易出现高血脂和血压，三七粉能够清除体内的多余脂肪，可达到减肥降脂的功效。

含有的三七皂苷以及矿物质能够清洁血管，让全身的血液循环变得更加流畅。

三七也能够把体内的脂类转化成不容易被吸收的物质，防止脂质在血管里面沉积，保护了血管内膜，减少了损伤，防止出现动脉硬化，降低了血脂水平。

三七的禁忌：

虽然三七能带来这么多的好处，但是每天的食用量控制在10克以下，女性在月经期间以及风热感冒期间不能吃三七，以免引起身体上火。

胃肠道功能健康的人群空腹吃三七，此时吸收能力比较好，能够最大限度吸收里面的营养成分。

三七的功效与作用吃法及副作用介绍

三七粉是很多功效的中药，中药需要在中医的理论指导下辨证服用，进行调理养生。

三七粉药理作用是一个止血活血的双向调节作用，它的不良反应其实也是对应的。

有些特殊人群，是不可以服用三七粉的，如果您对自己不太了解的情况下又没有及时到医院进行辨识体制的话，可能误食了三七粉以后会出现加重你之前所表现的一些不良反映，比如一些体质虚弱的人群。

三七是性质温凉的，它属于阴虚火热的患者是不能使用这个药物，这个药物它会加重你的一个阴虚火旺的症状。

阴虚火旺的症状主要表现为手心发热，尿少等等一些症状。

还有一些正常月经期的一些患者，三七粉主要是一个活血化瘀的作用，但如果您是经期服用的话会导致月经出血过多，如果是血瘀型的月经不调，则可以使用三七粉活血化瘀来调理月经，但不是在正常的月经期间服用，而是在月经来潮或者是月经停止以后服用。

还有一些患者是阴阳损结的一些疾病，由于三七的活血化瘀能力很强，所以血虚无瘀者是禁止服用这个药物的，很多患者虽然血虚但是没有瘀阻，服用这个药物以后它不会补血，它会活血化瘀，那么在我们体内它会增强我们的元气的损伤。

还有一种情况就是感冒期间，我们知道风热感冒是不适宜服用三七，因为三七粉性质比较温凉，风寒感冒是可以服用的，但是风寒感冒期间的是不能服用三七花，因为三七花性质微凉，会加重风寒感冒的效果。

其次就是孕期的妇女是禁止使用，因为它有活血化瘀的一个作用，会导致子宫血流加多，可能会导致流产危险性。

三七的功效有哪些，什么时候不能吃三七？

三七粉的功效:

1、止血化瘀

《玉揪药解》记载：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”，如将三七粉撒于伤口处能立即起到止血作用。

2、调节血糖血脂

三七粉能够双向调节血糖，降低人体高血压，扩张人体血管，是血流量趋于正常，同时有效地避免了心脑血管堵塞等危险疾病。

3、增加人体免疫力

食用三七能促进人体细胞的新陈代谢，增加并调节人体血液中的细胞，提升机体抵抗力。

4、抗肿瘤

研究发现三七除了可以增加人体的免疫功能以外，三七粉中所含有的硒等等物质都可以帮助人体抵抗或者治疗肿瘤。

5、防衰老

经常使用三七粉者，能够滋补强身，增加人体抗疲劳能力，促进血液的再生，使人保持如年轻人一般的精神活力。

6、镇静

三七粉地下部分能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，具有明显的中枢抑制作用。

7、化淤又补气

三七粉还适合那些因为气虚血淤导致的心绞痛的人，或者虽然没有发作心绞痛，但已经发现冠脉供血不好了，同时总容易疲劳的人，可以试试三七粉，也是每天1克的保健量就可以。

8、对免疫功能的影响

三七皂苷可以显著提高小巨噬细胞的吞噬率和吞噬系数，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应，具有一定的免疫调节作用。

9、对代谢的影响

三七皂苷可以升高或者降低血糖，有双向调节平衡血糖的作用，能影响血糖代谢，降低血糖水平。

10、三七具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血时间。

研究表明，三七的止血成分主要为三七素。

三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。

11、抗血栓

三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。

三七抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。

12、促进造血

三七注射液可显著促进红细胞、网织红细胞、血红蛋白的恢复。

13、缓解大便燥结

临床中，经常使用三七粉冲服治疗冠心病，偶然发现有的患者原来大便干燥，但服用三七粉后大便变软，从中受到启发，后来本人再刻意对肠燥或温病热结津耗之大便干结患者试用单味冲服三七粉，证实确有软化大便之功。

14、清脂美白

三七清脂因子渗透肌肤底层。清除多余脂舫。

15、调理脉气。

促进血液循环。让皮肤自然美白。

16、净白去斑

三七祛斑因子能够针对因或晒后导致的晒斑，杂质沉淀等现象有特效。

17、活血化瘀

三七粉可以促进蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血液流动的作用，可以活血化瘀。

18、降血压

三七粉能够缩短出血和凝血时间，具有抗血小板聚集及溶栓作用；能够促进多功能造血干细胞的增值，具有造血作用。

三七粉能够降低血压，减轻心率，对各种药物诱发的心率失常均有保护作用；能够降低心肌耗痒量和氧利用率，扩张脑血管，增强脑血管流量，是降低血压不可或缺的宝贝。

什么时候不能吃三七？

1、孕期妇女禁止使用。

女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、月经期间不要用三七粉，月经期间服用，易导致出血过多。

3、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉的功效、吃法、禁忌以及适用人群有哪些？

三七粉是中药的一种。三七粉的治疗功效非常强，那么如何吃法才是正确的，才能发挥的功效呢？

生三七粉的吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著。

《本草纲目拾遗》中记载：“三七（田七）补血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1、将田三七用食用油炸成微黄（别炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软（10-15分钟），用刀切片后晾干就好了。

三七粉的功效

1、治疗冠心病

可用三七每日3次，每次1克，30天为一疗程。

三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。

增强冠状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

2、治疗高血脂

以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，饭前用温开水冲服。

一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其总脂及胆固醇均有明显下降。

3、治疗胃出血

以三七粉末，每日服3次，每次数1.5克，用温开水冲服。

此法可治疗各种类型的胃出血。

4、治疗心绞痛

三七粉末，每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

经此法治疗的有的原长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服；有的合并高血压者，服后血压缓缓下降，此法服用时间为15至30天。

5、顽固性头痛

按规定剂量，开始时先服用三七片5片，此后每天相隔6小时服2次，可以止痛。

三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏经通络、祛风除湿。

6、降低血脂

用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。

7、去寻常疣

有人让13例青年寻常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0.5～1克。

一般服用20～30天左右即痊愈，有效率达93%左右。

8、降低血清

谷丙转氨酶空腹服用三七粉，每日3次，每次1克，治疗肝胆疾患及原因不明的谷丙转氨酶增高，还可改善慢性肝炎的血浆蛋白。

9、抗癌

三七能增强机体免疫系统防御功能。

日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用从三七中提取的三七多糖A，结果治愈了小白鼠的皮肤癌。

他们给患有肉瘤－180的小鼠食用三七多糖A，两星期后肿瘤缩小，5个星期后60%的小鼠肉瘤消失。

食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

适用人群

1、心脑血管疾病患者。

2、高血压、贫血人群。

3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。

4、体质虚弱、免疫力低下人群。

5、妇女非经期及产后。

6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

三七的功效与作用吃法及副作用，三七的营养价值及正确吃法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容。

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