三七粉能长期吃吗？三七粉长期吃的注意事项，三七粉能长期喝不能啊？有什么影响？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉能长期吃吗？三七粉长期吃的注意事项， 三七粉能长期喝不能啊？有什么影响？

三七粉能长期吃吗？三七粉长期吃的注意事项

对于大家担心的三七粉是否能长期吃的问题，我们有必要给大家一颗“定心丸”：三七粉可以长期吃，但是也是有注意事项的。

三七粉能在我们国家种植上千年的历史，这么久的时间足够摸清楚它的作用与功效还有该注意的事项了，所以本文介绍的三七粉能长期吃绝对不是骗大家，也不是为了卖更多三七粉而这么说。

但要想长期吃的话该注意的事项还是要让大家都清楚才好。

1、要在科学用量的前提下才能长期吃。

正所谓细水长流，吃三七粉也是如此，如果为了更快见效每次大量的吃三七粉，超过人体承受能力或肠胃消化吸收能力，很可能造成肠胃不适或肠胃受损，并浪费三七粉。

所以一定要遵循科学用量，建议的用量是每天不要超过10克，可以根据自身情况选择每天总共6次并自己分配次数，重要的就是每天总量要掌握好。

2、若重感冒时就要停吃。

若是重感冒了还吃三七粉的话是有可能加重感冒情况的，也有可能是加重流鼻涕的情况，特别是风热感冒症状更是要停吃三七粉。

3、女性正常月经期停吃。

这里要注意的是正常月经期，若是不正常的血瘀型月经不调则完全可以吃，还能起到改善作用，因为三七粉的作用与功效正好是活血化瘀，有效应对血瘀型月经不调。

但是正常的月经的女性吃三七粉是很可能加大经量的，也可能经期会被延长几天。

4、女性怀孕千万别吃。

既然是活血化瘀的良药，孕妇还是避开的好，孕妇吃三七粉的话轻者影响胎气，重者可能会流产。

5、未发育完的青少年禁止长期吃。

在长身体、完善免疫力的青少年偶尔吃一下三七粉是没有影响的，但是产期吃的话对免疫系统的完善是有影响的。

吃三七粉可以提高免疫力，但是青少年的免疫力最好是由自身去完善，不要造成对三七粉的依赖为好。

做到上面这些的话，长期吃三七粉是没有问题的，作为拥有很多老客户的公司，其中很多老客户是一直在吃的，并未发现不良反应或副作用。

三七粉能长期喝不能啊？有什么影响？

一直以来，三七粉能长期喝还是不能都是喝三七粉的人比较关心的问题，毕竟要是不能长期喝的话就要搞清楚多久需要停，不然对身体健康有什么危害，只有得到能长期喝没有影响的答案才会放心。

其实，完全说三七粉能长期喝不会有半点影响是不对的，说长期喝三七粉一定有不良影响也不正确，只有正确的喝三七粉才会有好的效果并且能长期喝下去没有副作用。

长期喝三七粉造成对身体伤害的情况虽然少，但是确实是有的，而出现伤害的情况基本都是肠胃受损。

想想为什么长期喝三七粉肠胃会受损呢？主要还是每次吃的量过大，导致了肠胃不能及时把这些三七粉消化吸收，堆积在肠胃里当然会造成损伤。

而那些严格按照商家建议的用量去喝三七粉的客户，喝了几年都没有发现有任何不良影响，反倒体现出了不少对健康有帮助的效果，比如高血压等心脑血管疾病得到预防和改善了、睡眠质量提高了、免疫力增强了等等。

要知道三七的硬度非常大，因为它晒得比较干，像大米晒得比较干也会很硬，而大米直接打成米粉吃，不经过做熟等加工处理的话大家敢吃多少呢？肯定吃少量也会让肠胃不舒服，那三七粉当然也如此，要讲究每次少量吃、坚持吃，从而就能够长期吃而没有副作用。

希望大家用三七粉改善自己身体健康的时候不要为了见效快而过量的去吃，掌握好一个正确用量坚持下去才会有好的效果呈现出来。

建议每天吃三七粉的总量不要超过12克，最好是每天吃2次，每次3克就行了。

三七粉能随便吃吗？还是有注意事项？

有部分客户的三七粉不是自己买的，会是亲朋好友送的，会是自己的晚辈买给的。

这明明是好事，但是因为一般送人的话不会讲清楚三七粉吃法，导致收礼的人会随便吃，一些注意事项没有去注意，导致出现一些问题。

也就是说，三七粉是不能随便随心所欲的想怎么吃就怎么吃的，还是应该注意一下下面给大家介绍的注意事项。

1、最应该注意的用量问题。

有个客户吃儿子买来的三七粉，因为不知道用量，每次吃比较多，疾病是得到改善了，但是自己也出现了胃痛的情况。

为什么会这样呢？ 三七粉当然是三七打成的粉，但是没有好一点的机器是难以把三七打成很细的粉的，一般的榨汁机都难以打烂三七，就因为晒干的三七非常硬。

那么三七粉当然在肠胃里要一定的消化吸收时间，如果大量的吃当然就堆积在里面不能及时被消化，这样当然是对肠胃的健康不利的。

建议每天吃的总量控制在10克以内为好，外伤用则没有限制。

2、吃三七粉要注意生熟吃。

有些吃三七粉的人，把三七粉吃完了还不知道三七粉讲究生吃和熟吃，吃法不对，见效当然慢。

生吃三七粉就是不加热三七粉，冲泡也是用温度低的水冲泡的，这样吃三七粉才有利用发挥它的活血化瘀功效，对高血压、冠心病、脑梗塞等疾病才有帮助。

熟吃则是尽量加热三七粉，如用开水冲泡的吃法。

这样吃三七粉是发挥出了它的补血益气的功效，对于贫血的人才更有帮助。

3、注意特别时期不要随便吃。

像重感冒期间、女性正常的月经期间、怀孕期间等都不要随便吃三七粉。

对于感冒是有可能加重的；对于正常月经的人可能加重经量或延长经期；对于怀孕的人，活血化瘀的效果可谓是很可怕的，有可能造成流产。

总之，三七粉不能随便吃，要注意好上面提到的注意事项，才能更好的发挥三七粉的作用与功效，而不是在改善疾病的同时又引发新的问题。


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