早起吃三七粉好还是晚上睡前吃好？，旱三七是什么？与文山三七有关系吗？

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早起吃三七粉好还是晚上睡前吃好？

一天中时间这么长，选择来吃三七粉的时间也比较多。

不过大家最关心的时间段还是早起吃三七粉好还是晚上睡前吃三七粉好。

其实最建议的吃三七粉的时间还是早起吃，特别是起床洗漱后就可以吃，特别要强调的还是在空腹的时候就吃。

至于为什么，这与人体系统还是有关系的。

早起空腹时，肠胃里没有多余物质，肠液和胃液量比较大，这时吃三七粉会有很好的消化效果，小肠的吸收效果也很好。

也就是说早上起来肚子饿的时候吃三七粉是最好的，肠胃动力比较足，对于有些硬的三七粉有更强的消化作用。

既然这样，只要饮食规律，在晚饭前也是差不多处于空腹状态，这时选择吃三七粉也有不错的消化吸收效果。

也不是说晚上睡前前吃三七粉就不好，只是消化吸收效果没这么强和快，但是因为有一晚上的时间，也是够用来消化吸收吃下的三七粉了，选择这个时间吃三七粉也不是不可以。

总之，吃三七粉大家尽量找空腹状态时来吃，也就是肚子饿的时候吃这时是最有利于消化吸收的时候了。

但是要注意的是，肠胃不太好的人空腹吃三七粉很有可能引起不适，需要特别注意，可以吃少量测试，适应不了就应该先吃点东西再吃三七粉。

还有吃了三七粉后马上吃早餐或晚饭有可能影响食欲，可以稍微提前点吃。

当然，想减肥的人则可以先喝点三七粉起到少吃晚饭而减肥的效果。

旱三七是什么？与文山三七有关系吗？

有太多植物的名字都带有“三七”这两个字，又因为文山三七的功效被越来越多人认可，在听到旱三七等植物时也会想着它们会不会也有比较好的功效？那旱三七和文山三七什么关系？ 旱三七其实更多是被叫做景天三七或土三七，也叫费菜等，有着非常多的名称，一般是因为很多地方都有旱三七而导致各地叫法又不一样。

从旱三七也叫费菜这点来看，基本就能联想到它与文山三七关系不会大。

因为了解文山三七的话就知道主要利用的是它的根部，而叶子、杆茎等是基本用不到的，95%的杆茎叶都是三七挖出来后就扔掉或烧掉了。

而旱三七也叫费菜，就是说它的叶子这些还是可以作为菜来吃的。

再从功效上来看，文山三七得以出名的功效是活血化瘀、补血、止血。

而旱三七明显就没有这些比较好的功效了，一般认为它具有的功效是止血、止痛、散瘀消肿，可见外用多一些。

当然，旱三七还有比较好的一点是比文山三七有观赏价值，更适合用来做观赏植物养。

除了旱三七外名字带“三七”的植物还很多，比如旱三七也叫土三七，而菊三七也叫土三七，但旱三七可以食用，菊三七则有毒，会损伤肾脏。

所以在听到土三七的时候有必要认清楚它到底是哪一种，避免吃后中毒。

此外，屏边三七、藤三七、兰花三七等等太多植物都有这两个字，但与文山三七都存在或大或小的差距，在购买时还是要稍微注意一下。

易上火不能吃三七粉？它是热性非凉性？

有人没有很好的了解三七粉，只是看到宣传说效果不错或是身边的人吃后说挺好的，于是自己也买来吃，却发现似乎会引起上火。

那易上火不能吃三七粉吗？它是热性的不是凉性的吗？ 确实有人吃了三七粉后才意识到注意它性味方面的问题，也确实有人吃三七粉后导致上火。

不过把三七粉定性为热性还是不太合适的，毕竟与真正热性的人参等产品相比起来，三七粉则算是要温和不少的，所以基本只会把三七粉认为是温性的。

可见，三七粉不属于很热的产品，但又不是平和甚至凉性的，叫它平温的产品很合适。

这也证明了大部分人是可以正常吃三七粉的，而少量吃三七粉会上火的人基本都是身体自身原因。

比如自身的体质是阳虚体质的吃三七粉很可能容易上火，阴虚体质的人也有可能。

而这些体质也同样分有严重和轻微区别，所以吃三七粉上火严重与否是不一样的。

另外，有人是刚好吃了一些上火的东西后吃了三七粉，于是觉得自己吃三七粉也会上火，但要知道即便不吃三七粉的人也会有上火情况，也就是刚好碰到而已。

总之，有人吃三七粉是会引起上火，不过数量相对少，若是担心或是没有搞清楚自己到底是不是因为三七粉上火的，可以试着从少量开始吃，慢慢增加量吃一段时间，也就能准确判断出来。


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