文山三七的副作用大吗？，文山三七花的功效以及食用方法

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 文山三七的副作用大吗？， 文山三七花的功效以及食用方法

文山三七的副作用大吗？

三七是近一段时间深受人们喜爱并且很火的一类健康保养品，不过一些刚接触三七的朋友对于三七副作用和对人体有哪些危害等问题并不清楚。

针对这些问题文山三七网今天就给大家来聊一聊文山三七到底对人体的副作用有哪些！ 很多人都知道三七是文山的特产但不知道三七是一种当地的农作物，而且三七还是一种药食同源的作物也就是说三七既可以当作药材还可以当作一种食材来吃，文山当地人常年都在吃三七而且至今未出现过吃了三七出现副作用或者危害身体健康的例子。

医学人员对三七做过大量的试验和研究均为发现三七对人体有副作用，只是在平时吃三七的时候需要注意按时按量来吃就可。

此外在吃三七的时候还需要注意避开一些会影响三七药效的食物，例如豆类、浓茶、鱼类或者辛辣的食物这些都会影响三七的药效所以吃三七的时候要避开这些。

对于女同胞们来说月经期和怀孕期间是不能吃三七的因为三七活血效果很好，所以这个时期的女性朋友不宜吃三七以免会引起身体的不适。

综上所述只需要避开以上提到的几点文山三七副作用的情况是不会存在的，希望朋友们能够相互转告让更多人都知道正确的食用三七的方法！

文山三七花的功效以及食用方法

云南文山三七花一般用来泡水喝，很多朋友非常喜欢，下面简要介绍一下三七花的功效与作用以及食用方法。

三七花，质脆易碎，气微，味甘微苦，含有人参多种皂甙。

三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

三七花生长的年份是鉴别三七花的等级好坏的重要依据，年份越长的三七其花越好，如三年花，四年花等，说几年花就是说是种植几年的三七开的花蕊，不管几年生长的三七花，功效一样，但是含量有所不同。

市场上常见的是的三七一般都是三年三七，三七花主要有两年花和三年花。

外观上一般年份越长个头越大，花柄越粗，即三年花比二年花更大花柄更粗。

1、去火气 现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。

2、解肝毒 三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。

3、提高免疫力 三七花茶特别适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力，加强对细菌和病毒的抵抗力。

4、抗疲劳 三七花茶含有丰富的人生皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。

三七花煮鹅肝汤：原料：三七花10克，鹅肝150克，绿菜心50克，姜葱汁30克，湿淀粉25克，高汤、香油、鸡、精盐各适量。

鹅肝片成片，加精盐、湿淀粉拌匀入味；绿菜心洗净备用。

汤烧沸，下姜葱汁、精盐、三七花、鹅肝片，至鹅肝片断生时，下绿菜心、鸡精推匀，起锅盛入汤碗内，淋香油即可。

上述方法也可以煮肉，煮鸡。

三七花炒肉：取20克花朵，用温水泡10—20分钟，鲜肉片炒半熟，在一起炒。

三七花泡水：将三七花、桑叶准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。

除此之外，也可以将准备好的两种药材放入锅中煎煮服用，每天服用两次。


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