三七粉是早上几点钟和晚上几点钟吃好？，三七粉是早上和晚上吃效果好吗？

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三七粉是早上几点钟和晚上几点钟吃好？

吃三七粉的最佳时间是什么时候？什么时候吃三七粉好？这些问题是客户经常问起的，还有直接问早上几点及晚上几点吃三七粉好的，本文就来给大家一个比较明确的说法。

其实最好的吃三七粉的时间是在人体处于空腹的时候，而早上起床后是最佳时间了。

这个时候肠胃基本都空了，里面的胃液、肠液比较充足，吃三七粉后会得到比较好的消化吸收效果。

也就是一般人起床后的7、8点钟这个时间段。

很多人都是每天吃2次三七粉，也有更多的，所以还需要找第二个时间段。

一般第二个空腹的时间是在晚饭前，当然，各地吃晚饭的时间不太一样，如果按照上班人员看，下午6点左右吃三七粉，然后隔半小时吃晚饭是比较合适的，具体还是根据自己的吃法时间来定。

还有需要吃第三次的，这次建议在睡觉前半小时，同样也是因为个人的睡觉习惯不一样，睡觉时间也同一，那么就只能说个大概是在晚上10点左右，提前半小时吃三七粉是为了预防吃三七粉出现口渴等症状，影响到睡眠质量。

总之，由于个人习惯不一样，要具体给每个人定一个吃三七粉的时间点是不太可能的，那就只有大家按照自己的情况合理调整。

不过要提醒的是，肠胃不好的人不建议在空腹的时候吃三七粉，有可能引起肠胃不适，这类人群还是在饭后半小时左右吃三七粉比较好。

三七粉是早上和晚上吃效果好吗？

吃三七粉图的就是好效果，即那些对人体健康帮助很大很明显的效果。

但是三七粉在什么时候吃效果才好很多人不怎么清楚，所以才会问是早上和晚上吃效果好吗？ 一般早上和晚上吃药确实是正确做法，也是医生通常叫这么做的做法。

不过，到了吃三七粉这里可能就不太一样了。

我们先来看看三七粉的性质再研究它怎么吃效果会更好。

三七粉是用三七打粉而成，而三七的硬度非常大，虽然新鲜三七随便就能掰烂，但是干三七想用牙齿要出痕迹都不容易。

这么硬的三七就算打成了粉肯定也需要一定的消化时间，既然存在一定消化难度，那就选择在人体消化吸收能力最强的时候吃效果肯定更好。

又根据空腹的时候人体消化能力一般是最强的，所以就找到了吃三七粉的最佳时间：空腹时。

早上起床后就是一个比较好的空腹时段，在吃早餐前就吃一次三七粉确实效果会更好更理想。

一般吃三七粉都是每天2次，那么第二次空腹是什么时候呢？其实饮食规律的话一天中第二次空腹时间或接近空腹时间就是晚饭前，即晚饭前吃第二次三七粉比较合适。

如此，吃三七粉就不是早上和晚上吃效果好了，而是早上和下午比较好，也有很多人是接近傍晚时吃第二次。

那么晚上睡觉时吃就不好吗？确实不推荐这么做，因为很多吃过三七粉的人就知道，吃了三七粉后很可能口渴、乏力、上厕所次数多等，这些情况明显影响入睡。

但要特别说明的一点是，虽然空腹吃三七粉消化吸收效果好，但是肠胃不好的人建议不要这么做，还是在饭后吃不容易导致刺激肠胃而引起拉肚子等情况。

三七粉是月经正常吃还是不正常才吃？

三七粉是大部分人都可以吃的，基本上除了小于12岁的人不建议吃以外，都可以甚至适合吃。

但有一点是特殊的，那就是处于月经期的人可能要注意，那三七粉是月经正常的人吃还是不正常才吃？ 可能大部分人会认为是月经正常的人才吃，都已经不正常了肯定不要吃三七粉了。

这种想的话就错了，女性朋友一定要注意好月经期吃不吃三七粉的问题。

不处于月经期的女性，不管以前月经正常与否都可以吃三七粉，要是刚好处于月经期间，月经量、时间等各种情况都正常的话，就不应该吃。

因为要是正常的月经期间还吃三七粉的话，它的活血效果会导致月经量增大，也有可能是让经期延长多出几天来。

而要是月经不正常，主要又是血瘀导致的月经不调，这时吃三七粉就可以起到很好的改善作用，能够利用它的活血效果清理瘀血，从而缓解拥堵、经量不正常等问题。

所以，要是一直都有血瘀型月经不调的问题，那么不管什么时候吃三七粉都是可以的，但要是没有这方面的问题，在正常月经期间就要停止吃三七粉，等到经期过去再接着吃，避免不必要的麻烦。


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