三七如何挑选的才是有效果的？，三七如何选择？看大小吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七如何挑选的才是有效果的？， 三七如何选择？看大小吗？

三七如何挑选的才是有效果的？

可能有人觉得三七随便买都有效果或者效果都很好，这从那些几块十几块一斤的三七粉也有很多人买就足以看出来了。

但实际是三七是种植的产品有不同品质，那三七如何挑选的才是有效果的呢？ 首先，既然三七是种植的产物，就与其他作物一样有病的和臭的，想要有效果的三七当然是要挑选到正常的而排除这些病的和臭的。

一般表面发黑的可能是病臭的，但这不准确，因为表皮可能受氧化、摩擦等变黑，准确判断需要切开里面看，里面也发黑了那确实就是没效果的坏掉的三七了。

其次，不病不臭的三七还要保证饱满才能有好效果，不要挑选到干瘪如柴块的产品，这样的三七不会有多好的效果。

另外，挑选三七必须看个头的大小。

个头大的可能比个头小的多种植了一段时间或者种植在营养成分更高更适合生长的地方，那就会有更好的效果。

一般在挑选个头大小方面建议选择20头和30头的三七，这样的产品价格不会太高功效也有足够的保证，也是购买人数比较多的产品类型。

最后，很多人挑选三七不知道的一点：挑选没有剪口的。

没有剪口并不是说三七上没有被剪刀剪后留下一个口，剪口是一个也叫芦头的部分，占了整个三七的大约三分之一重量。

由于人体难吸收它里面的成分所以最好不要买带剪口的。

在挑选三七时能按照上面这4点去挑选到去掉剪口还个头大、不病不臭不干瘪的通常就是好三七了，也就能保证效果会不错，在商家看来也算是比较懂的人了。

三七如何选择？看大小吗？

想要吃到好三七粉，有两种比较切实的做法：买好的三七自己打粉和找到比较靠谱的商家直接买三七粉。

但就目前的市场情况看，让新手直接信任某个商家是很难了，只有选择好的三七想办法打粉为好，那三七如何选择？看大小就够了吗？ 在三七的选择上，个头大小确实是非常重要的一个指标，但很多人不知道还有一个指标也同样很重要，那就是看三七带剪口还是不带剪口。

大家要是了解剪口就知道为什么重要了。

剪口也叫芦头，位于三七主根与三七杆之间，即它起到了链接三七主根和三七杆的作用，也可以说是三七杆是从剪口里长出来的。

另外，它也富含很高的有效成分，如皂苷成分可能比三七主根还要高，不过这并不代表它的药用价值高，因为人们直接吃剪口打的粉难以吸收到这些有效成分，故吃多少剪口都没有意义。

这也导致了带剪口的三七便宜，不过不懂剪口作用的人就只会看着带剪口的三七个头大，以为买到了好三七，所以才说带不带剪口这个指标也很重要。

除了看带剪口与否外，三七个头大小确实就显得很重要了。

因为大个头的三七一般都含有更多的有效成分，而且大家买一斤大个头的三七和一斤小个头的，从大个头的三七里获得的有效成分是更多的，并不会都是一斤三七就是获得同样份量的有效成分，也就是说大个头的三七的有效成分占比更高。

个头大小与头数的关系，记好头数小的三七更大更好就行。

此外，选三七当然选不病、不臭、不打蜡遮盖三七问题、饱满不干瘪的，这些选的三七打粉后吃下去效果肯定比随便买的三七粉效果好很多。

三七如何食用效果好、见效快？

很多人还是对三七不是很了解，特别是见到一个个非常坚硬的三七时都不知道该怎么食用，那么三七是要怎么吃才有好的效果、见效才快呢？ 以前三七的吃法是切片或用捣药器等捣碎来吃，虽然看起来也是吃三七的一些方法，但是懂的人就知道些吃法非常不利于把三七里的有效成分快速吸收，因为根本就不容易消化。

好在后面有了比较精细的打粉机，能把三七打成很细的三七粉来吃，细度达到一定级别的三七粉可谓是吃下去很快就能被吸收，因为不少人都认为达到了破壁的程度了。

这么看来，三七打粉食用确实是比较好、比较科学的方法。

不过，就算是把三七打成很细的粉食用，也要注意一些方法方式才会有更好的效果、见效时间更快。

首先要掌握好三七粉的生吃和熟吃，选择适合自己的。

比如想改善高血压等心脑血管疾病就要把三七粉生吃，就是不加热三七粉的吃法，可以用温水冲泡吃。

想补血益气就用开水冲泡三七粉吃，这就是熟吃。

吃法选择不对肯定导致见效慢、效果差。

其次是吃三七粉尽量在空腹时吃。

起床后就可以先冲泡三七粉喝了，这时候肠胃消化吸收能力强，更容易吸收三七粉里的有效成分，加快见效时间。

晚饭前再这么吃一次三七粉同样效果好。

不过肠胃不好的人还是要饭后吃才不容易影响肠胃健康。

至于三七粉的吃法用量，建议每天吃2次，每次吃3克就可以了，按照这个用量坚持一段时间效果就会显现出来。

这个三七粉的食用量也可以一直吃下去而不影响身体健康。


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