服用文山三七粉注意事项：服用计量，服用时间

专营田七发布：2021-04-08 12:16:49 点击：次

三七粉是三七加工成的粉末，属于纯中药材。

三七具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。

三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，但是服用三七粉是要注意量的问题和服用过程中的一些禁忌：

月经期间应该停服，因为三七有活血的作用，可能会引起出血过多；

孕妇不宜服用三七粉，这和不能服用其他西药一样的道理；

三七性温，身体虚寒者应观察服用。

三七属于药膳同源中药材，既是中药，也是食物，可以当做食物做药膳食用。

服用三七粉基本上无禁忌，刚开始服三七粉超量常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

避免服用三七粉出现不适的情况，首先就是要注意服用的量，三七粉的服用方法最好是少量多次。

有研究表明：

三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

作为一般保健，正常体质每天3-5克，每日2-3次，较为合适。

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