三七粉的功效：文山三七养生三大误区介绍

专营田七发布：2021-04-03 12:12:47 点击：次

误区一：

买三七根来自己打粉吃

很多人喜欢买三七根自己打粉，或者找小店帮忙打粉。这种方式打出的粉，三七细胞不能破壁，粒度达不到超微，吸收效果差。

误区二：

用三七来煮汤或者做菜吃

三七在中医上讲，生打熟补，是一中既能活血又能补血的养生保健食材。

如果把三七用于熟吃，煮汤或做菜，对人主要是补血和补益的功效，不是活血化瘀的作用。

这一点对于阴虚火旺者、血热型出血者等人来讲，要特别慎重。

中国著名养生专家、北京中医药大学东东直门医院临床研究中心主任吴圣贤博士，曾明确指出：三七养生抗衰老，现在的用法几乎都用生的，很少用熟的。

养生不能过分迷信药膳疗法，特别是不能盲目进补。

误区三：

每天几片泡水吃

这种方式的吸收率很低。

同时，用热水泡，相当于是熟吃三七，其要注意的问题见上误区二。

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