三七的作用效果不要在患病时才想起，三七的养生经典组方，让您把健康吃出来

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七的作用效果不要在患病时才想起， 三七的养生经典组方，让您把健康吃出来

三七的作用效果不要在患病时才想起

对于想购买三七的客户来说，经常一来就问三七多少钱一斤，或者是：我身体有某某问题，听说三七对这个病效果好，是这样吗？ 身体出问题后再进行改善治疗，这确实是大多数人的固定思想及做法，有谁会没生病的时候上医院看病呢？每年都去体检的人相对较少，所以会提前预防身体问题的人不多。

不过随着生活质量的不断提高，很多人对养生保健的观念也逐渐提高很多，用三七来养生，预防身体出现某些疾病的人越来越多，这就是非常值得提倡的，提前预防比起治疗起来更省时、省心、少更多的麻烦。

那么用三七来养生保健，可行吗？有哪些作用效果呢？ 长期坚持食用三七可以软化血管，消除血栓，预防一些血症的发生，还可以预防心脑血管疾病，对于常见的高血压、高血脂、高血糖的预防也是很有效果的，对于中老年人的很多身体问题就有不错的预防作用，像冠心病、脑梗塞、动脉硬化、脑溢血等的预防都是比较好的。

另外三七还有助于人们改善睡眠质量，这对于很多中老年人应该都是有比较大的帮助的，也就是随着年龄增强睡眠质量会变差，三七正好可以有助改善。

最后还有一点比较重要：三七能提高人体免疫力，食用三七也就不仅仅是预防上面所说的身体问题，对于其它疾病也是有一定预防效果的，最明显的是吃三七后感冒都减少了。

三七的养生经典组方，让您把健康吃出来

三七的养生经典组方，让您把健康吃出来 自古以来三七被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的功效，有“金不换”、“南国神草”之美誉。

由于其安全无副作用，被广泛用于养生。

三七的经典组方 1、三高养生组方 经典组方：三七粉、山楂粉、丹参粉； 适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等； 使用方法：将三七粉、丹参粉、山楂粉以1：1：1的比例混合，温水兑服； 食用禁忌：孕妇禁服；哺乳期妇女、儿童慎用。

2、美容养颜组方 经典组方：三七粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉（适量）； 适用人群：面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群； 使用方法：取适量三七粉、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀，均匀涂抹于面部20min-30min左右，洗净即可； 使用禁忌：皮肤过敏者禁用。

3、保肝护肝组方 经典组方：三七粉、西洋参、菊花； 主治功能：降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生； 适用人群：经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）； 使用方法：三七粉2-3g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）； 食用禁忌：脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

4、调经养生组方 经典组方：三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只； 适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等； 使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将三七粉、枸杞、大枣、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用。

食用禁忌：孕妇禁服用，儿童、哺乳期在医生指导下服用。

服用三七的两个原则 1、无病养生，长期服用无副作用 长期服用三七，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑美容养颜的功效。

2、科学用量，坚持服用才有效 实验证明，人体每天能吸收的三七粉的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果反造成浪费。

三七的几种吃法，如何避免错误的服用方法

云南三七应对不同的病状有不同的吃法，今天就来介绍几种三七的吃法，和怎么去避免一些错误的服用方式。

第一种吃法：

用温水冲泡后服用，每次在温水里放3克左右的三七粉（我们有专门配送的小勺，可以精确无误的控制服用剂量），搅拌均匀后服用即可；关于服用时间，我们建议是每一天的早餐前，饭前服用。

三七粉泡水喝是属于三七吃法中的生吃，主要功效是养生保健，提高免疫力和降低三高等功能。

第二种吃法：

这一种吃法主要是针对女性用户的，云南三七有活血，缓解衰老的功效，正是女性用户所需要的。

三七粉可以和蜂蜜加在一起搅拌，做出面膜；也可以用水泡三七粉和蜂蜜一起服用。

第三种吃法：

三七根或者三七粉炖鸡吃，这是既美味又营养的吃法，它能起到止血消淤的功效，具体做法如下：

食材：鸡肉1斤、三七粉15克左右，适量三七根，姜和葱。

做法：先把鸡肉、姜和葱顿煮1个小时左右，之后再加入三七粉顿20分钟，然后按自己需求添加调味剂即可。

说了几种基本的三七吃法，接下来说一下如何避免一些使用三七错误的方法。

第一种，每天不要吃太多三七粉：

一天我们身体能吸收的三七粉，在10克左右，所以一天之内不要服用超过10克的三七粉，每天可以早上吃一次，晚上吃一次。

第二种，不要在上床睡觉之前服用三七粉：

下午吃完饭后是服用三七粉最好的时间，但是也要控制剂量，最好不要超过3克了。

我们也不建议在睡觉之前喝三七粉，因为大多数客户在吃完三七粉后会感觉到口渴。

第三种：女性怀孕期间不要使用三七粉！ 第四种：感冒的时候不要使用三七粉！ 想要了解更多关于云南三七相关的知识，可以添加我们 进行咨询。


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