哺乳期和产后恢复都适合吃三七，喝三七粉可以祛除体内的湿气吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 哺乳期和产后恢复都适合吃三七， 喝三七粉可以祛除体内的湿气吗？

哺乳期和产后恢复都适合吃三七

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。

尤其是对产妇，生育后体力和精力严重消耗，很难恢复，所以月子期间补血显得尤为重要。

在文山当地，都是用三七炖鸡给刚生完宝宝的妈妈补益身体，能帮助身体快速复原。

如果家有产妇而不让其吃 三七炖鸡，会被认为是家人不负责任的表现。

产后会出现的症状？ 头晕头痛、手脚冰凉、软弱无力、易疲劳、食欲不振、抵抗力下降、胸闷、心慌、指甲和唇色呈淡白色等。

追其根本，引起这些症状的罪魁祸首正是：贫血。

产后贫血的量大危害 1、不利哺乳：新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱，会引起乳汁分泌不足；同时贫血导致乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。

2、不利恢复：分娩消耗了新妈妈很多能量，造成产后身体虚弱，这种情况下，如果新妈妈又出现贫血的话，必定会导致产褥期延长，身体恢复减慢，甚至还会使新妈妈抵抗力下降，发生产褥期感染、发热等疾病。

《本草纲目拾遗》称：“人参补气第一，三七补血第一。

味同而功亦等，故人并称人参三七，为药品中之最珍贵者。

”近年来的研究表明， 三七与人参不但植物科属相同，所含的化学成分和药理作用也相似，认为三七与人参在滋补强壮，补血养血，增强免疫功能，改善血液微循环的功效，只是药理作用强度有所不同罢了。

所以，产后用三七补血是非常好的，小面小编为大家简单介绍三七粉炖鸡的做法： 主料：母鸡500克、 三七粉20克。

铺料：枣（干）10克，枸杞子10克，桂圆10克。

调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克。

做法：

1、将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净。

2、枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用。

3、将枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中（鸡腹部朝上），加盖后置笼内蒸炖。

4、炖2-3小时后出锅，出锅前5分钟将三七粉放入即可。

当然如果觉得太麻烦，也可以用 三七粉炖鸡蛋羹，或者直接每天两次，每次3克，用开水搅拌后喝下。

喝三七粉可以祛除体内的湿气吗？

现在的人，饮食不健康，肉吃得太多，运动量少，身体阴虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。

为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。

所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体 内有湿气。

湿是最容易渗透的。

湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。

湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。

南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。

湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。

湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

” 三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛效果，具“金不换”、“南国神草”之美誉。

而 三七能促进血液循环，扩张冠状动脉，使我们全身血液流通，身体变暖和！ 怎样才能让身体远离湿邪？ 近年来，人们的生活水平提高后，在饮食的认识上存在很多误区，认为每天大鱼大肉才是富足的标志，其实，这是不符合中国人体质的。

所以，要防湿邪，首先饮食结构应以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果；其次，身体越懒越要动，以利于祛除湿邪；最后，每天2次，每次3克，坚持喝三七粉，祛除体内湿气不伤身。

喝三七粉和三七花需要知道的禁忌

三七，又有田七之称，味甘、微苦。

有散瘀止血，消肿定痛、益气活血的作用。

常用于跌扑肿痛、内外出血、气虚血瘀、脉络瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫，气虚体弱、软组织挫伤、高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变、免疫功能低下等症状。

三七和三七花最特别之处就是没有副作用，可以长期吃。

但是服用上还是有些禁忌需要注意：

1、正常经期不能用 女性来月经时候不能吃。

因为三七有活血的功效，月经期间吃三七反而会增多经期出血量，或者延长经期。

但 《本草纲目》中有记载，“……为其善化瘀血，故又善治女子症瘕，月事不通，化瘀血而不伤新血，允为理血妙品。

”所以若是血瘀型月经不调，可以通过 三七的活血化瘀来进行调理。

2、孕妇不能用 怀孕期间不能吃。

因为三七有活血祛瘀的作用，孕妇服用三七的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用。

不过，孕妇产后却很适合服用三七，三七有良好的活血化瘀，对于清除产后恶露很有效。

孕妇在怀孕期间用药一定要注意，很多中药对孕妇都是有影响的，孕妇用药一定要在医生的指导下进行服用。

3、重感冒风寒不能用 感冒期间不宜吃。

因为三七是中药中的活血药，在感冒的时候吃三七，会加重感冒。

4、12岁以下小孩不建议用 12岁以下小孩不宜吃。

因为三七有提高免疫力的功效，而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩服用三七。

三七花。

质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。

卫生部将 三七花列为100多种的可食用药品之一。

1、虚寒者慎用 身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊。

2、经期不能用 女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

3、感冒不能用 凉感冒期间不要用，因为三七花凉性有加重凉感的作用。

4、孕妇不能用 孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。

由于个体体质差异，不同的身体情况效果都会不同。

大家在使用过程中可以经常和我们沟通，因为我们是三七粉专业销售平台，对三七粉的功效理解的更准确，并且客户多，积累了丰富的客户反馈经验，可以为大家调整方法，以最短的时间达到最佳效果。


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