三七粉要看是热性凉性决定是否长期吃？，三七粉要看质量，同样要看头数

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三七粉要看是热性凉性决定是否长期吃？

三七粉能不能长期吃这个问题已经有非常多的人询问过，可以看出来有人是想长期吃三七粉的但又担心长期吃有不良影响。

也有人是自己判断能不能长期吃，如了解三七粉是热性还是凉性来决定。

有人的身体不适合吃热性的药材，也有人的身体不能吃凉性药材，所以从这方面判断三七粉能不能长期吃也是说得通的。

实际上三七粉属于热性药材，但是却没有其它热性药材那么“热”，比如比起人参就温和得多了，所以介绍三七粉时都是说它是性温的药材，也就适合大部分人吃，并且也就在一定程度上决定了可以长期吃。

三七粉能不能长期吃，除了看性热性凉的性味方面外，还要看会不会造成其它影响，比如长期吃是否伤胃、伤肝等。

从实际情况来看，目前的三七粉不仅不伤胃、伤肝，也不损伤其它部位，而且还有不错的养胃、保肝护肝作用。

为什么说目前的三七粉不伤呢？主要是现在打粉可以比以前打得细得多，所以更难以损伤肠胃。

在用量适合的情况下，三七粉起到不错的活血化瘀功效，对于肠胃、肝脏等的血液循环都有极大的改善效果，所以是对人体各部分都有不错帮助的。

其实目前有不少人就把三七粉长期吃，只是在感冒时、女性月经及怀孕时不建议吃。

作为可以养生保健的药材，当然要能长期吃才行。

如果还是考虑性温不适合的话，也可以选择喝三七花这味性凉的药材的。

三七粉要看质量，同样要看头数

说起三七的头数，应该有部分人已经了解了，但不怎么关注三七的人肯定不知道。

而目前很多人直接买三七粉，就更不知道三七粉要看质量，同样要看头数。

三七粉已经是粉末了，那怎么看头数？甚至有人问的是头数到底是什么？看了半天没想出来什么是头数。

三七粉的头数当然还要看用来打粉的三七的头数。

头数是指一市斤三七的个数，只要明白多少头就是多少个三七能凑够一市斤就能理解了。

再不行用具体例子帮助理解：比如20头的三七指的就是这样大小的三七20个能凑一市斤。

三七很有必要区分头数，因为越大的三七效果越好，而越大的头数越少，所以是头数越少的三七越好。

既然如此，买三七粉当然要看头数了，虽然已经不能看出来它是多少头的，但要问清楚是什么头数的。

可见，三七粉的头数只能通过询问来明确，要是正规商家就会告诉对应的头数，不会作假，而不良商家肯定是会用差的三七打粉冒充好三七粉的，比如用很小的120头三七打粉说是20头打粉，消费者也根本看不出来。

对此，购买三七粉认准好的商家很有必要，或者买整个的能自己打粉是最好的，确实吃到的是有头数的好的三七打的有头数的三七粉肯定才有不错效果。

三七粉要见效快效果好该如何食用？

客户买三七粉之前都是问能起到什么功效、价格是多少等问题，等拿到三七粉后就是问吃的方法等问题。

比如比较常见的类似这种问题：三七粉要见效快效果好该如何食用呢？ 想要把三七粉用好，讲究一定的吃法、用量等问题是有必要的，确实可以比不去好好了解随意吃的人见效更快更好一些。

主要是注意以下方面：

1、三七粉选对吃法。

三七粉可以有太多的不同吃法，比如直接吃、炖鸡汤排骨汤喝等等，但是总结下来就两种吃法：生吃和熟吃。

生吃即直接吃或温水冲泡喝这类似的不加热的吃法，熟吃则为炖汤等这样加热后的吃法。

之所以要选对吃法，是生吃和熟吃发挥出来的是三七粉不同功效，生吃是活血化瘀功效，是降三高、改善心脑病等的作用。

而熟吃是补血功效，是改善贫血等的功效。

根据自身需求选对吃法很关键。

2、三七粉选择适合的食用时间。

吃法选对了，再选一个人体消化吸收能力更强的时间当然可以让效果更好见效更快。

而一般人体消化吸收能力强的时间是饭前，但要考虑肠胃好不好。

如果肠胃好饭前吃三七粉也不会刺激那就选早饭前、晚饭前这样的时间吃。

要是肠胃不太好还是应该饭后再吃。

3、三七粉用量科学合理。

虽然开始就大量吃通常会见效更快，但是这算不是真正的效果好，毕竟要能长久才行。

所以吃三七粉注意量，然后能做到长期吃不损伤肠胃等器官效果才更理想。

通常建议是每天吃2次，每次3克。

掌握上面3点吃三七粉的事项，通常就可以利用好三七粉的功效，在见效速度上、效果上都不错，当然，前提肯定是找到好商家买到好三七粉才行。


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