三七粉是药材还是保健品？，三七粉是谁都能随便吃、随便用量吗？

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三七粉是药材还是保健品？

不得不说对于三七粉是药材还是保健品这个问题的争论一直都存在，很多人现在都还是不知道到底要把它归结为什么。

其实，从国家相关部门颁布的药食同源名单中我们就能明显发现，它其中有一项是“可用于保健食品的物品名单”，这个名单里就有三七的名字，也就是说三七是可以用作保健食品的，既然这个名单里都有了三七的名字，那么说三七粉不能作为养生保健品的人肯定也就错了。

只不过，说三七粉是药材确实没有强有力的证据来证明这一点。

但是，并不说明三七粉具有很好的药用价值。

像高血压、高血脂等患者吃三七粉后有明显的改善；四肢麻木酸痛的人吃三七粉有改善；脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病的人吃三七粉有改善；体内有血栓、血液粘稠的人吃三七粉有改善等等。

这些已经能够说明三七粉确实有着不错的药用价值，只不过没有列入到药材名单中而已。

就因为这样，三七粉即有着提高免疫力、改善睡眠、去除斑点等养生保健的效果，又有着改善冠心病、高血压等等病症的效果，才会使得大家对它到底是药材还是保健品一直有争议。

不过，说到客户身上，它被划定什么产品其实也没那么重要，重要的是吃三七粉确实对自己的健康有帮助、确实得到了自己想要得到的效果就是最好的。

三七粉是谁都能随便吃、随便用量吗？

看到三七粉的一些比较好的功效宣传，估计很多人都会觉得很适合自己，甚至还觉得家里人或哪个朋友吃会很好。

但是也有人还会问问三七粉是谁都能随便吃、吃的话随便用量吗？ 首先，三七粉不是谁都能随便吃的，也就是说它不是适合每个人的，有些人群确实不建议吃三七粉。

1、年龄小的人不建议吃。

要是年龄在12岁以下的人是不建议吃三七粉的，这主要与免疫力有关，因为三七粉就是能提高免疫力的药材，但年龄小的人是处于完善免疫力的阶段，而不是通过外界帮助完善，否则容易造成依赖。

已经完善的成年人当然自己再完善的可能性不大，吃三七粉不会有依赖的说法，都是帮助提高免疫力的效果。

2、这些时期的人不能随便吃三七粉。

处于感冒时期的人吃三七粉有可能会加重，虽然不是每个人都如此，但是既然有这种可能就避开为好。

处于月经期的女人如果月经不正常那就不能随便吃三七粉，避免经量增大或经期延长，只有血瘀型月经不调的情况适合吃三七粉改善。

处于怀孕期的女人不能随便吃三七粉，有活血化瘀功效的三七粉自然是对胎儿稳定有影响的。

3、三七粉随便用量的问题。

既然以上那些人群是不能随便吃三七粉的，那能吃的人肯定也是要遵守科学用量而不是随意想吃多少就吃多少的。

一般三七粉每天吃2次，每次3克，这样的吃法用量才比较科学合理，多吃的话容易损伤肠胃。

总之，三七粉不能随便吃，能吃的人群也不能随便用量，只有做到吃法科学合理、符合自己的情况，这样才会有好的效果。

三七粉是饭前吃还是饭后吃好

要掌握三七粉的正确吃法，确实是要讲究三七粉是饭前吃还是饭后吃的，因为不同时间段吃三七粉起到的效果确实不太一样。

有可能就是这个不同原因就会导致见效时间缩短很多。

一般建议三七粉最好是在饭前吃，不过要提前一点，一般半小时或一小时为宜。

这样建议是有根据的，因为三七粉是从质地比较硬的三七打成的粉末，既然三七本来是很硬的，吃下去就需要一定的时间来消化吸收。

特别是以前吃三七片或者是三七粉打得不够细的情况下，更是有这种需求。

现在的三七粉基本都是超细粉了，已经很大程度上帮助人体更容易消化吸收了。

不过要是在人体消化吸收能力最强的时段吃三七粉当然会有更好的效果，所以建议三七粉在饭前吃，这样能更好的对三七粉进行消化并吸收，从而三七粉的功效能更大程度的帮助人们改善健康问题。

不过建议归建议，不能说因为三七粉饭前吃好就大家都一定要饭前吃，还应该根据自身的情况来决定，比如有些人肠胃不好，饭前吃三七粉可能引起不适，那么这部分人不建议饭前吃。

还有人下班回家就有饭吃，但是先吃三七粉的话有可能影响正常吃饭，这样也可以饭后半小时左右再吃三七粉。

总之，三七粉是饭前吃确实更好，但是也还要看具体情况而定。


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