三七的药用价值（功效）的介绍，三七的识别真假、产地有何好方法？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七的药用价值（功效）的介绍， 三七的识别真假、产地有何好方法？

三七的药用价值（功效）的介绍

了解清楚一种药材的药用价值（功效）是什么，有助于知道自己适合不适合吃、吃后能达到什么效果。

很多准备吃三七的人也就是这么做的，在购买前就先了解三七的药用价值（功效）是什么了。

简单来看，吃三七的人目前非常多，这从侧面说明它的药用价值高，不然不会有这么多人吃。

三七的药用价值很高肯定与它里面所含的各种成分有关，特别是含有的总皂苷成分对人体健康帮助很大，另外某些氨基酸、植物油脂、挥发油、三七多糖等物质也有很大价值。

1、三七的药用价值（功效）——活血化瘀。

提到三七的药用价值不可能避开它的活血化瘀功效，正是这个功效帮助多少中老年人恢复了健康，特别是有高血压、高血脂、高血糖这三高以及冠心病、脑梗塞等等心脑血管疾病的人群，吃三七后都有明显改善。

2、三七的药用价值（功效）——补血生血。

三七不仅可以人体内的血液流通更高效，还能帮助更快的产生血液，这就是它通过提高造血干细胞活性达到的效果。

如果大家不清楚这个效果有多好，那就看看《本草纲目拾遗》里的这句话吧：人参补气第一，三七补血第一。

3、三七的药用价值（功效）——止血。

虽然目前利用三七来止血的人太少了，但是曾经作为金疮药来用的三七，肯定有着它明显的止血效果。

4、三七的药用价值（功效）——提高免疫力。

免疫力的高低可以说一定程度上决定了一个人寿命的长短，所以不少中老年人都注重锻炼提高免疫力，而三七的功效可以提高人体免疫细胞的活性，增强这些细胞对抗外界病菌的能力，当然能提高免疫力。

5、三七的药用价值（功效）——提高睡眠质量。

一两天的睡眠质量差不怎么影响，但是长期差的话整个人都会不健康，睡眠质量差的人很有必要改善。

吃三七可以促进大脑、心脏等重要器官的供血、供氧，这些重要器官气血充足也是睡眠质量提高的关键。

6、三七的药用价值（功效）——淡斑祛斑。

脸上有斑可能会影响社交，特别是女性朋友很注重这一点。

吃三七为何能淡斑祛斑呢？主要就是斑点的形成大多也是因为皮肤下有沉积物质，而三七活血化瘀的功效也能带走这些物质，所以三七淡斑祛斑主要也是活血化瘀的功效起作用的结果。

在此就不一一列举三七的各种药用价值了，毕竟确实非常广泛，可以从它具有国家批准实验的保健品的24种功能中的19种看出来，比如还有延缓衰老、改善记忆、抗疲劳仰制肿瘤等功效。

总之吃三七能让自己的身体更健康就对了。

三七的识别真假、产地有何好方法？

稍微了解一下三七会发现市场上并不是所有三七都一样，在质量方面有差异甚至有真假，而且产地也不唯一，也就存在有些地方产的三七相对更好的情况。

那三七的识别真假、产地有何好方法？ 首先，一个个的三七也有假的吗？都有哪些假的情况？该怎么识别真假呢？三七确实有假冒伪劣的，假的情况是用其它东西冒充，比如用莪术冒充三七，不熟悉的人还是分辨不了。

也有外形稍微类似三七的一些植物也被用来冒充过。

至于伪劣情况，因为大个头的三七含更多有效成分所以有更好效果，价格也更贵，所以有人用小个头的三七通过捆绑等凑成大三七，不注意鉴别可能就被骗。

怎么判断三七的真假呢？要说比较像三七的植物也就是人参、西洋参等，好好对照网上的图片一般也还是能够从外形就区分出真假三七来。

至于小个头的捆绑、粘连成的大三七，可以掰一下开开，基本上能掰开的三七不是有问题的就是带剪口的，简单说都不太值得买。

其次是产地方面的问题，三七当然是原产地的效果更好，而文山正是三七的原产地，所以要鉴别选购云南文山的三七。

但是除了三七种植出来就比较小比较干瘪的容易区分以外，很难从各方面区分三七的产地，所以只能找到文山本地比较可靠的商家进行购买，认准多年牌子的三七厂家买三七很有必要。

三七的食用方法，三七粉的服用方法

经常有人问三七的食用方法，也有不少是问三七粉的服用方法，所以经常还要搞清楚大家拿到的是整个的三七还是已经打好的粉，这样才能明确讲解吃法。

首先，整个的三七的食用方法肯定还是建议打成粉来吃，这也是目前比较主流的吃法。

当然，还可以切片、打成的粉还可以压成片剂吃。

至于有人问的直接把整个的三七泡茶喝、熬药汤喝，这些吃法都不建议，效果并不好，还是要直接吃下去的才行。

其次，三七粉的服用方法虽然不是很复杂，但是有些方面还是注意好才行。

简述三七粉的服用方法及过程就是取适量的三七粉倒入杯中，一般是每次3克。

然后加入适量的水冲泡搅拌，水量不做要求，一般是200毫升左右，搅拌均匀后喝下就行。

可以看杯底沉淀多少来调整下次冲泡用的水量。

三七粉服用方法看似简单，其中要注意的在于冲泡用的水的水温，要根据自身情况、需求来选择合适的水温才行。

如果想改善的是高血压、高血脂、高血糖或脑梗塞等心脑血管疾病，那么冲泡三七粉服用的水的温度就不能高，一般温度尽量低但是自己也能接受就好。

这样三七粉才能更好的发挥活血化瘀功效来改善这些疾病。

如果自身是贫血、低血压等情况，冲泡三七粉时就要用开水。

开水冲泡后的三七粉主要发挥出的是补血益气的效果，对各种原因造成的贫血、低血压症状的改善效果才更明显。

总之，不管是三七的食用方法还是三七粉的服用方法，都可以归结为三七粉怎么吃的问题，按照上面的方法来吃既是最简单的效果也是比较有保障的。


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