三七粉一天吃几次，一次几克固定的吗？，三七粉一天吃几次？每次的量是几克？

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三七粉一天吃几次，一次几克固定的吗？

买了三七粉准备开始吃，才发现不知道吃法用量？包装不太正规上面也没写？或是直接买的没有包装的三七粉？不管什么情况，都有人一直问三七粉一天吃几次，一次几克？是固定的吗？ 其实正规的、牌子的三七粉商家在包装上一般就写清楚了用法用量，吃法等各方面都会有介绍。

比如文山 品牌三七粉的包装就会有各种信息，不止是吃法用量要有，生产地址、联系电话、生产日期等都要有，这样才不至于是三无产品。

既然买到的是没有写三七粉一天吃几次，一次几克等信息的产品，确实有必要好好了解一下吃三七粉是不是固定一个量的，吃对了对身体健康才好，吃的量不对还是可能伤身体的。

一般建议三七粉一天吃2次，每次3克，大部分人都可以按照这个量来吃，是综合很多人的情况来看而推出的用量，可以说是比较科学合理了。

不过，这肯定不是固定的，吃三七粉一天次数、几克等还是可以根据个人情况有所改变。

比如自己本来年龄也不大或者高血压等情况也不严重，那么一天只吃一次只要坚持吃也是有效的。

如果问题稍微严重或是体格比较大等，把三七粉一天吃的量加一点也没问题。

不过，把三七粉的量减少影响一般不大，但要是随意加量还是应该注意不能加太多，建议是每天的量不要超过12克，超过的话可能肠胃增加负担而出问题，这也就是上面说的可能对身体健康不好的情况。

三七粉一天吃几次？每次的量是几克？

三七粉的用法用量是很多人都不清楚的，基本都是在购买的时候没问清楚商家，或者三七粉就是别人送的也不知道用量。

那到底三七粉一天吃几次？每次的量是几克更好？ 一般情况下，正常人吃三七粉一天建议吃2次，每次的量是3克比较好。

之所以定这个建议用量，肯定是有原因、有依据的，而不是随意给出来的。

可能有人会说每次吃3克的量太少了吧？3克基本上就是一小勺，不了解的朋友也可以看看我们介绍3克是多少的文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。

确实每次吃3克看起来效果不是最好的，吃得更多当然见效可能会更快，但是要考虑的是人体能不能消化吸收完？会不会存在不能完全消化堆积在肠胃里或直接排出的情况？ 不管是不能消化完造成浪费，还是堆积在肠胃里损伤肠胃，肯定都是不希望出现的。

有人确实不按照建议用量去吃，大量吃后没多久就出现了肠胃不适、损伤的情况。

所以三七粉一天吃多少的量必须要科学，才不至于引起肠胃问题。

其实要是拿到过整个的没打粉的三七的人就应该知道，它的硬度那是非常大的，这么硬的东西打粉后吃当然也要少吃，就像直接吃米粉、面粉的话，不做熟后谁都不敢大量吃。

确实因为某些原因需要增加三七粉每天的用量的话，当然也可以增加，比如自己体格本来就比常人高大、自己肠胃很好、消化吸收能力很强等等。

这样可以把三七粉每天的量增加一些，但是每天的总量还是不建议超过12克为好，尽量做到坚持长期科学合理的吃比短期大量的吃效果好很多、对身体好很多。

三七粉一天喝几勺？怎么衡量用量？

经常会有客户来问三七粉一天吃几勺？如果是告诉每次吃3克的话还会问怎么衡量三七粉的量？3克怎么取等等。

这个问题确实有必要给大家讲清楚，吃三七粉才不至于过量伤胃或太少没效果。

对于三七粉一天喝几勺的问题，这个问法确实比较笼统了，毕竟勺子大小可能每个人的手里的都不一样，如果都是我们文山 的产品，都是配备有3克的小勺子的，直接用这个勺子舀一平勺，就是舀起来后用筷子等赶平这样的一勺就是3克左右了，这样量的三七粉一天喝2勺就可以了。

对于没有配备勺子的其他家的产品，那就只能大概估量一下了，怎么衡量三七粉的量还得学会找一些参考。

比如说一个5角钱的硬币重量差不多就是3克多；3颗一般的花生的重量也就是三克左右，也就是说1颗花生大概的重量在1克左右，这样对比起来就容易了。

当然，三七粉一天喝几勺、吃几克的用量也不是那么固定，不一定每个人都按照一天2次，一次3克的量来用，只是建议大部分人都可以这么吃，效果不错的同时常年坚持吃也不容易出现对身体有不良影响。

但想根据自身情况适当增减用量肯定是可以的，比如自己45岁以下，吃三七粉就是想保健而且，那三七粉一天吃一勺也就是3克左右就差不多。

如果是自己偏胖、个头稍微高大一些，那每次加到4、5克都是可以的，建议是一天的总量不超过12克为好。


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