三七怎么吃有效果，哪些人更有效果？，三七怎么吃？文山人是怎么吃的？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七怎么吃有效果，哪些人更有效果？， 三七怎么吃？文山人是怎么吃的？

三七怎么吃有效果，哪些人更有效果？

三七怎么吃有效果，哪些人更有效果？ 一直以来，三七就被公认是临床上常用的名贵中药，对现代社会常见的三高症、心脑血管疾病等多种疾病都有较好的疗效。

但三七虽好，却也有人认为三七没效，到底是什么原因导致他们有如此的认知？今天就来为大家揭露真相！ 生吃三七粉 主治：散瘀止血，消肿定痛、益气活血。

用于气虚血瘀、脉络瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫、高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变等相关心脑血管疾病的预防和治疗。

生用方法：口服，每次2-3克，早晚各一次，温水冲服；或外用适量敷患处。

熟吃三七粉 主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。

熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：用鸡、鸭、排骨等肉类炖煮后食用，或熬粥或开水冲泡，每次5-10克。

简单来说，三七生吃主要是调理各种疾病，而熟吃主要是滋补身体，有强身健体的效果。

所以要产生效果必须要对症吃三七。

还要避免以下四个误区 一、服用时间过短 三七是药食同源的中药，但毕竟不像西药见效快。

平常感冒发烧，吃几次药就能减轻不适的症状，而人体对三七的吸收率是有限的，所以用三七粉调理疾病要循序渐进，长期坚持，身体才能发生潜移默化的变化。

二、服用分量过多 三七粉的保健用量每天一般为3-6克内，分2次或者3次服用。

建议少量多餐，饭前服用效果更佳，肠胃敏感者可在饭后半小时以后服用。

三、选择方法错误 1---品质不够 三七以云南文山所产最佳，广西次之，其他地区所产均不具显著药效。

文山州的高海拔、低纬度地貌和四季温差不大的气候特点，是三七最佳生长地，种植出来的三七品质最佳，因此文山被认定为三七的道地产区，受国家原产地域保护。

因此，如果买到非道地三七，就很难达到理想的养生调理效应。

2---打粉不专业 有些人认为直接买粉不放心，就选择买三七头打粉，看似实在，实则有风险。

一般普通打粉机打磨的三七粉，粉末粒度粗，口感差，吸收率低，容易造成浪费。

另外，可能因打磨过程中操作人员的不专业，过度打粉使三七粉变熟，从而使“生打熟补”的功效误用。

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三七怎么吃？文山人是怎么吃的？

一个一个非常硬的三七拿在手里会不会搞不懂它是怎么吃的？是直接炖汤熬水喝还是要怎么处理过才能吃？特别还想问问盛产三七的文山是怎么吃三七的？ 整个的三七基本是不可能直接吃的，特别是晒干的三七咬都咬不烂，甚至牙印都咬不出来，直接拿着吃不可能。

而用整个的三七炖汤喝、熬水喝很明显效果也不会好。

所以，整个的三七是要加工一下来吃的。

对于整个的新鲜三七，文山人主要是泡酒喝，本来文山人大多也喜欢喝酒，三七泡酒后效果也比较好，而且整个的三七泡在酒里面很好看，特别是个头大的更有观赏价值。

个头小点的新鲜三七会用来炖鸡、炖排骨、熬汤，习惯这种味道的人会非常喜欢。

至于整个的晒干的三七，文山人基本就是打粉吃了，这也是主流的三七的吃法，不管是哪里主要都是吃三七粉。

把三七用打粉机打得尽量细，特别是在1200目左右或更高的三七粉细度就比较好了，越细吃下去能越快被身体消化和吸收，效果越明显。

一般三七粉的吃法有两种，一种是不经过高温处理的生吃：取适量三七粉（一般是每次3克，每天2次）放入杯中，加入温水冲泡，注意是温水才不会改变三七粉的性质，可以起到活血化瘀的功效，对于高血压等心脑血管疾病的改善和预防效果很好。

另一种是取三七粉后用开水冲泡，这种经过高温加热的熟吃方法对于补血效果明显，适用于低血压、贫血的人。

当然，熟吃可不止用开水冲泡的吃法，蒸煮炖各种都可以，只是看自己是否需要补血而已。

三七怎么处理怎么用？

一个个的三七都是怎么处理后怎么用的？别人送自己三七的人很可能需要问这个问题，下面就简单来了解一下整个的三七需要怎么处理然后是怎么用的。

整个的三七也不都是一样的，还有分新鲜的和晒干的。

从网上的情况来看基本问的都是晒干的产品，但都了解一下还是比较好的。

新鲜的整个的三七一般没有洗干净，处理方法主要就是把它洗干净，可以先把泥土冲干净，然后用干净的牙刷刷一下可能藏有泥土的地方。

洗干净后的处理方法也很多，常见的有用来泡酒，还有各种炖汤方法，比如炖鸡、炖排骨是最常见的，随便想怎么炖都是可以的。

至于整个的晒干的三七怎么处理，这个就比较难了，因为晒得不够干的话不能存放很久，晒到足够干的话又会非常硬，像石头一样。

这就必须借助工具来处理了，比如切片机、打粉机。

整个的三七可以切片后用来泡酒和炖鸡吃等，这和新鲜三七的用法差不多。

但最常见的三七用法还是打粉，这是主流吃法。

想必大家都听过三七粉了，就是用晒干的三七打成的粉，个人自己打粉的话细度是越细越好，如果是直接购买的话，达到破壁的1200目也就差不多了。

细度足够消化吸收起来才更容易，见效会更快。

三七粉的用法主要分两种，一种是为了发挥活血化瘀功效的生吃法，一种主要是为了补血的熟吃法。

生吃尽量用低温的水冲泡后喝，不改变三七的性质就容易发挥活血化瘀功效，如果是用开水泡后喝就是熟吃，炖鸡等也属于熟吃，能补血益气。

不管三七的什么用法，用量都是一样的，建议每天吃2次，每次吃3克，虽然量少，但这样不过量的吃才能长期坚持吃不影响肠胃健康，效果反而更好。


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